周新，高级心理咨询师，原纸媒非著名情感记者，20多年超过20000小时的人物访谈经历，帮助过上万名深陷情感泥沼的男人和女人。

【读者提问】

老师好，我今年25岁。

2023年我认识一个男生，当时对他挺有好感的，也仅仅是好感而已。

有一次我们一起出去玩，他带我住到他家里。

我看有两个房间，就没多想，晚上睡觉的时候，他突然过来找我。

当时我很懵逼，脑子一片空白……事后我特别后悔，后悔没保护好自己。

事情已经过去那么久了，可我一直没办法原谅自己，始终在内耗。

其实当天我就清醒了，立马不理他，可我还是决定自己脏了，生理上对自己感到恶心，认为自己不干净了。

我呢，第二天就开始不联系他了，毕竟和他才认识，完全没有感情基础，那么快就发生这样的事。

不是我给自己找借口，当天我真没想到他会跑到我住的房间，如今一回想起这个事，我就非常难受。

我觉得自己被猥亵了一样，非常自责。

那时我非常不想和他发生关系，整个气氛非常恐怖，因为我太害怕了，所以就没反抗，我脑子里很乱，没想到会有这样的事情发生。

不知道是不是我不懂，这个经历一直被我当作耻辱，我觉得自己太轻浮，太不自重了。

我感觉一切像是他计划好了似的，那么快，我就落入了他的圈套。

不是我推卸责任，我觉得是他故意要我这样的。

其实我非常不愿意，可当时我被吓坏了，也不敢大喊大叫。

现在一想起这个事，我还是非常难受，很容易反胃，怎么都想不通会和刚认识，才第一次见面的男生有这样的行为。

有时我能克制得住，让自己尽量不想这个，但太难了。

尤其是一个人的时候，我容易胡思乱想，容易掉进这样的怪圈里。我不是那种糊涂的女孩，但怎么会犯这种低级的错误呢？

【周新回复】

没错，你需要反思自己。

第一次和男生出去玩，就留宿在他家里，在你看来这或许没有什么风险。可这个男生肯定认为你默许了他在那个晚上去亲近你。

这是你犯的最大的错误。

我相信你在成长的过程中，肯定经常被父母提醒，千万不要和陌生人，尤其是异性在私密的空间里独处。

如你所说，你对这个男生有好感，所以才放松了警惕。但越是这样，你越要谨慎，他会利用你的好感，对你采取过分的行为。

结果也是如此。

这个当然需要你来总结，以及真实地面对。你错就错了，以后再不要有类似的错就可以了。

牛奶已经泼了，再怎么去后悔和自责都不会起到太大的作用。

放下曾经发生的事情，好好面对当下的生活，不用妄自菲薄，每一个阶段，都是你自己走过来的，真诚地接纳一切。

其他的，淡然处之。