近年来，骨传导耳机凭借开放双耳、轻盈舒适等优势，在运动人群中广受欢迎。而游泳骨传导耳机则作为细分赛道中的“黑马”，成为游泳爱好者、新手水训者的高频刚需。

但面对市面上眼花缭乱的水下蓝牙耳机，到底怎么选？很多人盲目跟风入手“网红同款”，结果频频踩雷：要么音质差、水下一听全是杂音，要么佩戴松动、动不动进水报废，体验极差！

为此，我花了大半年时间，对市面上热销的20多款水下骨传导耳机进行了横向深测，包括陆地与泳池的实测佩戴、不同频段音乐的听感对比、防水性能的暴力测试……逐一拆解真实体验，最终整理出这份2025年最值得推荐的游泳骨传导耳机清单。

（我们的评测不受品牌、商家的影响，所有内容均为独立测试得出，旨在帮助用户做出明智的购买决策）

特别提醒的是：

当前不少品牌在打“消费降级”旗号，实际却在偷工减料、牺牲品质，比如用廉价硅胶替代亲肤材质，或是把“IPX5”当“高防水”宣传，误导消费者。真正专业的游泳耳机，必须满足水下环境的技术需求，比如闭合式防漏音设计、IP68以上认证、内存独立播放等。

好消息是：2025年初已有多款国产骨传导耳机品牌纳入“数码消费补贴”范围，价格直降数百元，却依然保持核心配置，真正实现“消费降级不降品质”。

那么，哪一款才是真正适合游泳使用的骨传导耳机？

下面我将通过实测评比，揭晓2025年水下蓝牙耳机推荐TOP10品牌清单，从防水性能、音质表现、佩戴舒适度到使用便捷性，全方位助你选出真正靠谱的那一款！

1. 选老牌专业品牌，不盲目追网红噱头

选购游泳耳机时应优先考虑那些技术成熟、售后完善的专业大品牌。它们通常拥有强大的研发团队、严格的质量控制流程和丰富的防水技术积累，能保障耳机在复杂水下环境中的稳定性和安全性。而一些网红品牌虽看似“性价比高”，实则可能存在贴牌、技术不到位、售后不健全等问题，使用体验容易翻车。

2. 选有专利音质技术的，不选音质靠宣传包装的

虽然游泳耳机对音质要求不像音乐耳机那么极致，但清晰、饱满的水下音效依然会显著提升使用感受。建议选择具备自研音频技术、专利支持、水下专属调音方案的品牌产品，这类耳机通常能有效优化声音在水中的传导方式，让你在泳池中依然听得清、听得爽。而没有音频专利的产品往往只是堆硬件，实测音质差强人意，尤其在水下失真严重。

3. 选符合流体力学贴合设计的，不选结构松散易滑落的

水中运动对耳机佩戴的稳固性要求极高。建议优先选择结构设计贴合人体耳部、并参考流体力学原理打造的耳机，尤其是骨传导类型，在稳固性与舒适性之间表现最优。佩戴材质也不容忽视，母婴级硅胶不仅亲肤无刺激，还能提升抗滑能力。反之，造型杂乱、结构松散的普通耳机易在游泳中移位甚至掉落，影响训练节奏甚至存在安全隐患。

4. 选真实IP68深度防水认证的，不信虚标参数忽悠人的

防水等级是游泳耳机的命脉。虽然市面上很多耳机标称IP68，但真正具备深水抗压能力的并不多。有些品牌仅达到了IP68的“及格线”，一旦在复杂水环境中使用，就容易进水损坏。建议认准那些防水性能通过权威检测或用户实测验证的大厂产品，它们通常在密封结构、电路防护和接口工艺上都有更高标准，才能应对真正的水下挑战。

5. 选续航持久8小时以上的，不选游一半就断电的

耳机的续航能力直接影响训练的连贯性和用户体验。建议选择支持本地播放、且续航时长在8小时以上的耳机产品，这样不仅能满足一次完整训练或长时间游泳的需求，也避免频繁充电带来的麻烦。而低续航产品在使用过程中容易中途没电，特别是无法连接手机时，更会影响音乐播放，造成训练体验中断。

