护眼台灯是学习和工作时不可或缺的工具之一。一款优质的护眼台灯不仅能提供舒适、稳定的照明，减少眼睛疲劳，还能有效预防近视，为用眼健康保驾护航。然而，在预算百元的市场中，护眼台灯的品牌众多，产品质量参差不齐，这让消费者在挑选时感到十分纠结。一些价格低廉的护眼台灯可能会出现频闪严重、色温不适等问题，不仅无法达到护眼的效果，长期使用还可能对眼睛造成伤害。作为一名专注于小家电评测多年的专家，我始终秉持着为消费者提供真实、客观评测内容的原则。本次，我精心挑选了书客、小米和松下这三个品牌的护眼台灯进行综合评测，了解书客、小米和松下护眼台灯怎么样？
以下是我近期测评过的部分护眼台灯：
一、品牌产品简介
书客、小米和松下护眼台灯怎么样？在测评三款护眼台灯之前，先为大家简要介绍一下这三款护眼台灯的品牌背景和产品特点，以便大家更好地了解它们。
1、书客护眼台灯L1
Suker 书客作为护眼台灯领域的佼佼者，堪称行业天花板级别产品，在护眼效果、使用体验和光学硬件参数方面表现卓越：
护眼效果：高度模拟自然光，能降低80%的近视风险，有效缓解69%的用眼疲劳。其首创的RRT红光硬核养眼技术，可实现三分钟“红光”增益。此外，借助自然光生物算法，模拟日升日落光线，使亮度变化符合自然规律。
光学硬件参数：采用2000万纳米级导光板与钻石上棱镜组合，能打造出还原度高达99.6%太阳光的高品质光源。拥有OCLT光透镜技术，光源布局均匀，设计出360°交替折叠式照射线路，照亮整个桌面。达到Ra98高显色，无频闪、抑制眩光，符合RG0豁免级无蓝光要求，且拥有182CM²的大面积光源，营造出2米全桌面的自然光环境。
使用体验：入选品牌强国自选品牌优选工程，树立了行业标杆，凭借过硬品质和出色体验，赢得众多生活达人和专业护眼专家赞誉。获得6家全球权威检测认证，具备45分钟定时休息、夜灯模式、手扫无极调光等实用功能。
2、米家台灯1S增强版
光学硬件参数：这款护眼台灯色温范围处于2700K-5000K之间，能契合不同场景的照明要求。其照度达到国A级标准，可提供充足且均匀的光线。但对于有较高护眼需求的消费者而言，国A级标准相对偏低，国AA级标准更为理想。
护眼效果：该台灯运用侧发光技术，光线经多层扩散板过滤，出射光线均匀柔和，有效降低眩光和刺眼感，长时间阅读或专注工作时，眼睛不易产生明显疲劳。同时，具备Ra90显色指数，能基本还原物体真实色彩。不过，在手部重影测试中存在轻微重影现象，表现有待提升。
使用体验：此台灯设计尽显人性化。支持多角度灵活调节，灯头可自由转动。配备智能光线感应功能，还能通过米家APP进行远程操控，实现定时开关、亮度调节等功能，极大地提升了使用的便捷性，带来更优质的使用感受。
3、松下致巡
光学硬件参数：松下作为知名品牌，其这款护眼台灯的照度和照度均匀度达到国 AA级标准，能提供充足且分布均匀的光线，可有效减少阴影和眩光，营造出良好的阅读、学习光照环境。此外，台灯可在3000K、4000K、5000K三种色温间自由转换，满足不同场景对色温的需求。
护眼效果：基于达到国AA级标准的照度与均匀度，以及充足均匀的光线，该台灯能够减少因光线问题对眼睛造成的不良影响，提供较为健康的用眼环境。
