你遇到过这种情况吗？在日常生活中可能出现手指、足趾红肿，感到疼痛和不适，甚至影响到走路和手部活动，有可能是甲沟炎！

什么是甲沟炎？

甲沟炎是指甲周围皮肤发生的感染和炎症，常由于细菌、真菌或外伤引起。该疾病不仅影响美观，更会引发持续的疼痛和不适，严重时甚至可能导致进一步的感染。

引发甲沟炎的原因有哪些？

外伤作祟：有些人看到趾甲边上的倒刺，手欠地去撕，结果一不小心就撕出了血，细菌趁机而入，引发感染。或者因为受伤出血，细菌“趁虚而入”。

趾甲剪不对：趾甲剪不齐，两边留有尖尖的角，或者剪得太短，都容易让两旁的软组织挤向中间生长，导致趾甲嵌进肉里，形成嵌甲。这可是甲沟炎的“罪魁祸首”之一。

鞋子不合适：鞋子太紧、鞋头太尖，大脚趾长期受到挤压，趾甲就容易野蛮生长，嵌入肉里，形成嵌甲。

疾病因素：先天性拇趾外翻、甲营养不良、厚甲症或者甲真菌病（灰趾甲）等，也可能导致嵌甲的形成。

另外，频繁美甲、肥胖、经常剧烈运动、工作环境总是潮湿/涉水的人群都相对容易得甲沟炎。

甲沟炎的“成长史”

甲沟炎并不是一开始就让人疼痛难忍、走不了路的，它有一个发展过程：Ⅰ期（炎症期）：指(趾)甲结构完整，侧甲皱襞红肿，角化增生，无渗液，指（趾）甲边缘可埋至红肿的皱襞中，挤压甲周可有疼痛感。Ⅱ期（脓肿期）：指(趾)有较明显的变形，疼痛持续加重，有血清样或脓性分泌物排出，有时有臭味。有少许肉芽增生，分开甲周组织可显露侧甲缘。Ⅲ期（肉芽形成期）：指(趾)甲严重变形，甲板平面低，炎性肉芽肿形成，分开甲周组织不能显露侧甲缘，又称为嵌甲型甲沟炎。

得了甲沟炎怎么办？

1.外涂：甲沟炎早期，使用2%的碘酒涂擦或热水浸泡患指（趾），每日2~4次，每次5~10分钟。

2.塞棉花：使用活力碘或碘伏局部消毒，使用消毒过的镊子，将比较柔软的棉花或棉签上面的棉絮，选取适当大小填塞到指（趾）甲下，在填塞之前要清除指（趾）甲下面的分泌物，保持局部干燥。

3.拔甲：若甲沟炎严重或甲下积脓，则需要到医院行拔甲手术。但拔指（趾）甲只是对当次甲沟炎的治疗，待指（趾）甲长出后甲沟炎仍可能再次发作。

如何预防甲沟炎？

选对鞋子：多大脚穿多大鞋，别硬塞！强扭的瓜不甜，强穿的鞋也不舒服。

剪对趾甲：小时候妈妈教你剪成短短的、圆圆的趾甲，但这样做其实容易引发甲沟炎。正确的剪法是：尽量平着剪趾甲，两边与中间平齐，留下至少1毫米左右的白色部分，然后把两侧的边角适当打磨到不尖锐就可以了。

注意卫生：勤洗手洗脚、抠干净趾（指）甲缝。洗完手脚后，可以适当涂一些护手霜、凡士林，保护趾（指）甲周围的皮肤，增强抗菌能力。

避免受伤：平时走路运动，注意保护手脚，避免趾（指）甲受伤引发甲沟炎。

正确处理倒刺：长倒刺千万别手痒去撕！一不小心就有可能撕出一个出血的大口子。用指甲刀轻轻剪掉它不香吗？

小小的趾甲学问多多

如果已经出现问题

尽早就医、正确处理才是正道

希望大家都能远离甲沟炎的困扰

拥有健康美丽的双脚

编辑：程焕映 温嘉林

责编：陈广泰

保持良好生活习惯，远离甲沟炎！