生活条件再好，有些对健康危害较大的疾病，也是不能轻视的。像心血管疾病就对健康的威胁较大，并且很多人往往是在确诊之后，才知道自己在平时忽略了不少事情，导致没有做好预防，以及前期治疗工作。

那么，如何知道自己会不会发生心血管疾病？这里会从六个方面为大家来进行分析，可以给自己打分看一看，有可能患上心血管疾病的几率。

我们都知道心血管疾病的共同特点是影响心脏或血管的正常功能，导致血液流动受阻或心脏受损。遗传因素在心血管疾病中扮演着关键角色。基因是携带生物体遗传信息的基本单位，而一些基因的变异可能增加患心血管疾病的风险。家族中的这种基因变异很可能在遗传过程中传递给子代，使得家族成员共享相似的基因组合。

当然在一个家族中，成员之间共享相似的生活方式，从而进一步增加了心血管疾病的风险。例如，如果家族中的父母在生活中过度消耗高脂肪、高盐分的食物，子女在成年后也可能保持类似的饮食结构，这就可能成为心血管疾病的共同诱因。

心血管疾病的发生也与体质和生理机制密切相关。家族中的遗传因素可能导致一些人天生对某些生理过程的反应更为敏感，比如对胆固醇的代谢或血管内皮细胞的功能。这些生理特点可能在遗传中传递，使得家族成员更容易在相似的生理条件下患上心血管疾病。

所以当我们看到一个家族中多个成员患有心血管疾病时，不仅仅是巧合。遗传、生活方式和生理机制的交互作用使得家族成员共享一种特殊的心血管疾病易感基因组合，增加了患上这类疾病的风险。尽管遗传因素不可控，但通过健康的生活方式、定期体检和积极的预防措施，我们可以有效地降低患心血管疾病的可能性。

如果你自身就有高血压的话，发生心血管疾病的风险也是非常高的！

高血压，听上去像是一个普通的生活小烦恼，但实际上，它可不是个轻描淡写的问题。

高血压就是血液在血管中流动时对血管壁施加的压力过大。这个压力过大，让心脏得更加费劲地推血液，而长时间这样下去，就像是让一部机器超负荷运转，最终，这个机器就可能出问题了。

高血压直接给心脏挑战，因为它得不停地用更大的力气去把血液送到全身。这样一来，心脏就像是一天天在严格的训练中，时间久了，就可能变得肌肉发达但也容易疲惫。这种过度负担下，心脏可能逐渐增大，就像是练出了一副“健美肌”，但其实是身体在为适应高血压而努力。

而高血压也是个狡猾的家伙，不仅直接影响心脏，还会悄悄地对血管造成伤害。想象一下，你在水管中用力地灌水，时间久了，水管的壁厚度就会变得不均匀，出现问题的几率也就增加了。高血压同样如此，它会损伤血管壁，使得血管变得硬而脆弱，容易发生裂缝，进而导致动脉硬化的问题。

这种动脉硬化可不是小事，因为它直接增加了患心脏病和中风的风险。血管受损，血液流通不畅，就像是一条堵塞的高速公路，交通事故的几率自然就增大了。

所以高血压可谓是心血管疾病的罪魁祸首。它不仅直接损害心脏和血管，还为其他心血管问题创造了一个理想的温床。保持血压正常，不仅是对心脏的呵护，更是对整个身体健康的一种负责任的态度。

懒得动一动，看电视、玩手机成了日常？别小看这看似悠闲的生活，因为长时间缺乏运动可不是闹着玩的。长期懒散会让身体的新陈代谢速度慢慢放缓。你可以把新陈代谢想象成是身体的引擎，它负责燃烧能量、消耗脂肪。如果你的引擎跑得慢，那么能量消耗也就少了，多余的能量就只有一个去处——转存为脂肪。

脂肪不仅让你外形走样，更严重的是，它还会对血液中的各种有害物质造成麻烦。胆固醇和甘油三酯，这两个听起来就让人头疼的东西，就是其中之一。这是血液中的“垃圾”，如果你不动，身体就没有机会通过运动来“清理”它们。结果，这些垃圾会越积越多，就像是堵在血管中的小石子，阻碍血液自由流动。堵塞的血管容易导致高血压、动脉硬化等问题，最终增加患心血管疾病的风险。