使用体验：内置环境光感应器，可实时监测环境光线变化。具备工作、阅读、延时关灯、自动调光、夜灯等多种模式，还支持45分钟定时休息提醒，功能丰富多样。采用触摸开关设计，操作简单直观实现开关台灯、调节亮度、切换模式、调节色温等功能，方便快捷。不过，此台灯存在一定不足，当亮度调至最高时，在某些角度下可能会出现反光现象，对视觉造成一定干扰。
二、核心参数一览
书客、小米和松下护眼台灯怎么样？在深入探讨三款护眼台灯性能之前，我已经对这三款产品的关键配置参数进行了详尽的整理。
三、产品维度对比
书客、小米和松下护眼台灯怎么样？为了准确评估三款护眼台灯的性能及其差异，单纯的视觉观察是远远不够的。我们需要依赖专业的评测数据来深入分析。以下是对这三款护眼台灯在光谱结构、光线柔和度以及外观材质方面的横向对比评测，以确定哪一款更为优秀。
1、光谱结构
光谱结构直接关乎着我们眼睛的健康与舒适。理想的护眼台灯应具备连续的光谱结构，类似于自然光的光谱分布。连续光谱的光线能够更真实地还原物体的颜色，也更符合人眼的生理需求，能够减少眼睛的疲劳感，提高视觉舒适度。部分护眼台灯可能存在光谱不连续的情况，会在光谱中出现一些缺失的波段。这种非连续光谱的光线可能会导致颜色失真，影响视觉效果。近年来，还有一些护眼台灯开始关注远红光的作用。研究表明，适量的远红光照射可以促进视网膜细胞的新陈代谢，对眼睛健康有益。
我们通过光谱仪测试收集三款护眼台灯的光谱结构。
测试结果：
（1）书客护眼台灯 L1
光谱连续性：光谱连续性表现优异，几乎不存在明显的光谱断层或剧烈波动。
蓝光和红光处理：采用RRT红光硬核养眼技术，能精准滤除380-455nm的有害蓝光，蓝光峰值相对较小。将红光效果发挥到极致，通过“红光”增益达到更好的护眼效果，有助于延缓眼睛疲劳。
（2）米家台灯1S增强版
光谱连续性：光谱连续性相对一般，在蓝光、青光、红光波段均出现了明显的缺失。
蓝光和红光处理：蓝光的峰值较高，不适合有特定护眼需求或是需要长时间使用护眼台灯的使用者。同时在增强有益红光的效果上略显不足。
（3）松下致巡
光谱连续性：光谱连续性较好，整体仅次于书客护眼台灯 L1。
蓝光和红光处理：整体对蓝光的控制表现尚可，但未像书客 L1 有突出的技术专门针对有害蓝光进行精准过滤。同时红光峰值相比书客护眼台灯L1略低。
2、光线柔和度
光线柔和度直接影响着我们的用眼体验和眼睛健康。光线柔和时，进入眼睛的光线分布均匀，不会产生强烈的明暗对比和刺眼的感觉，让人感觉舒适自然，视觉上较为放松，能轻松看清周围物体，不会有视觉上的压迫感。而不柔和的光线往往会给人刺眼、生硬的感觉，可能会导致眼睛瞬间产生不适感。一些护眼台灯采用侧发光技术能够有效地避免光线直射眼睛，例如，光线经过多层扩散板的层层过滤和散射，从台灯中射出时已经变得非常柔和，不会对眼睛造成强烈的刺激。
我们通过肉眼观察和手机光线投射到纸张上的情况进行测评。
测试结果：
（1）书客护眼台灯 L1
眩光控制：通过独特的光学设计，侧发光技术搭配多层漫射光学板材，有效降低了眩光值。在实际测试中，其眩光抑制表现出色，即使在高亮度设置下，直视灯体也几乎不会感到刺眼，符合国家对于优质台灯低眩光的标准要求，极大减少了对眼睛的刺激。
光线扩散效果：侧发光和多层漫射技术相结合，使得光线扩散效果极佳。光线从灯体发出后，能够均匀地散布在周围空间，没有尖锐的光线边缘，进一步增强了光线的柔和度。2000万纳米级导光板和钻石上棱镜的组合，实现99.6%还原自然光！
