在AMD于今年8月发布的Zen 5处理器中，锐龙7 9700X是一款相当受欢迎的产品。它不仅拥有高达5.5GHz的加速频率，核心数与计算线程数也不算少，采用8核心、16线程设计，是一款非常均衡的产品。更重要的是，它的价格不高。虽然首发价为2549元，但在本文截稿时，锐龙7 9700X的价格已经下调到2199元，比没有内置处理器显示核心的酷睿i7-14700KF都便宜了300元，颇具性价比。不过与其他AMD处理器一样，要想在不超频的环境下就发挥出锐龙7 9700X的最大性能，也需要用户在主板BIOS中开启一些功能，那么应该如何设置呢？

▲锐龙7 9700X采用8核心、16线程设计，最高加速频率可达5.5GHz，是一款规格非常均衡的处理器。

我们知道，在目前已经上市的AMD Zen 5处理器中，6核心、12线程设计的锐龙5 9600X是定位最低的产品。对于需要更强游戏性能，同时也将处理器用于图片处理、视频制作等内容创建应用的用户来说，锐龙7 9700X则是一个不错的选择。和锐龙7 7700X一样，它拥有更多的核心、线程数，采用了8核心、16线程的配置。不过在内部技术设计上，锐龙7 9700X相对于锐龙7 7700X则有很大的改进。其中最为主要的就是锐龙7 9700X采用了Zen 5处理器架构，并由更先进的台积电TSMC 4nm工艺生产制造。在相同频率下，锐龙7 9700X的同频IPC性能较锐龙7 7700X就提升了16%。锐龙7 9700X的最高加速频率则从锐龙7 7700X的5.4GHz提升到了5.5GHz，TDP热设计功耗从锐龙7 7700X的105W降低到65W，每核心一级缓存容量从64KB提升到80KB。更高的频率、更低的功耗，凸显Zen 5处理器具有更好的能耗比，两款处理器的二三级缓存总容量则保持不变，仍为40MB。

▲在相同频率下，Zen 5处理器架构较Zen 4架构提升了16%的IPC性能。

目前与锐龙7 9700X对位的外部竞争对手主要是英特尔的酷睿i7-14700K，毕竟刚上市的酷睿Ultra 7 265K虽然采用了新核心、新架构，但内存延迟大幅增加，为追求稳定性，工作频率也被降低，影响性能的发挥，特别是其游戏性能反而不如酷睿i7-14700K。酷睿i7-14700K则是第14代酷睿处理器中定位较高的产品，仅次于酷睿i9-14900KS、酷睿i9-14900K，并采用了相同的混合核心架构，由基于Raptor Cove架构的P Core大核心，基于Grace Mont架构的E Core能效核小核心组成。其P Core大核心有8颗，E Core能效核小核心多达12颗，所以酷睿i7-14700K总计拥有20颗核心、28条计算线程，同时其P Core睿频加速频率可达最高5.6GHz。相对于锐龙7 9700X，它的处理器核心数更多，工作频率也要略高一点，不足就在于生产工艺落后，采用的进阶版英特尔7生产工艺本质上还是10nm增强型SuperFin生产工艺，因此它的标称睿频功耗就达到了253W，在实际烤机测试中，处理器的封装功耗更能突破300W。

▲酷睿i7-14700K规格不错，但功耗偏高，在实际烤机测试中功耗可轻松突破300W。

接下来，我们将通过以ROG STRIX X870-A GAMING WIFI吹雪主板、锐龙7 9700X处理器与GeForce RTX 4080 Super显卡组成的测试平台来说明如何设置让锐龙7 9700X达到更高的性能，并击败酷睿i7-14700K。

