文｜三石（富书专栏作者）

心理学家胡慎之初入职场时，觉得搞好同事关系是重中之重。

一入职就忙着给人倒茶端水，跑腿打杂。

下班后，还自掏腰包请同事吃饭，去领导家当免费劳力。

他以为领导和同事会喜欢他，可结果呢，实习评语中，他却是最差劲的那个。

有人说他偷懒耍滑，有人说他不务正业，他鼓起勇气去争辩，却又令自己陷入一次次争吵中。

后来，他实在受不了精神上的折磨，只能辞职走了。

很多年后，他仍难以释怀，经常后悔说：当初最不该的，就是把人看得太重。

生活中有一种人，被称作“速溶咖啡”，说的就是那些急于融入社会、群体的人。

而“速溶”的过程，也是被快速同化的过程。

一心想着向人群靠拢，却渐渐抹杀了自己的性格，让自己融入碌碌大众中，最终丢失了自己。

而真正活明白的人，是始终做自己，永远不过“速溶”的人生。

盲目合群，最终丢失的是自己

生活中，我们常遇到这样的情况：

本来打算下班后回家看看买了很久的书，朋友一通电话约你吃饭，为了合群，你不得不答应。

结果很晚才回到家，倒头就睡，第二天起来看着书架上落满灰尘的书，陷入自责。

本来就不喜欢当下的工作环境，但初来乍到的你，为了生存，不得不融入群体。

结果每天在各种社交中拼命周旋，工作没做好，开始怀疑自己。

我们都玩过“俄罗斯方块”。

当一个个掉落的图形完美契入到群体中，也就消失了。

这和很多盲目合群的人一样，看似融入了群体，其实是丢失了自己。

社会学家阿里扎说过：“一个人扎进人堆里，就好比水融入大海，你的个性与特质就会被迅速稀释。”

很多人为了能更好的融入人群，亦步亦趋地跟在别人后面雕刻自己。

久而久之，弄丢了自己本来的模样，失去了对生活的掌控和独立思考的能力，越活越迷茫。

如钟摆，摇摆不定，像落叶，随波逐流。

可能在很多人看来，融入群体有什么不好的？没有人可以独善其身。

但你要知道，你的人生，是你自己的人生；你的生活，是你自己的生活；你，就是你自己，没有谁能代替。

你遇到的每一个问题，经历的每一道坎，最终都需要你自己去面对，自己去解决。

电影《想飞的钢琴少年》主人公维达斯，自小就展现出卓越的钢琴才华，也因此在同龄人中显得格格不入，备受孤立与排挤。

为了融入群体，他假装摔坏了脑子，假装失去了弹钢琴的能力。

在长时间的迎合同学喜好及装傻充楞后，即便被大家接纳，成为受欢迎的人，他的孤独感非但没有减轻反而愈演愈烈。

直到偶然听到巴赫的《哥德堡变奏曲》，他才意识到什么才是自己想要的生活，从此不再试图合群，选择了与音乐为伴的孤独之旅。

作家陈染曾分享她的生活态度：“人们普遍地认为，聚拢成群的状态才是真正的生活。而我却坚定不移地以为独自的空间和思考，才是真正的生活。”

与其在人群的喧嚣中迷失自己，不如主动离开人群，在特立独行中找回自我，才能找到属于自己的生活节奏。

享受孤独，是人生最好的姿态

孤独，向来不是褒奖，更像是一种否定。

生活中，人们似乎都不太愿意和孤独的人相处。

因为孤独的人，往往被认为是孤僻，被扣上“不合群”“难相处”“自以为是”的帽子。

但人生本就是一场独自赶路的的旅程，对每个人而言，孤独是必经的修行，也是与自我相处的方式。

余华曾说：“挤不进的圈子别硬挤，难为了别人，作践了自己。宁愿忍受没有朋友的孤独，也不要以耻辱为代价去换取表面的情谊。”

何必纠结于他人的蜚语，享受孤独的你，本就需要一点被讨厌的勇气。

孤独从来都不是孤僻，而是在纷繁复杂的生活中，不随波逐流，知道自己想要什么。

活得孤独是常态，而享受孤独，是人生最好的姿态。

东晋大诗人陶渊明，厌倦了官场的尔虞我诈，辞官归隐，远离尘嚣。

一句“采菊东篱下，悠然见南山”，不仅是对自然的向往，更是对内心世界的坚守。

在那个时代，他主动选择了孤独，却在孤独中成就了文学上的高峰。

爱默生说：“只有在孤独中，一个人才能真正成为自己。”

