专家：接纳孩子的恐惧与好奇，询问并理解问题背后的情绪和感受，让未知成为已知

一位家长来信提到，她的儿子性格胆小、怕黑，快10岁仍未与父亲分床睡，却突然向父母提出了“人死亡后会去哪里？”的问题，这让家长感到“不知所措”。华南师范大学心晴热线的负责人袁杰，从人格发展的视角深入分析了孩子胆小性格的成因，并劝慰家长不必过度焦虑。他建议父母应接纳孩子对于死亡的恐惧与好奇，询问并理解问题背后的情绪和感受，以科学的态度来阐释黑暗的本质，同时，可以从鼓励孩子分床睡做起，逐步培养其独立的性格。

来信

袁老师，你好！

我是两个孩子的妈妈，没再做以前的工作，在家照顾孩子。姐姐22岁，快大学毕业了，目前大四在家里复习考研。弟弟年纪小姐姐一轮，快10岁了，目前上小学四年级。弟弟晚上跟爸爸一起睡，我和姐姐睡同一个房间，用书架隔成了里外间，姐姐睡里面，我睡外面。回想姐姐当初刚上小学一年级的时候，我叫她自己睡觉，她就拿着枕头从我们的房间出去睡觉了。

我和孩子爸爸都很担心弟弟，他一直都很胆小。过年在老家的时候，弟弟问我们，“人死了会去哪里呢？爸爸和妈妈死了会去哪里呢？”我们听了都不知道怎么回答。这两天，他感冒了不太舒服，没去上学。他又问了同样的问题，“爸爸和妈妈死了之后会去哪里呢？”我们完全不知所措。

最近，我们在商量清明节的时候回老家祭祖，说带弟弟回老家跟堂兄弟姐妹们一起玩。他说他不想回去，因为老家的小孩子们玩游戏的地方很黑，他很怕黑。

虽然今天他感冒好了一些，我劝他去了学校，但是我非常担心他，不知道该怎么办了。我和孩子爸爸都感觉无能为力，希望老师可以帮帮我们，非常感谢！

回信

你好！

非常感谢你的来信！尤其在你和孩子爸爸都感觉无能为力的时候，你能够主动来信求助，非常难得。

快10岁的小儿子突然反复问你们，“人死了会去哪里呢？爸爸和妈妈死了会去哪里呢？”你面对还不到10岁的小儿子这个突如其来的问题，感觉完全不知所措。我能理解你作为妈妈的焦虑和担忧，很多父母面对小孩子关于死亡的提问都会不知所措。

我知道你很着急小儿子的问题，很希望我能快点告诉你该怎么办。我非常理解你迫切的心情。同时，我也记得小时候我妈妈常说的一句方言，大致意思是“越着急忙慌，耽误时间越长”。再换个角度讲，你是来信求助的那个人，在谈孩子的问题之前，我首先关注的对象是你。

面对小儿子的问题，你和孩子爸爸都很担忧，也很无力。但你并没有被担忧所淹没，而是积极主动地来信求助。我看到的是，你内心依然是有一些力量的。而且，我还看到，你成功地把大女儿送进了大学，你是一位很有能力的妈妈。在你陷入慌乱的时候，看见自身内心的力量，就像看见了自己的主心骨，让自己能够挺直被压弯的腰板。

我想与你分享一位非常有主心骨的母亲的故事，她是著名作家史铁生的母亲。史铁生在名作《我与地坛》中写道，他在“最狂妄的年龄上忽地残废了双腿”，他找不到工作，也找不到出路，最终在荒废的地坛公园里躲避世界。有时，史铁生在地坛里“一连几小时专心致志地想关于死的事……这样想了好几年”。他“那时脾气坏到极点，经常是发了疯一样地离开家，从那园子里回来又中了魔似的什么话都不说。”史铁生在母亲去世后才想到，“当年我总是独自跑到地坛去，曾经给母亲出了一个怎样的难题。”

史铁生的母亲完成了这道难题。他说，“她不是那种光会疼爱儿子而不懂得理解儿子的母亲。”母亲能够理解史铁生心里的苦闷，理解他“要是老待在家里结果会更糟”。他说，虽然母亲“又担心我一个人在那荒僻的园子里整天都想些什么”，但是母亲还是接受他一个人几乎每天都去地坛。母亲也理解要给儿子“一点儿独处的时间”，所以她从来没有提过陪他一起去地坛。