产品参数

主板：ROG STRIX X870-A GAMING WIFI吹雪、ROG MAXIMUS Z790 DARK HERO

处理器：锐龙7 9700X、酷睿i7-14700K

内存：Kingston FURY超级野兽DDR5 RGB 6800 32GB内存套装

硬盘：长江存储致态TiPro7000三体联名版1TB

显卡：GeForce RTX 4080 Super

电源：ROG THOR 1200W

操作系统：Windows 11

目前不论是AMD还是英特尔处理器，它们都有两个频率，一是基准频率，二是最高加速频率或睿频频率。所以锐龙7 9700X也有两个频率规格，其基准频率只有3.8GHz，基准频率下的标称TDP热设计功耗为65W，但标称最高加速频率可达5.5GHz，基准频率比最高加速频率低了足足1.7GHz。因此要想让处理器的性能更好，就要让它尽可能地工作在比基准频率高的加速频率下。而要让AMD处理器工作在加速频率下首先就必须确认主板BIOS中是否打开了PBO（Precision Boost Overdrive，精准性能加速）或cTDP 105W功能。

使用ROG STRIX X870-A GAMING WIFI吹雪主板时，我们发现在其最新的0606版BIOS中（注：在其他支持锐龙7 9700X的主板BIOS中，对PBO的设置很可能存在差异，还需读者通过性能与功耗测试来验证效果），锐龙7 9700X如果使用BIOS全默认设置，即Precision Boost Overdrive项目保持“Auto”（自动设置）的话，那么其性能和用户在BIOS中将Precision Boost Overdrive手动设置为“Disabled”（关闭）是非常相近的。锐龙7 9700X在AIDA64 FPU烤机测试中的处理器满载封装功耗都是在88W左右，CINEBENCH R23多核心渲染性能均在21000pts～21500pts以内，处理器运行CINEBENCH R23多核心渲染时的最高频率为5.55GHz（注：ROG主板对AMD处理器的最高加速频率小幅官方超频了50MHz），平均运行频率在4638MHz～4690MHz之间。

▲主板在默认状态下，各项功能均为AUTO自动设置，如手动将PBO设置为关闭，锐龙7 9700X的测试成绩也不会大幅下滑，有些成绩还要稍好一些。

全默认和PBO关闭两种状态下的区别在于全默认设置下的CINEBENCH R23处理器渲染性能、CPU-Z性能测试、3DMark处理器测试中的表现要稍好一些。手动关闭PBO后，锐龙7 9700X在Performance Test 11.0、GeekBench 6.2.1等测试中的成绩更强。不过总体来说，两个不同设置下的锐龙7 9700X在性能上没有太大的差别。

▲在AUTO自动设置下，锐龙7 9700X完成CINEBENCH R23多核心渲染测试的平均频率只有4688.9MHz。

由于锐龙7 9700X的标称TDP只有65W，因此在使用这类65W处理器时，ROG STRIX X870-A GAMING WIFI吹雪主板的BIOS中会额外出现一个选项：cTDP to 105W，就是将处理器的TDP提升到105W。用户只需将cTDP to 105W设置为Enabled（打开）、保存重启就能让锐龙7 9700X的性能得到不小的改善。比如处理器在CPU-Z性能测试中，多线程性能从全默认设置下的8580分提升到9009.6，提升幅度达到5%；在3DMark处理器性能测试中，处理器的最大线程性能也将从全默认设置下的9655分上涨到10436分，提升幅度为8%。而在CINEBENCH R23处理器渲染性能测试中，处理器的多核心渲染性能更达到23463pts，较全默认设置下的CINEBENCH R23处理器多核心性能提升多达9.3%。

▲开启cTDP to 105W选项后，就能带来锐龙7 9700X性能上的明显提升。

根本原因就在于开启cTDP to 105W选项后，允许处理器运行在更高的功率，锐龙7 9700X在AIDA64 FPU烤机测试中的处理器封装功耗达到136.291W，比之前的满载88W高了50W。这也让处理器可以长时间工作在更高的频率下。比如在CINEBENCH R23处理器多核心渲染性能测试过程中，尽管处理器的最高频率仍为5550MHz，但它运行该测试的平均频率却达到5062.8MHz，比全默认设置与关闭PBO设置下的处理器平均运行频率高了约400MHz，自然在cTDP to 105W设置下，锐龙7 9700X会有好得多的表现。

