说起养肝，不少人绞尽脑汁。今天呢，给大家分享两种养肝的水果。

橘子里面有很多维生素，这些维生素能帮忙修复那些被损坏了的肝细胞。橘子还能调节便秘，让患者身体的免疫力变得更强，也能让身体更好地把毒素排出去，还可以健胃、让脾更健康。吃橘子的时候，把橘子上面那白色的丝状物，也就是橘络一起吃进去，这样效果会更好。

猕猴桃有个外号叫“超级水果”，因为它含有丰富的钙、维生素c、维生素e、矿物质等有效成分，乙肝患者常吃它，会有很好的补肝效果，帮助肝脏的解毒，还能够防治癌症。

总之，橘子和猕猴桃对养肝都挺不错，但也不是光靠它们，咱们在平常生活里得有好的生活习惯，像早睡早起、多活动活动、别老生气。

要是肝脏已经有问题了，那就得听医生的好好治治疗和调养。重视肝脏健康，从日常饮食的小细节做起，多吃这些有益肝脏的水果，让身体棒棒的！