于明加，提到这个名字可能很多人都不太熟悉，甚至不知道有这个明星一样。

因为她的生活很低调，甚至可以说出道这么多年，基本零绯闻，但是当你看到她的照片时，很多人就会说：哦，原来是她啊！

因为她出演了很多的电视剧，而且都非常的精彩。

但提到于明加，就不得不提她的身材，现如今已经41岁的她，仍旧保持着每天高度的自律运动，简直就是健身达人的典范。

在她的个人社交平台上，于明加多次晒出自己挥汗如雨下的照片，甚至还教别人如何保持一个好的身材。

健身成瘾深夜外出跑步

1982年出生的于明加，身材真的棒极了，每一次靓照的背后无一不透露着饱满的腹肌和修长的身材，难怪很多网友看了都赞叹：说她20多岁我都信！

于明加对于跑步和健身有着极大的“瘾”，一天不去训练似乎都感觉像少了点什么，据身边人介绍，即便拍戏在忙，她依旧会完成今天的健身计划。

有一次于明加座谈《非常静距离》时就说道：自己哪怕就是在片场，也不忘练练腿，总会抽出碎片化的时间进行5~10分钟的简单健身动作。

甚至有次拍戏到晚上十点半后才回去休息，可是当天感觉自己有点多，就马上跟经纪人说：咱们出去跑步去。

经纪人都傻眼了，这都几点了还跑步，外面天黑太危险了，你不怕色狼吗？

就是这样的于明加，时刻都不忘记要去运动，看来好身材的背后真的需要付出极其强的自律和自我控制能力。

被身材耽误的演员自律状态太赞了

有人说于明加1米7的身高才100斤，可以说北京人艺身材最好的了，要是她不好好演戏，肯定是在顶流圈的位置，毕竟40多岁还能保持这么活力满满，自律的状态真的太赞了。

曾有记者问她：你是每天都会做运动吗？

于明加说：我一般每天都会跑步、做有氧运动。我是属于脂肪含量比较低的人，所以一般很少做器械运动，这样避免肌肉线条太过明显。

除了跑步有氧运动外，于明加在瑜伽方面也相当出色，经常和女儿一起练习空中瑜伽，从照片中我们就可以很明显的看出，她的这个状态完全不像两个孩子的妈妈。

41岁的她，不仅皮肤饱满光滑，这双大长腿更是超级吸睛，真的是让人羡慕啊！

不仅如此，于明加平时对饮食和能力的摄出摄入管理非常严格，尤其是在吃完大餐后，必定会进行锻炼，不会有丝毫拖延和懈怠。

也正是这样的自律下，才让于明加有了今天这样棒的身材，尤其对于一个40+的女性来说更是实属不易！

或许这就是运动的魅力吧，让一个人的气质丝毫不输那些二十出头的小姑娘，也让人丝毫看不出岁月在她身上留下的痕迹。