▲开启cTDP to 105W选项后，锐龙7 9700X完成CINEBENCH R23多核心渲染测试的平均工作频率可获得大幅提升。

而如果想在不超频的状态下，让锐龙7 9700X拥有比使用105W选项还高的性能，则需要用户在主板BIOS中将cTDP to 105W选项设置为“Disabled”（关闭），开启PBO Enhancement（PBO增强）模式，以及其他一些性能优化选项。所谓PBO增强显然是比普通PBO设置更强，目前不少品牌主板都在BIOS中提供了类似工作模式。比如在ROG STRIX X870-A GAMING WIFI吹雪主板BIOS中，用户首先需要将PBO设置为“Enhancement”（增强），再将Thermal Limit（处理器温度限制）设置为最高的“Level 1（90℃）”，Meidum Load Boostit（中等负载加速）设置为“Enabled”，同时开启CPU Boost Clock Override（CPU加速频率控制）功能，并设置为“Positive”（增加频率）。增加多少频率呢？用户只需将Max CPU Boost Clock Override（最大CPU加速频率控制）设置为“Auto”（自动），由主板自动决定即可。此外用户还可以在Ai Tweaker主菜单下，开启Core Performance Boost（核心性能增强）功能，主板也会自动提升处理器与内存性能，

▲要想不超频释放锐龙7 9700X的最大性能，用户首先可以在主板BIOS中开启Core Performance Boost（核心性能增强）。

▲同时还需要开启PBO Enhancement，将Thermal Limit设置为“Level 1（90℃）”，开启Meidum Load Boostit，并将CPU Boost Clock Override设置为“Positive”，Max CPU Boost Clock Override设置为“Auto”。

在以上多重增益的加持下，锐龙7 9700X的性能的确有进一步提升，CPU-Z性能测试中，处理器的多线程性能从105W设置下的9009.6分上升到9266.7分，处理器性能又提升了2.9%；在CINEBENCH R23处理器多核心渲染性能测试中，处理器的多核心渲染性能从105W设置下的23463pts提升到24423pts，处理器性能获得4%的提升；在3DMark处理器性能测试的最大线程性能测试中，处理器性能则从10436分上涨到10757分。

根本原因是经过以上设置，主板允许处理器的运行功耗更高了，锐龙7 9700X在AIDA64 FPU烤机测试中的处理器封装功耗提升到150W左右。在CINEBENCH R23处理器多核心渲染性能测试中，锐龙7 9700X所能达到的最高加速频率仍为5550MHz，但处理器在运行该测试时的平均工作频率为5179.4MHz。这也就意味着，虽然经过以上设置并不会让处理器超频，但却能使处理器更加积极地工作在比基准频率更高的频率下，且工作频率与最高加速频率之间的差距更小。

▲使用PBO增强设置后，锐龙7 9700X运行CINEBENCH R23多核心渲染测试的平均频率高达5179.4MHz。

不过由于最高加速频率限制在5550MHz之内，所以是否开启PBO对处理器的单线程性能影响不大。比如锐龙7 9700X在全默认状态下的CPU-Z单线程性能为876.9，CINEBENCH R23处理器单核心渲染性能为2228pts。而在开启PBO增强的优化模式下，锐龙7 9700X的CPU-Z单线程性能也是876.9，CINEBENCH R23处理器单核心渲染性能仍为2228。不论是将TDP设置为105W，还是开启PBO增强优化模式，主要影响的还是处理器的多线程性能。如果与全默认设置状态对比，开启PBO增强优化模式后的锐龙7 9700X在CINEBENCH R23处理器多核心渲染性能测试中，已经领先全默认状态下的成绩多达13.8%，相当于相邻一代处理器之间的性能差距。所以对于用户而言，还是非常有必要解锁锐龙7 9700X处理器的功耗，使用cTDP to 105W或PBO增强设置。

那么在开启PBO增强优化模式，未超频状态下性能最强的锐龙7 9700X能为用户带来怎样的体验呢？为此我们也特别采用解锁睿频功耗，将温度墙设置为100℃的酷睿i7-14700K与它进行了对比。

首先在涉及视频会议、电子表单处理与照片编辑、内容创建、视频编辑等多个领域的PCMark10测试中，锐龙7 9700X的得分达到10264分，而酷睿i7-14700K的得分只有9144，前者领先12.2%。在WebXPRT4这类反映处理器图像处理能力、金融计算性能、加密性能的测试中，锐龙7 9700X则领先酷睿i7-14700K高达22.4%。

