在爱情的旅途中，我们时常会遇到这样的困惑：为何伴侣总是与我作对？

无论是小到日常琐事的争执，还是大到人生方向的分歧，伴侣间的对立似乎无处不在。这种对立不仅影响了两人的情感质量，还可能导致关系的破裂。

朋友小丽已经结婚十年了，在婚姻早期，她老公也对她言听计从，指哪打哪，恨不得把天上的星星送给她。

可久而久之，她老公渐渐发生了变化。不仅经常把小丽的话当成耳旁风，甚至专门跟小丽对着干——

让他早点回家，偏要喝酒喝到半夜；让他干点家务，他好像完全没听见；让他好好提升自己多赚点钱，他照样天天躺平玩手机。

小丽很是疑惑，为什么婚后男人会有这么大的转变？

这样的情况在生活中不在少数，当女性发现老公总和自己对着干之后，很容易联想到对方是不是不爱自己，是不是移情别恋。于是越想越生气，越想越悲哀。

我们要想转变这种现状，首先需要弄清楚：到底是什么原因造成了伴侣总是和我们对着干。

一般来说，造成这种情况主要有以下两种原因。

1、两人需求的不匹配

在爱情关系中，男女双方往往对自己的需求有着不同的侧重点。

你觉得很重要的事，对方可能觉得没那么重要，而你不在意的东西，对方又不太在意，但他只是和你的观点不一致，所以他不会按照你说的做。

2、逆反心理的作用

逆反心理是一种固执偏激的思维习惯，它使人无法客观地认识事物的本来面目，而是采取错误的方法和途径解决问题。

在伴侣关系中，当一方过度控制或要求另一方时，很容易激发对方的逆反心理，导致对立加剧。

这也就是生活中经常发生的一种情况：你越要求对方怎么做，对方越反着来。

那么，我们应该怎么做，才可以改变这种现状呢？

01

换位思考，是在关系对立时了解彼此感受的好方法。它有助于我们理解对方的立场和需求，从而找到问题的根源。

通过换位思考，我们可以避免将自己的观点强加给对方，减少无谓的争执。

具体来说，是当与伴侣发生争执时，试着站在对方的角度思考问题。想象如果你是对方，你会如何感受？你会希望对方如何对待你？

这种思考方式有助于我们更加客观地看待问题，而不会一味地陷入情绪，产生过激反应，做出伤害对方的行为。

比如小丽总是想让老公再努力一些，多赚些钱，可是她只看到了人应该努力上进，却没有想过，对于她老公来说，这并不是一件简单的事情。

她老公本身年纪不小了，在工作中面临不小的压力，而她老公的公司制度也不够完善，常常有一些“关系户”青云直上，这让她的老公十分不爽。

她老公既没有信心能自己做出一番成就，又看不惯公司的潜规则，也没有勇气换个工作，所以干脆选择了得过且过。

如果小丽一味强行要求老公上进，只会让她老公更加逆反。对此，小丽应该做的是看到她老公的难处，让她老公放下包袱，尽力而为。

02

在心理学里有个实验——如果有人对你说，不要去想象一头粉色的大象，你一定会在脑海中浮现出粉色的大象。

把这个应用在关系中，即你越是让对方不要做某事，他越是有可能去做。

当你总是在说：不要那么懒，不要总是那么晚回家，不要不上进，这些语言反而有种魔力，吸引他不上进、懒惰、不回家。

这些负面的语言，不会对你们的关系造成任何正面影响，反而会激发对方的逆反心理，让他忍不住和你对着干。

而更好的沟通方式，则是用正面的反馈代替负面反馈。比如多多看到他的优点、他的进步，去夸奖他的付出和改进。

他今天十点回家，你可以说：“你今天比之前回来得早，看来你还是挺在意我们的，下次能更早一些就更好了，我们就可以多一些相处的时间。”

他吃完饭顺手洗了碗，你可以说：“哇你今天好勤快，还把碗洗了，我觉得轻松好多，看来你还是挺心疼我的，下次你还能收拾一下屋子就更好了。”

这些小小的夸奖，既看见了对方的付出，又指出了希望对方改进的方向，而且不带任何攻击性，伴侣自然更加容易接受。

03

每个人都有自己的性格、喜好和价值观。在伴侣关系中，我们需要学会接纳对方和自己的不同之处。

这种接纳并不意味着我们要放弃自己的原则和底线，而是要在尊重彼此的基础上寻求共识和妥协。

例如，在兴趣爱好方面，男性和女性往往有着截然不同的偏好。男性可能更喜欢体育、游戏和科技等领域；而女性则可能更喜欢音乐、电影和时尚等领域。

这种差异并不意味着双方不能共同享受彼此的爱好，而是可以通过分享和交流来拓宽彼此的视野和兴趣范围。

你可以请求对方陪你一起看偶像剧，但如果对方确实没有兴趣，你也要明白，这与是否爱你无关。

在价值观方面，男性和女性也可能存在分歧。例如，在对待事业和家庭的态度上，男人可能更注重事业的成功和个人的成就；而女人则可能更注重家庭的和谐和伴侣的关心。

这种分歧并不意味着双方不能达成共识，而是可以通过沟通和协商来找到平衡点，共同为家庭的幸福而努力。

接纳对方和自己的不同之处并不意味着我们要完全放弃自己的立场和观点。相反，我们应该在尊重彼此的基础上寻求共识和妥协。

这种共识和妥协不是简单的折中或妥协，而是在深入了解和理解彼此的基础上达成的真正共识。不仅有助于减少对立和争执，还能增进双方之间的信任和理解。

除了以上三点建议外，还有一些其他的方法也有助于改善伴侣之间的对立关系。例如：共同制定家庭规则和目标、定期进行情感沟通、培养共同的兴趣爱好等。

这些方法都有助于增进双方之间的了解和理解，减少对立和争执的发生。

总之，在爱情的旅途中，伴侣之间的对立是难免的。但只要我们能够深入探究其背后的原因并采取有效的措施来解决问题，就一定能够改善这种对立关系，并增进彼此之间的情感质量。

记住：爱情需要包容和理解。只有当我们真正学会接纳对方和自己的不同之处时，弄明白对方和我们“作对”背后的真实动机，好好沟通交流，才能建立起一段健康、稳定和幸福的伴侣关系。

作者 | 止水 疗愈师，拥有中科院心理咨询师资格证，IHNMA 国际催眠师资格证，致力于探索人性的深邃与伟大。

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