大家好，我是中医曾军秀。有很多朋友啊，都分不清自己到底是肾阴虚还是肾阳虚。平时呢感觉既有阴虚的表现，又有阳虚的表现，这到底是怎么一回事呢？

中医认为啊，阴阳是肾经所化生的，如果你有时候怕冷，有时候又怕热，还总是感觉到腰膝酸软，使不上劲，头晕耳鸣的，头发早白，牙齿松动，男科方面下降，不太给力等症状。那可能是肾精亏之后，损伤到阴阳了。

今天我来给大家分享一个小方子，成本还不到几块钱，简单又好用！

我们取枸杞、黄精、黄芪各6克，一起煮水喝。其中枸杞滋补肝肾，益精明目；黄精则归为脾肺肾经，能补脾益气，滋肾填精；黄芪补气升阳，利水消肿。

这几味药搭配在一起，起到补肾益精，滋补肝肾的作用。适用于头晕，腰膝酸软，眼睛模糊，功能下降，脾胃虚弱，口干食少，神疲乏力，气短懒言，畏寒等症状。

最后呢，还是要提醒大家，我们中医治病讲究一人一方，辨证施治，对症下药。如果出现身体不适的情况，一定要及时在专业医生的辨证指导下用药