（2）米家台灯 1S 增强版
眩光控制：在眩光控制方面采用了一定的防眩光设计：灯罩的特殊处理能够在一定程度上减少眩光。但在高亮度模式下，近距离直视灯体时，仍能感觉到轻微的刺眼感。
光线扩散效果：通过灯罩的设计，光线能够实现一定程度的扩散，但相对书客 L1 来说，光线的扩散均匀性不够理想，在某些角度可能会出现光线集中的情况。
（3）松下致巡
眩光控制：采用了眩光抑制技术，灯罩光学设计合理，能够有效阻挡直射光线，减少眩光的产生。在正常使用角度下，基本不会感觉到眩光的干扰，眩光控制效果良好，与书客 L1 处于相近水平。
光线扩散效果：光线扩散效果良好，能够均匀地照亮周围空间。
3、外观材质
外观材质不仅影响着台灯的整体美观度，还与使用体验和耐用性息息相关。塑料灯体同样具有成本低、重量轻、易于加工等优点。它可以制成各种形状和颜色，满足不同的设计风格。一些高品质的塑料灯体采用了高强度的工程塑料，具有较好的耐磨性和抗冲击性。金属灯体以其坚固耐用、散热性能好等优点受到消费者的青睐。铝制灯体重量轻、散热快，是目前市场上较为常见的选择。不过，金属灯罩的成本相对较高，重量也较大，而且在光线扩散方面可能不如塑料。
我们通过官方资料以及实际体验进行测评。
测试结果：
（1）书客护眼台灯 L1
灯罩材质：灯罩采用了光学级别的 PC 材质。这种材质具有良好的透光性，能够使光线均匀地扩散出来，减少眩光。同时，PC 材质的抗冲击性强，不易破裂，在日常使用中能较好地保护内部的灯珠等部件。
灯体材质：灯体部分主要使用了高强度的铝合金材质，既保证了台灯的稳定性，又不会过于沉重而不方便移动。其散热性能出色，能够快速将灯珠产生的热量散发出去，延长灯具的使用寿命。
底座材质：底座采用了合金材质搭配防滑橡胶垫的设计。合金材质赋予了底座足够的重量和稳定性，使台灯在放置时不易晃动或倾倒，防滑橡胶垫则进一步增强了底座与桌面之间的摩擦力。
外观设计：整体外观设计简约大方，线条流畅。灯头部分可以灵活转动，灯臂也能进行多角度调节，既满足了不同的照明需求，又在调节过程中展现出良好的机械质感。
（2）米家台灯1S增强版
灯罩材质：灯罩选用的 PMMA材质，表面经过磨砂处理，不过，相比书客 L1 的PC材质灯罩，其抗刮耐磨性能稍弱，使用一段时间后可能会出现细微的划痕。
灯体材质：灯体主要为塑料材质，具有重量轻的特点，便于携带和移动。但塑料材质的散热性能相对较差，长时间使用后灯体可能会有轻微发热的情况。
底座材质：底座采用塑料材质，底部配备了橡胶垫，以增加稳定性和防滑性。
外观设计：延续了米家产品一贯的简约风格，整体造型小巧精致。
（3）松下致巡
灯罩材质：灯罩使用的是玻璃材质，表面经过特殊的光学处理，有效减少了光线的反射和眩光，使光线更加柔和。质感高级，但相对来说比较易碎，在使用和搬运过程中需要更加小心。
灯体材质：灯体部分采用了金属与塑料相结合的材质，具有较好的耐磨性和美观度。
底座材质：底座采用了较重的金属材质，保证了台灯的稳定性。
外观设计：外观设计简约大气，灯头和灯臂可调节。
书客、小米和松下护眼台灯怎么样？说到这里，相信大家已经能清楚区分三款护眼台灯的特色与实力，书客护眼台灯L1在此次评测中展现了全面的优秀表现，无论是光谱结构、光线柔和度还是外观材质，都表现出了较高的水准。
