数据表明，日本的百岁老人数量已然达到9.5万，美国则达10.1万，考虑到两国的人口总量，这样的人数颇为可观。

那么与之相较，我国百岁老人的数量又会是多少呢？

日、美、中三国百岁老人与老龄化现状

日本是全球老龄化程度最高的国家之一，在应对老龄化上，其经验丰富，却也面临严峻挑战，早于20世纪后期，日本便开始构建完备的养老保障体系。

目前日本百岁老人的数量已达95119人，这表明在日本，每10万人里就有约76位百岁老人，此比例堪称首屈一指。

随着百岁老人数量的迅速增加，日本养老体系承受的压力与日俱增，养老金的发放已经出现了延迟或者金额不足的情况，给众多依靠养老金生活的老年人带来了极大的困扰。

还有一些专门针对老年疾病的药物和治疗手段也出现短缺，影响了治疗效果和老人的生活质量，甚至在某些偏远地区的养老院，由于人手匮乏，致使老人们的日常生活照料难以及时且充分地被满足，他们的身心健康都受到了不同程度的影响。

和日本一样，美国也面临深度老龄化的挑战，由于越来越多的年轻人不愿意生育，致使老年人口比例持续升高，且随着医疗技术进步，百岁老人数量也不断增多。

据美国相关部门统计，今年美国百岁以上老人数量达10.1万，这表明美国养老金与医疗保险体系相对成熟，为老人提供了一定经济与医疗保障，但美国的养老金和医疗保险体系也面临着巨大的财政压力。

我国目前老龄化进程也在加速，第七次全国人口普查数据表明，中国60岁及以上老年人口超2.6亿，占比达18.7%，预计2035年该比例超30%，届时将步入重度老龄化社会。

不过令人自豪的是，我国百岁老人的数量已经超过了 11.9 万这一庞大的数字，在全球范围内位居榜首，这无疑是我国社会发展和人民生活水平提高的一个有力证明。

在一些山清水秀的乡村，百岁老人得益于清新的空气、天然的食材和宁静的生活环境，而在繁华的都市，完善的医疗保障体系和丰富的文化娱乐活动也为老年人的健康长寿提供了有利条件。

但面对老龄化的浪潮，我国也正在积极探索应对之策，正在努力为广大老年人创造一个幸福、安康的晚年生活环境。

老龄化并非个别国家的难题，而是一个全球性的挑战，联合国发布的数据显示，全球65岁及以上人口数量正在快速增长，预估到本世纪70年代末，全球老年人口数量将首次超过青少年人口。

这表明全球人口结构将历经深刻变革，老龄化也会成为未来社会发展的关键趋向。

但老龄化也带来了新的机遇，其中最瞩目的当属“银发经济”的崛起，随着老年人人数的增长，其消费需求也会不断增长，这将会催生出一个庞大的老年消费市场。

预计至2050年，全球老年群体的消费支出将达数十万亿美元，占全球三分之一的GDP总额，“银发经济”涉及养老服务、医疗保健、旅游休闲、文化娱乐等诸多领域，会为经济发展注入新活力。

那么这些老人长寿的秘诀是什么呢？是天生的基因优势，还是后天的精心呵护？

百岁老人的人生

答案或许二者兼而有之，基因宛如生命的底层代码，它决定着我们的先天体质与疾病易感性，其对寿命的影响不容小觑。

长寿基因的确存在，但其对寿命的影响仅为20 - 30%，这充分说明基因并非决定性因素，环境因素、饮食习惯、生活方式、居住环境等，对寿命亦起着举足轻重的作用。

在日本，岛根县、高知县等地百岁老人比例远高于其他区域，这些地方不但拥有得天独厚的自然环境，还保留着饮食健康、生活节奏缓慢的生活方式，这表明，良好的环境因素可以与基因优势相辅相成，共同造就长寿的奇迹。

值得注意的是，若不注重健康生活方式，即便拥有长寿基因，或许也难以充分发挥其优势，反之，即便基因禀赋平平，借助科学饮食、规律运动与积极心态，亦能延年益寿，可以说，基因限定了寿命的“上限”，而环境却决定能否趋近此“上限”。

通过对中、美、日三国百岁老人的观察发现，他们拥有一些共同的特征，不吸烟、热爱运动、保持积极乐观的心态，这些特征并非偶然，它们与长寿之间存在着密切的关联。

不吸烟的重要性不言而喻，吸烟是导致多种慢性疾病的罪魁祸首，严重危害着人体健康，百岁老人大多不吸烟，这为他们的健康长寿奠定了坚实的基础。

平日里他们适量的运动，对于他们的身体健康来说，也是锦上添花，因为锻炼身体能够提高机体免疫力，还能够有助于预防一些疾病，这对老年人的身心健康极为重要。

不容忽视的现象是，中、美、日三国百岁老人中女性占比明显高于男性，日本尤为显著，其女性百岁老人占比几乎达到了90%。

这或许与女性体内的雌激素相关，雌激素可助力女性降低心血管疾病风险，且女性免疫系统相对更为强健，有助于抵御疾病入侵。

尽管女性平时要可能要面对的压力比男性大一些，但和男性比起来，她们更注重健康的生活方式，以此来抵消压力对她们的消极影响。

而且男性可能更不倾向于表达自己的健康问题或寻求医疗帮助，这可能导致某些疾病的延误诊断和治疗，从而影响寿命。

结语

全球范围内，百岁老人在生活中愈发常见，这得益于人工智能、大数据、物联网等科学技术在养老服务、医疗保健等领域的应用。

但老龄化问题也是我们不可忽视的挑战，这还需要我们携手并肩，共同努力，以积极的心态去应对，才能在这一挑战中开辟出一条充满生机的道路。

信息来源

新华社客户端：《日本百岁老人超9.5万 连续54年增加》【2024-09-17】

澎湃新闻：《图解｜中国11.9万个百岁老人，是什么样的？》【2024-10-11】

金融时报：《人口老龄化：全球面临的共同挑战》【2024-11-26】