有很多人都质疑三伏天这么热的天就算不动也会满身大汗，居然还有人傻不愣登的光着身子在外面晒太阳。

我只想跟这些人说不晒不知道，等你晒了背以后就知道到底有哪些好处了。当然每个人的体质也不一样，如果适合晒背的人晒了以后效果真的翻倍。如果是热性体质，本身火气就比较大的，那就不要晒，晒的话，可能会出现反的效果。像我这种平时湿气比较大，而且容易手脚冰凉的人，真的太适合晒了。非常的感恩能够了解晒背。今年的三伏天我是一天都没有浪费。顶着40度的高温在外面一晒就是1小时左右。可能是体质的问题。即使在外面晒这么长时间，刚开始的时候身体里也是不太排汗的。但是这个夏天经过了一整个三伏天的调理，我的身体出现了惊人的变化。体质完全改变了。