为什么说：女性老不老，看下半身就知道？究竟是指看哪些地方？

人的一生只有短短几十年的时间，随着时间的流逝，时间也会在我们身上留下相关印记。从某种程度上来讲，岁月对任何人都很公平，无论贫穷还是富贵，都无法逃脱变老的问题。有些女性虽然看起来还算是年轻，但她们的身体却已经衰老。如何判断女性老不老呢？看下半身就知道了，如果出现这五种迹象的话，就说明离衰老不远了。

1、小腹脂肪堆积

对于女性朋友们来讲，年龄增长改变的不仅仅是她们的外貌和形象，就连体型也会受到影响。很多上了年龄的女性会出现大腿、小腹等部位的脂肪堆积，这些部位的脂肪堆积不仅会让我们的形象大打折扣，还会诱发一系列健康风险，如：卵巢癌，大肠癌等癌症。若不想出现此类问题，建议大家还是要管住嘴，迈开腿。

2、臀部开始下垂

年轻的女性臀部通常都饱满紧实，可随着年龄的不断增长，臀部肌肉也会失去张力，从而出现臀部下垂的问题。尤其是生过孩子的女性，臀部下垂问题会更加严重，想要缓解此类问题，最简单的方法就是加强运动，调整饮食结构。在平时生活当中，可以每周保持3~4次的力量训练，至于饮食也可以多添加一些蛋白质，维生素等物质。

3、走路速度变慢

不知道大家有没有发现，很多上了年纪的老人，其走路速度也会逐渐变慢。可千万不要小看步数这个问题，一个人的步数可以全面反映出他的健康状态和表现。正常状态下，成年人的步数平均在0.9米/秒，若发现自己的步数正在缓慢下降，甚至到0.6米/秒，就需要引起注意了，从侧面说明，你的肌肉萎缩已经到了极为严重的地步。

4、便秘已成常态

5、月经量逐渐减少

对于女性来讲，到十几岁的时候就会出现月经初潮，这种情况会一直持续到四五十岁。可以说月经是女性最重要的生理特征，几乎伴随着女性的大半生，一旦女性衰退，月经量也会随之减少，从刚开始的一月一次到后来的几个月一次，直至后来的彻底结束。对于这种情况，建议女性朋友们一定要调整好自己的心态，理性看待。

其实衰老本身就是不可避免的问题，每个人都会直面衰老，所以在发现自己出现衰老症状时，也没必要太过惊慌，平静的接受就好了。若想减缓衰老，也可以从饮食下手，多吃一些新鲜水果蔬菜和粗粮等物质。