大家好，我是张医生，气血亏虚这个问题啊很常见，男女都会有。而且气血作为咱们生命活动的基础能量，少了它，身心状态都会被影响。今天要给大家分享的粉丝案例啊就是如此，他自诉精神不振，不爱动弹，有点怕冷，还会腰酸，平时消化也不好，爱拉肚子，偶尔还会失眠。这该如何解决呢?下面啊我就根据他的舌象来分析一下。

首先，他的舌头颜色啊很明显是淡白的，那舌头作为反映气血状况的重要窗口，在正常受到气血的滋养的情况下，会呈现出淡红色，而他的这种情况啊往往就提示着气血的亏虚。

像他懒得动弹的情况就是因为缺少了气血这个动力源泉。而且失眠的问题其实也跟血虚也有关系，是血不养神导致的。

那接着往下看，还能发现他的舌体呢是很胖大的，舌边也有明显的齿痕，像这种情况呢就考虑是脾虚运化失职，水液代谢失常，在体内停滞所导致的了。

这会让人的身体变得沉重，出现食欲不振、身体浮肿、大便不成形啊这些问题。而且这湿气呢就和水一样，都是往下流的，有趋下的特点，所以呢往往还会影响到下焦的肾脏，阻碍到肾阳的生发。肾阳作为一身阳气之本，少了它的温煦，人就会变得怕冷，包括他腰膝酸软的问题，其实也多是肾阳虚所引起的。

那除了这些以外还有很重要的一点就是，脾胃作为后天之本，有了它去消化吸收饮食物中营养精微，这些气血才能正常去生成，现在脾虚了，那气血自然也会随着变得不足。并且没了气血的滋养，体内其他的脏腑也会随之出现问题。所以你可以看到他的舌边呢是比较鼓胀的，颜色也很淡，这里是肝脏的反射区，而肝脏的功能也和气血有很紧密的联系，在气血亏虚以后，肝疏泄气机和藏血的功能也就随之出现了异常，平时应该还会有胸闷、气短、眼睛干涩、容易焦虑的情况存在。

那最后对于他的情况总结来说啊，补足气血是很重要的，如何补呢?还是得先健脾，把湿气祛除、脾胃强健以后，再去温补肾阳，问题啊也就慢慢得到解决了。今天的分享就到这里了，我们下期再见。