人本主义心理学之父罗杰斯说，“爱是深深的理解和接纳。”史铁生的母亲深深地理解儿子双腿残废后的内心苦闷，也接纳儿子一个人坐着轮椅“发了疯一样地离开家”去地坛，母亲的节制和有所不为里藏着对儿子深深的爱。

史铁生也越来越深地感受到了母亲的爱。他说，“当我不在家里的那些漫长的时间，她是怎样心神不定坐卧难宁。”但是，坚忍而节制的母亲，从来没有发泄地对他说过“你为我想想”。有好多回，史铁生在园子里待得太久了，母亲就去地坛找他。史铁生说，“她来找我又不想让我发觉，只要见我还好好地在这园子里，她就悄悄转身回去。”但有的时候，母亲又找了很久都没有找到儿子。有一年，史铁生无意间听到两个散步的老人说，“没想到这园子有这么大。”他才想到，“这么大一座园子，要在其中找到她的儿子，母亲走过了多少焦灼的路。”多年来，史铁生“头一次意识到，这园中不单是处处都有过我的车辙，有过我的车辙的地方也都有过母亲的脚印”。

史铁生的母亲对残疾儿子的爱是有边界有节制的，也是坚韧有力的，史铁生在母亲死后都能感受到母亲的爱。回到你和孩子爸爸身上，你们成功养大了大女儿，但是对小了姐姐12岁的小儿子太溺爱了。

小儿子快10岁了，你和孩子爸爸分开睡，也要保证他和爸爸晚上一起睡，这样对小儿子的爱既不节制，又没有边界感。而且，小儿子到了小学高年段，你依然全职在家照顾他，对他也是一种过度保护。人们常说，“关心则乱”，你和孩子爸爸对小儿子过度的关心，反而打乱了他正常的身心发展进程。

我今天刚好在给大一的同学们讲《发展心理学》这门课，讲到了著名心理学家埃里克森的八阶段人格发展理论。在这个理论中，孩子7到12岁这个阶段处于学龄期，主要的发展任务和危机是“勤奋对自卑”，这个阶段的主要特点是体验能力。在这个阶段，儿童会去发展与他人一起合作的能力。你和孩子爸爸过度地用自身能力去保护他，反而阻碍了小儿子去体验他自己的能力。当孩子过度地依赖父母的保护时，也不会那么“勤奋”地成长，自己的能力发展就滞后了。他与同龄人在一起时，往往会体验到自己不如别人的消极感受，就会觉得自己很无能，容易出现“自卑感”。以《自卑与超越》闻名于世的著名心理学家阿德勒也认为，被溺爱的孩子长大后很难与他人建立合作关系。

当你小儿子习惯了依赖父母的时候，他就希望父母能够永远保护他，自然也就会恐惧父母会死去。当他感到自卑、无能的时候，怕黑胆小也就不难理解了，自然也会回避回老家跟其他孩子们玩耍。

无论是你还是小儿子，都会对未知感到恐惧。当你理解了小儿子的内心后，你自身的恐惧和焦虑也会下降，你也会重新变得更坚韧了，然后也就可以给小儿子力量了。

具体怎么办呢？首先，你可以试着接纳小儿子关于死亡的问题，找个时间耐心地跟他聊聊天。你可以详细询问孩子这么问背后的想法和感受，是不是害怕爸妈死了之后自己没有依靠，并且对孩子的情绪予以理解。你们还可以一起读读相关主题的绘本故事，比如，《活了100万次的猫》和《一片叶子落下来》等。当然，清明节他不想回老家，也不要强迫他。

然后，孩子爸爸和小儿子逐渐分开睡。一步一步来，先尝试让爸爸和他换到姐姐的房间，父子俩分床睡。睡前爸爸或者你可以给他读读英雄故事，等他睡着后再离开他的床。等姐姐读研究生或者工作后，就鼓励小儿子自己独立睡觉。

到时小儿子开始独立睡觉的时候，也可以先开着小台灯。你还可以给小儿子讲讲世界首富马斯克的童年故事。他小时候也很怕黑，后来他看了一本物理书，知道了黑暗的本质。原来，黑暗并不是多了什么妖魔鬼怪，而是缺少了光而已。当未知成为已知，黑暗也就不那么可怕了。

最后，你可以鼓励小儿子多与同学接触。同时，你也不妨尝试出门重新找个工作。以自己作为榜样，母子俩都走出家门去探索外面丰富的世界。

祝知己知子，有爱有界！

袁杰老师

2025年3月6日

202心事咨询室

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