近些年来，随着经济的发展，人们的生活水平得到了很大的提高，也有更多的人开始关注自己的身体健康，所以大家在外出旅游的时候也会选择一些对身体有好处的地方，比如一些风景秀丽的地方，还有一些生态环境比较好的地方，这样可以在放松心情的同时也可以呼吸到新鲜的空气，对身体也会有一定的帮助。

而近些年来，大家对于长寿也有了全新的认识，原来长寿并不是靠吃什么灵丹妙药，而是要注重自己的心态和生活习惯，要学会保持一个好的心情，同时也要有科学合理的饮食结构，还要适当的参加一些体育锻炼，这样才能够在晚年的时候依然拥有健康的身体。

而现在我们身边也有一些长寿的优秀典范，比如最近被大家热议的两位老艺术家，他们一个是68岁的谢玲玲，另外一个是74岁的靳羽西，两个人不仅在事业上取得了很大的成就，而且在生活中依然保持着年轻的心态，也因此被很多人称赞为“抗衰老女王”，而且两个人站在一起的时候，根本看不出两个人的实际年龄有多大，完全就像是两个闺蜜一样，非常的亲切和和蔼。

这样的两位老艺术家也给大家树立了一个很好的榜样，告诉大家什么叫做“抗衰老”，也让大家对于晚年生活有了更多的美好期待。

不知道大家有没有关注最近的一些娱乐八卦新闻，最近有一组照片在网上被大家热议，照片中的两个女人一个是68岁的谢玲玲，另外一个是74岁的靳羽西，两个人站在一起的时候简直就像是闺蜜一样，非常的亲切和和蔼，根本看不出两个人的实际年龄有多大，而且两个人的皮肤状态看起来也非常的好，根本看不出任何的皱纹和斑点，所以一出来就被很多人认

为是姐妹花。

其实不止是现在的网友这么说，就连两位老艺术家自己都非常的意外，也觉得自己和对方站在一起的时候根本就没有任何的代沟，就好像是同龄朋友一样，也因此被很多网友认为是“抗衰老女王”，并且在社交平台上大肆的宣扬起来，觉得这样的两位老艺术家才是真正的“抗衰老”典范。

而能够有这样的成就，其实两位老艺术家自己也付出了很多的努力，比如在事业上，两个人都非常的优秀，并且还在自己的晚年生活中保持着很好的状态，也没有因为年龄的增长就放慢了自己的脚步，依然对于生活充满了热

情，也非常的积极乐观，这样的心态也给了身边的人很大的鼓舞，让大家知道原来晚年生活也可以过得非常的精彩。

而这次能够有机会在香港相遇，两位老艺术家也非常的开心，也在社交平台上大肆的晒出自己的合影，还配文称自己对于对方的作品非常的仰慕，也没有想到可以在香港的街头巷尾相遇，而这次的相遇也给了两个人非常多的灵感，也让两个人的心情得到了很好的放松

同时也对于自己的晚年生活有了更多的美好期待。

虽然现在有很多的抗衰老产品可以选择，但是要想要真正的“抗衰老”，其实最重要的还是要从内而外的调理自己的身体，而这也是很多人忽略的地方，大家总是希望可以通过外在的保养品来改善自己的肌肤状态，却忽略了自己的内分泌和身体健康。

而两位老艺术家能够有如此好的状态，其实最重要的还是要从饮食和生活习惯上面来进行调理，比如在饮食结构上，两个人都非常的讲究，会选择一些对身体有好处的食材，也会根据自己的身体状况进行搭配，保证自己可以摄入到足够的营养物质。

同时在生活习惯上，两个人也有很科学的安排，每天会有规律的作息时间，也会适当的参加一些体育锻炼，保证自己可以有足够的运动量，这样可以让身体的新陈代谢得到很好的促进，也可以延缓衰老的速度，让自己依然可以拥有年轻的状态。

而在心态方面，两个人也非常的不错，可以从一些小事情中感受到快乐，也有很强的适应能力，知道如何去调整自己的心情，这样可以让自己远离一些负面情绪，也可以在晚年的时候有一个很好的心态，对于生活充满美好的期待。

通过这样两位老艺术家，也让大家对于晚年生活有了全新的认识，知道原来在晚年的时候也可以过得非常的精彩，也可以有很多的收获和惊喜，而这一切并不是来自于外部的，而是来自于自己内心的世界，只有在内心变得丰富的时候，无论遇到什么样的环境都可以从中受益，也可以有很多的感悟。

所以在年轻的时候，就要懂得如何去积累，如何去磨练自己的意志，如何去丰富自己的内心世界，这样在晚年的时候才不会感到孤独和空虚，反而可以从中找到很多的乐趣，也可以和身边的人一起分享自己的人生体会，这样的晚年生活才是真正丰富多彩的。

而现在的社会也需要有更多的“抗衰老”典范，可以给大家带来正能量和鼓舞，也可以让更多的人知道什么叫做真正的“抗衰老”，不是要依靠外力，而是要从自己的内心开始，从自己的生活中开始，这样才能够过上健康、快乐、有意义的晚年生活。

通过近段时间被大家热议的两位老艺术家，相信大家对于“抗衰老”也有了更深的认识，也知道什么才是真正的“抗衰老”典范，希望可以有更多的人可以关注到这样的两位老艺术家，可以从他们的身上得到很多的启发和鼓舞，也可以让更多的人意识到健康才是最重要的，可以为自己的晚年生活做好充分的准备，迎接美好的未来。