老师，我本身奶量特别足，一直也都小心翼翼的，前天跟老公吵了两句嘴，然后有大概三个小时没喂孩子，后来再喂的时候，感觉奶量突然减少了，这是怎么回事呢？我做错了吗？”

答：很有可能是突然的生气，和三个多小时没有喂孩子，奶水有点涨回去了。

产后妈妈最怕的东西有两个：一是突然的生气，二是很长时间不哺喂。

一、生气

尤其是突然的生气，大怒，是最可怕的。这会直接导致宝妈的血气上涌，胸口这里会很疼，身体的气血感觉都爆发了一样。

对于哺乳期妈妈来说，这种情况是非常危险的。轻症可能只是有点胸部憋涨，然后接着奶量骤减。严重点的，可能会直接导致积乳，或者是奶水骤减。

所以，哺乳期不生气，是一条默认的法则：不管你的环境如何，不管你现在遇到了什么事。只要能让别人处理的，尽量让别人去管。自己专心致志的哺乳即可。有什么事，等哺乳期结束以后再算账。

那如果这个事情确实很让我们生气，怎么办？

那就发作出来，别憋着。该打就打一顿，该骂就骂一顿，把气撒出去。然后再追奶就好了。

如果憋着，就不只是胸疼或者奶少这么简单了。时间会证明，怒气或者抑郁在心里产生的深远影响比我们想象的要严重的多。

二、长时间不哺喂

超过三个小时没有喂奶，就叫做长时间不哺喂。

带来的影响有几个：

1、乳腺管会受损伤乳汁是一直在分泌的，乳腺管持续的胀满势必会让其有轻微的损伤，乳房会疼的。2、奶量骤减乳房一直不排奶，身体为了避免损伤自己，会减少奶量的分泌，所以，长时间的不哺喂会导致奶量突然减少。3、乳房会下垂乳腺管持续的胀满，会挤压乳房里面的脂肪，这些脂肪会游离出去，长期下去，乳房势必会下垂的。

哺乳期妈妈，是一个特殊的群体，在这一个特殊的时间段里面，要对自己好点才好。身边的人是很难懂得我们迫切需要的东西，那我们就告诉他们，不能不明不白的委屈着自己。否则，自己受委屈了，孩子也就跟着受委屈了。而且，我们更要懂得家人的不容易，相互理解，相互包容，安安稳稳的把哺乳期度过去才是我们的目标。