《我和我的祖国》并没有采用国庆献礼片一贯的宏大叙事，而是着眼于具体的人，着重讲述普通人生活与家国大事之间融汇交织的故事。
影片通过聚焦于“我”和“我的祖国”之间相关联的那些时刻，以一个又一个接地气的小故事，生动地展现出个体与祖国之间的息息相关、命运相连。
在这部影片中，爱国不再是空洞的说教，而是具体而细微的个体生命体验。这些个体生命体验融汇于国家发展的历史进程当中，默默无闻而又熠熠生辉，既是对平凡英雄的缅怀，也是对祖国母亲的赞歌。
对林治远来说，参与开国大典的幕后筹备，是可以一生铭记引以为豪的事情。
作为国旗电动升降装置的负责人，林致远并不能保证万无一失，现场试验也仅做过四次。
开国典礼已进入倒计时。林治远开启他三分之一微缩版的电动升降装置，桩桩件件都是效仿天安门广场的电动装置。
一切准备就绪，灯光、装置，军乐手奏国歌，红旗缓缓上升，稳稳升到顶端，就在大家正要松口气的时刻，咔嚓，阻断器小圆球崩坏。
阻断器与天安门现场的一模一样，必须用特殊金属元素铸成的合金才能让这个小圆球经得起这个力度的冲击。但他们缺乏这些金属，于是发动广大群众，终于铸成合格的阻断器。
林致远与随行人员冲到天安门广场，他克服自己的恐高症，攀爬到旗杆顶端完成了焊接工作，在六点验收之前成功替换上新的阻断器。
开国大典上，林治远被安排站在毛主席的身后，提醒他如何启动电动升旗装置，圆满完成了他的历史任务。
那次相遇，他对她说的唯一一句话是：你认错人了。
中国第一颗原子弹爆炸成功，背后有多少科研人员默默无闻地付出。高远就是其中的一个。一次意外事故中，他从撤离的人群中逆向而行，冲进核心区域，阻止了灾难事件，自己却因核辐射而身患绝症。
领导提醒他，最近街上可能会有动静，让他留意一下。这一天，他走出病房来到街上，上了一辆公交车。她很快发现了他，走上来相认，问他为什么三年了连个口信都没有。他只能说：“你认错人了”，一再地躲开她的眼神。她开始诉说他们之间的故事，从相遇，到倾心，到认定就是这个人了。
街上人声喧嚣，男男女女都在庆祝，中国第一颗原子弹爆炸成功。他下了车，她也下了车，隔着人头攒动，他们两相对望。他终于摘下了口罩，她指着手中报纸，眼神交流间，她明白了他的使命。越来越多的人流将他与她冲散，越来越远。
多年之后，她在电视机上看到他的照片，那些为原子弹事业而远离亲人、默默付出了青春乃至生命的人们，他是其中的一个。她的眼眶盈满了泪水。
在家国命运的涤荡下，无名英雄的默默付出、坚强隐忍，以及那些无法言说的委屈与遗憾，都载入了历史的洪流。
上海弄堂热腾腾的烟火气里，情窦初开的男孩冬冬面临着人生中第一次别离。暗恋已久的女孩小美就要出国了，以后也很可能再也不会回来。他急匆匆地跑回家，翻出了他为她画的画像，塞进流行音乐磁带里，准备在临别之前送给她。
而弄堂里，街坊邻居等着他家的电视机，观看实况转播的中国女排决赛。电视信号不稳定，冬冬不得不一次次翻越屋顶瓦檐，调节电视天线的信号。随着大家一声兴奋的“有了，别动”，冬冬想方设法维持着天线的稳定。
他甚至拉了一块邻居屋顶晾晒的腊肉，充当保持天线平衡的工具。悲催的是，屋顶上上来一条馋嘴的狗，把腊肉叼走吃了，电线装置也被拉扯倒下。
小美来找他，而他守在天线那里，不能动弹。眼看着小美就要被妈妈带走，消失在街道的尽头。他心一横，撒手不管天线，狂追出去。
电视影像消失了，大家又把殷切期待的眼光投向冬冬。一边是热情激昂等着看决赛的街坊邻居，一边是渐行渐远的暗恋的女孩，冬冬好生为难，陷入挣扎。他重回屋顶，像个小超人一样举起了天线。
小美突然挣脱了妈妈的手，返回来，给冬冬留下一只印着五星的乒乓球拍。冬冬等到转播结束，冲下楼去。中国女排夺冠，围观的人群把冬冬抬起来欢呼。他好不容易冲出了人群，却撞到刚刚归来的爸爸怀里，而小美的背景正消失在街角。冬冬大哭。爸爸问他怎么了，冬冬满腹委屈，只能化作一句：“我们家电视天线太烂了。”
