皮肤变差、脾气变坏、月经紊乱……你可能内分泌失调了！那么，内分泌失调究竟是什么呢？它除了会导致上述种种问题外，与怀孕又有什么样的关系呢？当女性内分泌失调时，该如何调理呢？今日科普：关于“内分泌失调”的那些事儿↓↓↓

什么是内分泌失调？

人体内分泌系统是由内分泌腺、内分泌组织和内分泌细胞所组成的体液调节系统，主要在神经系统支配以及物质代谢反馈基础上调节激素分泌，进而调节人体的各种活动，保持人体健康。

内分泌失调字面意义上可理解为人体内分泌系统功能出现异常，其不是一种疾病，而是一个泛指的概念，是指各种内分泌疾病所引起的激素作用异常（某种或多种激素过多或过少），进而产生的一系列症状，如肌肤粗糙、脾气暴躁、白发早衰、月经稀发、不孕育等。

内分泌失调的症状表现有哪些？

通常而言，男性和女性都可能出现内分泌失调。

女性的症状：肌肤恶化（突然出现黄斑、色斑等 ）；脾气急躁；妇科疾病（子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等）；乳房胀痛、乳腺增生；多毛；肥胖；白发、早衰等。

男性的症状：心烦易怒、脾气暴躁、性欲减退、某些心脑血管的问题、头发干枯、不愿运动等。

内分泌失调为什么会导致不孕？

‍内分泌失调会影响女性身体的正常运转，进而可能造成月经失调、排卵障碍或雌孕激素水平过低或过高，从而可能造成不孕症的产生。

01.内分泌失调导致闭经

内分泌失调可导致女性月经异常，甚至闭经。闭经是少经的一种极端形式，可分为原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经意味着女性在18岁以后没有月经，而继发性闭经意味着她已经有月经但停止了月经3个月以上。

02.内分泌失调导致排卵障碍

排卵障碍又称无排卵，是女性不孕的主要原因之一，约占25%-30%。除引起不孕外，排卵障碍还可引起女性月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状。同时，如果长时间不排卵，容易发生性激素代谢异常，子宫内膜增生而没有周期性的孕激素抵抗，引发子宫内膜癌和乳腺癌。

03.内分泌失调引起卵巢早衰

卵巢早衰是指女性卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。临床诊断标准为初潮正常，40岁以内闭经，高促性腺激素、低雌激素，卵巢活检无卵泡存在。

04.内分泌失调引发黄体功能不全

黄体功能不全包括黄体期缺损和黄体期缩短，可能在分泌期引起子宫内膜发育异常，致使孕卵难以植入或早期流产。

05.内分泌失调引发多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征是女性常见的内分泌疾病之一，多在青春期发病，以雄激素过高的临床或生化表现、持续无排卵、卵巢多囊改变为特征，表现为多毛、痤疮、月经异常、不孕等，常伴有胰岛素抵抗和肥胖。除此之外，PCOS发生糖尿病、高血压、子宫内膜癌等远期并发症的机会比正常人增加，严重影响生命质量。

内分泌失调如何调理？

01.注意排毒

内分泌失调多是因体内毒素太多排不出去而导致的，因此，平时生活中需要注意排毒，注意保持大小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，同时，需要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时需要出汗。

02.注意运动

日常生活中注重户外锻炼，积极参加健身运动，同时，按时作息，控制熬夜，保证充足的睡眠，做到劳逸结合。

03.饮食调理

注意食物品种多样化且搭配合理，日常多吃些蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，同时，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。

04.精神调理

保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，重视放松身心，减轻心理压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，同时努力提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等相关不良精神刺激。

05.性生活调理

研究表明：黄褐斑、乳腺小叶增生等许多内分泌失调疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，因此，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调具有重要的意义。