▲相对于酷睿i7-14700K，锐龙7 9700X在WebXPRT4执行以上这些工作负载时有很大的速度优势。

此外我们还使用来自BAPCo公司的CrossMark来考察处理器的日常应用性能。CrossMark是一款能够支持不同软硬件平台、不同操作系统的整机性能评估及比对的测试软件。该软件将着重测试整机的生产率、创造性以及反应能力三大方面的表现。其中生产率测试考察整机的文档编辑、表格处理、网页浏览性能；创造性则考察整机的图片编辑、图片组织、视频编辑性能；反应能力考察整机在程序启动、开启文件、多任务工作时的表现。测试结果显示，锐龙7 9700X在该测试中相对于酷睿i7-14700K同样有小幅优势，总分领先12分。而在依赖处理器单线程性能，需进行色彩转换、添加“调色刀”“海绵”滤镜等15项工作的PhotoShop 2021 15项图片编辑测试中，锐龙7 9700X的耗时只有65.3秒，酷睿i7-14700K则需耗时70.1秒，其耗时比酷睿i7-14700K少了近5秒，拥有更高的生产力。

游戏性能方面，在均搭配GeForce RTX 4080 Super显卡的环境下，锐龙7 9700X处理器在《黑神话：悟空》、DOTA2、《坦克世界》《赛博朋克2077：往日之影》《孤岛惊魂6》等13款游戏测试中均拥有比酷睿i7-14700K更快的平均运行帧率。比如锐龙7 9700X在《众神陨落》中的平均运行帧率比酷睿i7-14700K快16%，在《僵尸世界大战：劫后余生》中的平均运行帧率领先15%，在热门游戏《黑神话：悟空》中的平均帧率快了4fps。锐龙7 9700X在游戏测试中能有如此优异的表现也并不让人意外，毕竟这款处理器是目前AMD产品中，除了X3D处理器外，游戏性能最强的AMD CPU。

不难看出，用户只需在主板BIOS中进行简单地设置，确保开启锐龙7 9700X的PBO功能，特别是使用类似于PBO增强的设置，那么无须手动超频就能在应用性能、游戏性能上全面击败解锁功耗，使用睿频加速技术的酷睿i7-14700K。更值得一提的是，在售价上锐龙7 9700X也有明显的优势。锐龙7 9700X的售价比没有内置处理器显示核心的酷睿i7-14700KF就便宜了300元，相对于内置显示核心的酷睿i7-14700K更便宜了600元，性价比高得多，用户将这300元～600元差价用来升级SSD或显卡岂不更好？因此对于希望采用较强处理器组建高性能游戏电脑、办公电脑的用户来说，锐龙7 9700X就是更好的选择。

▲如果需要同时购买主板，那么选择板U套装仍是最佳方案。

最后我们也为各位读者推荐一套采用Radeon RX 7900GRE显卡、32英寸4K显示器的装机配置。由于锐龙7 9700X在PBO增强模式下的功耗也不高，所以在实际装机中，我们并不推荐锐龙7 9700X的用户搭配像X870这样的中高端主板，价格低得多的B650主板将是更好的选择。比如我们在配置中采用的这款华硕TUF GAMING B650M-PLUS WIFI重炮手主板同样拥有PBO增强模式，并采用12+2相处理器供电设计，支持PCIe 5.0 SSD，可以充分释放出锐龙7 9700X处理器的最大性能。如果用户需要同时购买主板的话，那么最好直接购买锐龙7 9700X板U套装产品。因为在本文截稿时单独购买华硕TUF GAMING B650M-PLUS WIFI 重炮手主板、AMD锐龙5 9600X的价格分别为1342元、2199元，合计约3541元。而华硕自营店的TUF GAMING B650M-PLUS WIFI 重炮手主板+AMD锐龙7 9700X的板U套装售价只有3362元，比分开单独购买低了179元。所以选购锐龙7 9700X板U套装的话，能让电脑的性价比更高。最后我们希望大家能借助这套推荐配置花小钱、办大事，获得优秀的电脑使用体验。