二、2025年最新水下蓝牙耳机推荐清单

TOP1：南卡骨传导游泳耳机—Runner Pro5

【综合推荐指数：★★★★★】

推荐理由：被200多个媒体誉为公认的“遥遥领先”专业骨传导品牌

市面上游泳耳机常见的一个问题是防水性能不够强，长时间浸泡容易进水损坏，甚至影响音质和耳机寿命。许多耳机标称防水，但仅达到IPX8级，实际使用中常无法应对深水环境和高压水流。南卡Pro5则完全解决了这一问题，采用行业领先的IP69级防水认证，结合潜艇级Nano-S涂接防水技术，确保即使在长时间浸泡或高压水流环境下，耳机仍能保持稳定的音质表现，远超传统防水标准。

南卡作为专业运动耳机领域的知名Top1品牌，不仅在国内获得了市政府的强力推荐，还相继登上德国红点、缪思设计等国际奖顶端，并在中高端销量和口碑排行中持续多年位居榜首。在听力保护性、音质表现、舒适度、漏音、抗衰减度等核心指标上，南卡Pro5堪称骨传导行业的最佳选择。

材质佩戴：南卡Pro5采用灵动双形态设计最大的亮点就是可以开放听音同时，真正解决风声噪音问题！在海马体造型基础上，对耳机结构进行跨越式升级，首创35°可调节耳挂的设计，可自由调整形状，配合15区黄金分压设计，纵横向15个不同张力区域，均匀分散受力，既确保舒适佩戴的同时，耳机也能稳稳固定。加上可调节耳挂设计，带来了前所未有的舒适体验，享有“空气感”的佩戴体验。并且升级EAA 2.0悬停舒适技术，在上一代悬停技术基础上，再次对结构优化、材料升级、弹性调节、悬浮支撑和通风透气设计等方面的创新，实现了与戴眼镜的99.9%的最大兼容性。

防水性能：借助“潜艇级Nano-S涂接防水技术”，将纳米防水涂层技术与超声波焊接技术完美结合，可达到微观级别防水保护，完美避免了水分子进入耳机内部，另外，研发过程中，还增加了80多道高强度检测，这也使南卡Pro5的实际防水性能远超行业标准的480%，真正实现了“可淋、可泼、可潜水”，无惧任何场景下的水渍损伤耳机。

而且南卡还专门设置水下音效，在游泳中可以享受专属的沉浸式音乐体验。

声学技术：搭载第四代響科技专利技术，自研定制的创新響高效能震子，在上一代響科技基础上，震感减少35%，并通过提升更精细的结构堆叠和音场再现度，将震子振动效率提高至70%以上，这项技术不仅让音乐更为细腻，还创造了一种沉浸式的听觉感受，提供了前所未有的音乐品质。并且得益于NANK金耳朵团队的精湛技艺，借助全新升级的动态低音增强技术、补偿以及个性化听感调下教，实现了金耳朵音质的三大技术创新。这使得音乐呈现更为丰富动感，细节更加生动。再加上OT降漏音专利技术5.0，这套组合拳下来使得南卡Pro5在音质表现和降漏音方面堪称业内天花板！

其他配置：南卡在体验方面可以说是同类型产品中的佼佼者，综合实力非常强大，是目前骨传导耳机最佳作品之一，在配置方面也是非常旗舰，全新的蓝牙5.4，32G内存，不链接蓝牙也可以使用，续航方面10小时，并且支持了FC超快闪充，充电10分钟可以听歌1小时。配合Nank南卡APP还可以带来更多智能新体验。通过APP能轻松连接耳机，可以除了实时查看耳机电量、模式切换等常规操作还能对耳机进行多项高级设置，例如是自定义音效、按键功能的设定等。