中国女排三连冠的大事件就这样以独特的印迹留在了上海男孩冬冬的记忆里，如此五味杂陈，难以忘怀。
香港回归的谈判席上，外交官为在北京时间零点零分零秒升起中国国旗而坚持着。
街头上一家钟表店里，从大陆过来的钟表师傅认真专注地调校机械手表。为了香港准时回归，不能有分秒的差池。
升旗手反复练习升旗仪式，为了让双手形成机械记忆，他蒙上了双眼，在46秒国歌的无限循环重复中，精准无比地升起五星红旗。
交接仪式的现场，即使英方那边还是产生了十几秒的误差，中方依然准时地圆满完成了升旗仪式。
零点零分零秒，在执勤队女队长的号令下，警队队员整齐划一地摘警帽，换警徽，一气呵成地完成了这世纪性的交接。
钟表师傅从大陆而来，摔断了腿，却与执勤队女队长结下姻缘，一晃几十载，深情而长情，为这重大历史时刻增添了一份人间烟火的温情气息。
偶然交到好运，出租车司机张北京抽到北京奥运会门票，想着法儿到处显摆。
张北京在儿子生日宴会上，当着一众同学朋友的面，拿出他为儿子备下的生日大礼，百般炫耀，打开红包时却出了糗。奥运门票被人掉包，里面只有八百块钞票。
原来，张北京向乘客显摆时，那位从四川来的小男孩在贺卡里放了八百块，拿走了门票。
张北京千辛万苦抓到四川男孩，却得知他从汶川而来，父亲是修建鸟巢的建筑工人，于汶川大地震中逝世。男孩来北京就是想亲眼看看父亲参与建设的鸟巢。张北京把男孩送到宾馆，临走时把奥运门票送给他。
北京奥运背景下小人物的故事，充斥着温暖、幽默、欢笑与泪水。小人物，大事件，平凡人生里折射出家国大事的轮廓。
草原上流传着白昼流星的传说，若能白天看到流星,他们就能脱离贫穷，过上富足的生活。
兄弟二人从少管所出来，破衣烂衫，满脸不羁。已经退休的李主任在村口等着他们。老李把他们带回家，让他们洗澡换了干净衣服，并狼吞虎咽地吃饱了饭。
晚上，哥哥偷了村民捐给老李治病的钱，打算带弟弟逃跑。老李夫人报了警，兄弟两人被抓。老李轻描淡写地说，钱是他给他们的。
老李带他们去迎接“回家的人”。一老两少，策马奔腾在漫无涯际的草原上。
那一天，神舟十一号飞船返回舱在草原上成功着陆。两个流浪的少年郎目睹了传说中的白昼流星，以及两名宇航员的回归。他们兴奋地参与了这个过程。回头兄弟俩却发现，病重的老李倒在地上，对他们说：“站起来，站起来说。”
这一天的经历不同寻常。少年返回村庄，期待老李带着他们脱贫，有些东西已然悄无声息地改变。
抗战胜利70周年阅兵式，吕潇然被安排为女子飞机列队的备飞。
心高气傲的吕潇然不服气，为什么让我做替补？
队长说：正因为你是最好的，才选你做备飞。
当吕潇然是小女孩的时候，她就已经义无反顾地选择了飞，她不顾众人的愕然，爬上高台，纵身一跃。
少年时，她打遍全班男生无敌手，是个勇敢无畏的假小子。成年后谈恋爱，吃分手饭时，她扬手一杯水泼在男友脸上。
飞行训练时，高强度的旋转令她呕吐不止。当男同事宽慰说，女孩子强度6已经很不错了。她说：“给我整个8”，甩头帅气地走进旋转舱。
最优秀的她接受了组织的安排，甘愿做备飞，在这场阅兵仪式中为飞行列队护航，帮助队友排除故障顺利归队。任务完成后她原路返回，双弧线交叠，漂亮着陆。男飞行员列队经过，纷纷向她敬礼。
即使身为幕后人员没能亲历现场，也是国家要事中必不可少的中坚力量。为国护航，义不容辞。
七位导演执导的七个短片，是祖国成立七十周年来发生在不同时期、不同人物身上的故事。它们是个体经验的叙说，也是家国大事的再现。个体经验融入国家重大事件，个人的故事刻印着祖国的印迹。
这部影片作为国庆献礼片，聚焦小人物与大事件，精良制作，很好地体现了主题曲所唱内容：“我和我的祖国，一刻也不能分割……”
