"伤胃大户"被揪出,不是喝酒?医生:几事再不控制,胃或烂如泥

土生土长的甘肃张 2024-11-21 03:56:49
【本内容为故事性医疗科普文章,请理性阅读,切勿对号入座】

"医生,我酒都戒了半年多了,胃怎么还是这么痛?"

李明坐在我对面,面色焦虑。作为一名程序员他每天面对电脑工作超过12小时,经常废寝忘食地赶项目。

"你这胃镜结果,粘膜充血、糜烂,还有多处溃疡..."我指着检查报告,叹了口气,"不是所有的胃病都是酒精惹的祸。"

记得一个月前,李明第一次来找我看诊。那时他捂着胃部,疼得直不起腰。

"我都把酒给戒了,怎么胃还是这么折腾人?"他满脸委屈地说道。

听完他的描述,我不禁摇头。作为一名从医二十载的消化内科医生,我见过太多像李明这样的病人。他们都以为戒酒就能护好胃,殊不知真正的"胃杀手"早已悄然而至。

"你平时作息规律吗?"我问道。

"工作忙哪有规律可言。项目期限赶得紧,经常凌晨三四点才睡。饿了就随便叫个外卖,有时候干脆泡包方便面..."

我在病历本上记录着,心中已有了判断。

"还有呢?"

"压力确实挺大的,经常失眠。饭点到了也不觉得饿,有时候一整天就喝咖啡..."

听到这里我放下笔,正色道:"李明啊,你的胃病不是戒不戒酒的问题。熬夜、不规律饮食、过度紧张焦虑,这些才是真正的'伤胃大户'。"

看着眼前这个30出头的年轻人,我想起了前几天收治的一位胃穿孔患者。那位也是互联网公司高管,年纪轻轻就把胃折腾得千疮百孔。

"很多人都觉得胃病不过是小毛病,殊不知持续的不良习惯,就像是在胃上反复划刀。表面上看不出伤痕,内里早已伤痕累累。"

我打开电脑调出李明的胃镜照片:"你看这些红肿的粘膜,就像被酸性物质反复浸泡的墙面,开始剥落、溃烂。如果再不注意,很可能发展成胃溃疡,严重时还会穿孔。"

李明盯着屏幕,脸色变得煞白。

"那...我该怎么办?"

"首先要建立规律的作息和饮食习惯。早睡早起,定时定量进食,少食多餐。工作再忙,也要给胃部休息的时间。"

"其次,学会适度放松。过度的精神紧张会导致胃酸分泌增加,加重胃部损伤。建议你尝试一些放松方式,比如运动、冥想等。"

"还有就是饮食要注意。少喝咖啡,远离辛辣刺激性食物。烫食、冷饮都要适可而止。餐后不要立即躺下,给胃部足够的消化时间。"

看着李明认真记录的样子,我又补充道:"记住胃病不是一朝一夕形成的,调理也需要时间和耐心。"

半年后,李明再次来复查。看到他红润的面色,我就知道情况好转了。

"医生我现在作息规律多了,也不熬夜加班了。公司虽然有意见,不过我觉得健康更重要。"他笑着说,"胃也不痛了,食欲也好了。"

新的胃镜显示,他的胃粘膜已经明显好转。这让我想起了那句老话:胃病,实则是一面镜子,折射出现代人扭曲的生活方式。

在这个快节奏的社会,我们总是被各种压力推着向前跑,却忘了照顾好自己的身体。其实,保护胃部很简单,就是要学会善待自己,给身体一个健康的生活节奏。

记住伤害胃部的,从来都不是某一个孤立的坏习惯,而是日积月累的生活方式。与其等到胃痛难忍才想起求医,不如现在就开始改变。

毕竟,人生漫长,只有活得健康,才能走得更远。

【本内容为故事类医疗健康科普文章,文中除了健康科普内容所出现的任何人名、地名、事件均为艺术加工,并非有意冒犯或贬低任何个人、团体或组织。如有雷同,纯属巧合,请理性阅读。】
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