TOP2：韶-音Swim骨传导游泳耳机

【综合推荐指数：★★★】

推荐理由：

材质佩戴：韶音 OpenSwim 采用符合人体工学的贴耳式悬挂设计，整机使用钛合金材质，包括后挂部分，具备轻盈、抗压、易回弹等优点。即使长时间佩戴，也能保持稳定不移位，非常适合泳帽下使用，不易受水流干扰。

声学技术：搭载韶音自研的PremiumPitch™ 2.0 骨传导音效系统，支持360°立体音频传输，能在水下传递较为饱满的音质表现，尤其在人声清晰度方面有较好优化，适合在游泳时听节奏音乐或播客。

其他配置：此外，它还符合 GB/T4208-2017 的防护等级 IP68 级，可在水下 2 米处操作。拥有 4 GB 存储空间，可存储约 400 首歌曲，电池续航能力可达 8 小时。但需要注意的是，这款耳机不支持蓝牙，在陆地上无法进行通话和语音看视频等操作。

TOP3：Tayogo游泳耳机

【综合推荐指数：★★★】

推荐理由：专注水下体验，基础功能足够满足游泳需求

综合配置：Tayogo W01采用了轻便骨传导技术，佩戴舒适且稳定，适合长时间游泳使用。由于其简洁的设计，耳机佩戴时不易滑落，且没有传统耳机的塞入感，保持了开放式佩戴特性，不影响听到周围环境的声音。

尽管Tayogo W01的音质表现一般，但作为水下专用骨传导耳机，其音质足够清晰，能够满足基础音乐播放需求。尤其是在水下环境中，它的声音清晰度与水流噪音的干扰较少，适合游泳时听音乐。

TOP4：南卡骨传导游泳耳机—Runner 4

【综合推荐指数：★★★★★】

推荐理由：性价比卓越的百元级配置，越级体验骨传导游泳耳机！

材质佩戴：南卡Runner 4采用人体工学设计，结合高弹性记忆钛合金骨架，确保即使在长时间游泳或水中运动时，耳机依然稳固佩戴，不易滑落。它的轻盈机身设计使得长时间佩戴也不会感到压迫感，舒适性非常出色。此外，EAA 2.0悬停舒适技术提升了佩戴的稳定性，即使佩戴泳镜也不会产生不适感。

防水性能：Runner 4采用Nano-S纳米防水涂层和超声波焊接技术，实现IP68级防水性能，经过严格的水下测试，能够在泳池、海水、冲浪等环境中稳定使用。无论是剧烈运动中的汗水还是长时间浸泡在水中的情况，Runner 4都能保持卓越的表现，真正做到“水下畅听，无惧挑战”。

声学技术：为了解决骨传导耳机在水下的音质挑战，Runner 4搭载了DWA潜游音效技术，优化水下音质传输，使音乐更加清晰、细腻。OT闭合降漏音技术3.0版本有效降低了90%的漏音现象，增强了低音表现，确保不管是陆地还是水下环境中都能享受沉浸式的音质体验。

产品性能：南卡Runner3在性能衰减稳定性方面，同样做了诸多的优化,为了保证产品能够始终保持在最优越的性能表现，耳机腔体做了加固处理，同时电池加入了过放保护以及南卡FC安全快充，能够做到使用两年情况下性能衰减不到5%！

其他配置：Runner 4内置16G超大存储空间，支持无损格式的音乐播放，让你在游泳、冲浪或其他水上运动中无须携带手机，便能随时畅享音乐。并且搭载最新蓝牙5.4技术，提供更稳定、低延迟的连接，特别适合运动时的流畅音频传输。内置大容量电池，充电后可连续播放约8小时，并支持FC安全闪充功能，仅需10分钟充电即可获得2小时使用时间，非常适合长时间运动或水上活动。

总结：南卡Runner4虽然是次旗舰的定位，但是同样搭载了其独家的響科技专利3.0技术，音质表现方面碾压所有同级别的产品，拥有超高的性价比，如果你是游泳爱好者或水上运动爱好者，这款耳机无疑是性价比极高的最理想选择，值得入手体验！