一个人最聪明的活法，是学会在孤独中追寻自我成长与幸福。

《瓦尔登湖》的作者梭罗，在去瓦尔登湖之前，也曾想要努力融入人群，去追寻世俗的成就。

为了成为别人眼中的成功者，他整天无休止的忙碌，却渐渐失去了生活的乐趣。

在痛苦中挣扎的梭罗，最终决定离开人群，投身自然，去过独行的日子，不再争名逐利。

在瓦尔登湖的日子里，他享受着一个人的孤独，终于治愈了自己，找到了生活的意义。

在一个人的时光中，心静如平湖，你才能透过它，照见最真实的自己，也照出自己想要的人生。

做回自己，“速溶”的人生不值得过

房琪说：“我们终其一生，不是为了满足每一个人，而是要找到跟自己同频共振的那一部分人。世界很喧嚣，做你自己就好。”

我们每个人生下来就是一个独立的个体，最该经营好的，始终是自己的人生。

正如一杯手冲咖啡，从挑选豆子、研磨粗细、控制水温，到缓缓注入，每一步都需要你自己精心雕琢，才能萃取出最纯粹的味道。

知乎网友@肿眼泡的金鱼，上学时由于家庭条件不好，一直很自卑。

害怕被同学排挤、针对，硬着头皮去融入、迎合，甚至连学习成绩好也不敢表现，刻意让自己不努力。

久而久之，她的学习成绩直线下滑，融入了群体，却迷失了自己。

所幸觉知问题渐渐严重的她，及时做回了自己，主动离开群体，不再迎合别人。

她重新穿上了校服，扎起了头发，拼了命的学习。

即便被群体排斥，被同学视为“异类”，她也不为所动，努力做自己。

最终考上了心仪的大学，交到了很好的朋友。

正如三毛的那句话：“你若盛开，清风自来。”

当你重新找到自己、做回自己、忠于自己，美好和幸福自然会悄然而至。

1、时刻反思，终身学习

在这个快节奏的时代，我们常常像陀螺一样旋转，却忘了停下脚步审视自己。

周岭在《认知觉醒》里说：

一个人觉醒的起点，是觉知。而觉知，就是懂得时刻反思自己。

当你已在人群中感觉到迷失，应该立即离开人群，重新审视自己。

我为什么总这么依赖人群？是什么让我如此轻易地就迷失自己？

认知不够？就去学习。能力不行？就去提升。

终身学习，不是一句空话，是生存的黄金法则。

与其在人群中徘徊，碌碌无为。不如通过学习不断提升自己。

加入社群，参加在线课程，甚至与同行的非正式交流，都是你宝贵的“学习场”。

如果说，反思能让我们在成长的道路上不偏离初心，那么学习能让我们在变化中保持竞争力。

2、独立思考，从容应对

人与人是不同的，出生、经历、环境不同，思考问题的角度、方式也不同。

别人的意见建议再好，始终是别人的。

面对任何问题，不要总是依赖别人，学会独立思考，自己分析问题，做出决策。

这样做，不仅能增强你的自信，还能让你在面对困难时更加从容。

3、设定边界，勇敢说“不”

我们常常因为害怕冲突而迎合他人，一步步逼退自己，最终放弃底线。

但其实每一次无底线的妥协，都是对自我价值的侵蚀。

学会设定边界，勇敢说“不”，是自我成长的重要一课。

很多时候，不需要过多解释，简单直接往往更有效。

每个人的时间和精力都是宝贵的资源，合理分配，才能让生活和工作更加高效和谐。

勇敢说“不”，做回自己，不被“速溶”的同时，也是对自己负责，教会他人如何尊重你。

《人民日报》里有段话：“生活终究是自己的，靠自己的实力，做人才会有底气；凭自己作出恰当的选择，日子才会越过越舒心。真正优秀的人都懂得，不盲从他人的选择，洒脱走自己的路，尽情发自己的光。”

“速溶”的人生不值得一过，做回自己，才是人生最优解。

写在最后

人生这场电影，导演是你，主角也是你。

该怎么演，从来都是由你自己决定。

与其盲目合群而被同化、被消融，随波逐流，迷失自己。

不如就按自己的方式，去演好自己的人生就好。

当你学会享受孤独，做回自己，自然能去到心中的那片广阔天地。

作者简介：三石，富书作者，富小书的人，一个爱写作、爱跑步，持续成长、寻找自己的90后，你身边最好的闺蜜，一个人‬要想成功，你都需要一种能力来支撑你做好‬自己，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，第4本书已出版，富书重磅推出新书《屏蔽力》，你的生活，需要屏蔽力，本文：富小书，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究注：本文章图片来源网络，如有侵权，请联系删除