大家好，我是中医曾军秀。最近有很多粉丝在后台留言啊，说平时想法很多，容易冲动，稍微听到点动静，就会不自觉的联想到一些事情，但是啊到真正办事的时候呢，又很敏感，控制不住，时间短，甚至不到1分钟，这是怎么回事呢？

从中医角度来讲啊，这种又菜又爱玩的现象呢，和肾阴不足有很大关系的，体内阴液不足产生虚火内热，扰乱我们的心神，就会出现胡思乱想，同时呢，米青关受扰，米青关不固就会敏/感/易/泻。

所以啊，这类人一般还会伴有腰膝酸软，口干舌燥，手脚心发热，睡觉盗汗，心烦失眠等问题，针对这种情况啊，就要想办法去滋阴清热了。

可以试试这个小方法，我们取枸杞子，桑葚，黄米青，龙眼肉四味中药材日常煮水代茶饮，能够改善阴虚火旺导致的想法多，时间/短等问题。

但是，要提醒大家，代茶饮只能作为日常调理和辅助治疗，如果有这方面的问题一定要先积极的找专业医生规范治疗。