所以，长期缺乏运动就好比是给自己的身体开了一张通往心血管疾病的黄牌。不仅会影响外表，更可能让你内在的健康付出沉重的代价。

糖尿病，这个熟悉又让人头疼的词汇，它可不仅仅是血糖控制的问题。从医学的角度来看，糖尿病可谓是一个潜在的心血管疾病的助推器。

糖尿病的本质是身体无法正常利用胰岛素，导致血糖升高。

高血糖会直接损伤血管内壁的细胞，这就像是在你的血管里撒了一把小小的“硫酸”，慢慢地腐蚀着血管的内层。当血管内层受损时，身体就会发出一种自我修复的信号，这时，一些炎症因子就会加入战局。这种炎症可不是什么好玩的东西，它可能让血管内层变得更加脆弱，形成动脉硬化的先兆。

而这并不是糖尿病唯一的“损害手段”，胰岛素抗性也在此起作用。当身体对胰岛素的反应减弱时，高血糖不仅会导致血管受损，还可能直接影响到血脂代谢。这就像是给身体的“油管”里加了一些异物，让血液中的胆固醇和甘油三酯变得不稳定，增加了血管炎症和动脉硬化的风险。

更进一步，糖尿病还可能在心脏本身造成问题。高血糖可能直接损伤心脏的肌肉组织，使得心脏的收缩和舒张功能受到影响。这就像是让你的心脏在高温下跑步，时间一长，心脏的机能自然就会下降。

这就像是一场危险的“合唱团”，各种危险因素交织在一起，共同助长着心血管疾病的发生。

吸烟一样会导致血管内皮细胞的损伤。吸烟时，烟草中存在着的一部分有害物，会在不知不觉间进入血液，对血管内皮细胞产生直接的毒性作用，导致血管壁的通透性增加，血液中的脂质和炎症因子更容易进入血管壁，渐渐地就会形成动脉粥样硬化。

同样烟草中的有害物质会刺激血管收缩，使血液流动减缓，同时还会增加血液中的血小板和白细胞的数量，导致血液粘稠度增加。以及烟草中的有害物质，会对心脏也会产生直接毒性作用，导致心肌损伤、心脏肥大等。

从医学的角度来看，肥胖可不是什么好玩的事情，尤其是对心血管健康来说。

因为肥胖并不只是外在的问题，更是身体内部的一场紧急警报。当身体摄入的能量大于消耗的时候，多余的能量就会以脂肪的形式存储起来，造成身体的“储蓄”超负荷。这就好比是你的身体一直在大做积压工程，积攒了一堆“备用能量”。

然而，这个备用能量可能积聚在你的腰腹、臀部和大腿等地方，使你看上去圆滚滚的，但更严重的是，这些脂肪可能悄悄地深藏在内脏周围，包裹着脏器。这就像是在你身体内部建了一层脂肪的“城墙”，而这个城墙可不是保护你的，相反，它可能成为心血管疾病的温床。

这些脂肪并可以分泌出一些叫做脂质激素的东西，比如脂联素、瘦素等。它们会干扰身体对胰岛素的正常反应，导致胰岛素抗性，这是引发糖尿病的一大罪魁祸首。

更甚者，这些脂肪可能还会让身体的炎症水平升高，而慢性炎症可是心血管问题的助长剂。当炎症在体内翻腾时，它可能影响到血管壁的正常功能，使得血管变得更容易收缩，血液流通变得不畅。这就如同在你的血管中筑起了一道道狭窄的“拦路虎”，让血液流动受阻。

心血管疾病是一种严重的健康问题，但通过了解自己的生活习惯和身体状况，我们可以采取措施预防和控制心血管疾病的发生。根据上述提到的6点，可以试着给自己打打分，看看自己是否有可能发生心血管疾病。如果有任何疑虑或担忧，请及时咨询医生或专业人士的建议。记住，预防胜于治疗，关注自己的健康是预防心血管疾病的关键。