文/禅文修

01 人生不易，善待自己

也许生活中的你会感觉人生不易，心中的苦闷烦恼无处倾诉，那么一定要记住，永远不要跟别人解释你自己，懂你的人不言而喻；不懂你的人百口莫辩。生活就是自己哄自己，把自己劝明白了就什么都解决了，好好工作，好好生活，好好爱自己，把期待降低，把依赖变少，你就会过得更好。

02 学会宽容 远离疾病

当你觉得自己付出了真心，却受到了伤害；当你觉得别人冒犯了你，心里憋气又无法宣泄；当你因为恨一个人，长期让自己纠结于痛苦中；

当你因为过往的一些事总是陷于后悔，纠结中无法自拔，你要注意了，我们所有的疾病，都是因为长时间的坏情绪，积累导致的。

我们可以不原谅别人，但不能不放过我们自己，你一定要学会宽容，才能远离疾病，才能让自己活得轻松。

03人生在世 众口难调

不同的人，不同的心，没有感同身受，何来将心比心，即便你再好，也不能让所有的人都满意；即便你再真，也有人对你议论指点，别人嘴里的你何必太在意。

只要活着就处在是非的中心，逃不出悠悠众口，免不了他人议论，既然不能讨好别人，那就认真善待自己，与其和不值得的人争长论短，不如花时间静下心来提升自己，

用你的优秀打败他们的留言非语；用你的正直击溃他们的虚情假意；用你的善良反击他们的恶意诋毁；用你的坚持回馈他们的愚弄嘲笑。

04 看淡、放下

不属于你的就别去强留，既然能失去的，其实从来就没有真正属于你；让你难受的就别在强求，与其作践自己，不如选择放手，守心自暖。

人生的聚散 离合难免，世界在变，人也在变，你该学会独享浮世清欢。背不动的要学会放下，伤不起的，要懂得看淡，想不通的，就别在去想，恨不过的就把它抚平；能让自己宁静、淡定、从容才是我们该过的人生。

05 生活从来不会亏待善良的人

人只要活着就不能平凡，就得拼一身伤，就得接受严酷的现实，明明无奈，也要从容的强颜欢笑，甚至有时你得放弃你的执着，你要坦然面对所有，请你坚信，生活从来不会亏待善良的人，今天的不容易，是为了换取未来的自由和从容。