事不会压垮人，但是情绪会。
情绪这个东西就是一把双刃剑，太多时候我们都容易被情绪操控，以至于找不到那个快乐的自己，甚至还会影响到他人。人的一生，没有谁处处风光，事事如意，但这世上，从来没有过不去的事情，只有过不去的心情。
《半山文集》说，生命如一台运转的机器，负面情绪，既是耗能模式，也是损耗模式；好的心情，既是节能模式，也是滋养模式。事情总能解决，但是消极糟糕的情绪，往往会成为压倒我们的最后一根稻草。要解决问题有时候得先解决情绪，情绪是挡在问题前面的障碍，它阻碍着我们进一步思考。
很多时候，你对待情绪的方式，决定了你生活的质量。学会管理情绪，是我们一生的必修课。我们应该成为情绪的主人，而不是被情绪所困，及时清掉垃圾情绪种下的毒，才能活出全新自我。
