不少家庭因为孩子能不能看手机和电视闹得鸡飞狗跳。有的家长视手机电视为孩子的洪水猛兽，有的家长则放之任之。

当今数字时代，手机和电视成为了我们日常不可或缺的一部分，是我们学习、工作、生活和休闲娱乐的工具。工具本身无好坏，关键看如何使用了。

作为家长，其实不用那么纠结，过犹不及，记着这个原则就好！

一、不看手机电视益处多

1、 保护孩子的眼睛： 孩子的眼睛在成长过程中尤为脆弱，特别是3岁以下的孩子，长时间盯着手机和电视屏幕可能导致眼睛疲劳、近视等问题。限制孩子使用这些数字媒体，有助于保护孩子的眼睛健康。

2、 促进孩子身体健康： 孩子少看手机电视，就会有更多的时间和精力参与户外活动、体育运动，从而促进身体健康。这对于预防儿童肥胖、增强体质至关重要。

3、 增加孩子社交互动： 孩子不被手机电视束缚，更容易与家人和同龄人互动交流，有助于培养孩子的社交能力、沟通能力和人际关系。沉迷电视手机，长时间缺乏与外界真实环境的沟通，孩子容易活在自己的世界。

4、 提升孩子的创造力： 摆脱手机电视的限制，孩子才更有可能去探索创造性的游戏和活动，从而培养创造力和想象力。数字媒体如果长时间占领孩子的时间和心智，孩子习惯了单向和简单的接受信息，会逐步丧失大脑的发育和开发。

5、 培养孩子的注意力： 通过减少数字媒体的干扰，孩子可以更好地集中注意力。孩子年龄越小，越要减少看手机电视的时间，华盛顿大学克里斯塔基斯博士曾经的一个研究发现，3岁以前，每天平均每多看1小时的电视，7岁时注意力障碍的问题的发生率就会增加10%。

二、看手机电视的必要性

1、 信息获取： 现今的数字媒体是人们获取知识和信息的主要途径之一。不给孩子看手机电视可能限制了孩子的信息获取途径，影响到孩子的综合知识素养。

2、 数字技能： 当前社会对数字技能的需求越来越高，适当的手机电视使用可以帮助孩子学习必要的数字技能，如信息搜索、人机交互等。完全限制孩子使用手机电视可能使孩子在未来的学习和工作中处于不利地位。

3、 社交能力： 数字媒体也是现代社交的一部分，有利于孩子与同龄人交流，培养孩子的同情心和耐心。限制孩子使用这些媒体可能导致孩子在社交上的局限性，难以适应未来社会的发展。

4、思维能力：手机可以帮助孩子学习如何使用数字和逻辑思维技能，电视还有助于培养孩子对视觉、听觉和语言的敏感性。

三、如何平衡？

严格限制可能导致孩子在数字时代失去竞争优势，但过度沉迷也会影响孩子的身心健康和全面发展。家长要做的是合理平衡，充分认识到手机电视的利弊，科学引导孩子使用。

1、 制定合理规定： 和孩子定规矩、讲道理，平衡学习、娱乐和生活的需求，确保孩子在合理的范围内使用，不沉迷和不放纵。

2、 选择优质内容： 引导孩子选择优质的数字媒体内容，如教育性的节目、有益的学习应用、益智趣味游戏，促进孩子的综合素质发展。

3、 培养兴趣爱好： 鼓励孩子培养其他兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐、运动等，孩子有更多兴趣选择，就会降低对数字媒体的依赖。

4、 亲密亲子关系： 给孩子足够的陪伴，与孩子一起参与数字媒体，促进亲子互动，加强家庭沟通。