据报道，美国一位妈妈Erica Lugo原本肥胖到150公斤，生了孩子后体重仍持续增长，虽然老公也不介意，但最后却因为儿子的一句话令她下定决心开始减肥。

某次她带儿子Connor到公园玩时，儿子要Erica陪他一起玩，但是肥胖的身躯却让她一步也不想从板凳上挪动，即使儿子只在离她两步距离的地方。 后来某次Connor又童言童语地说：「妈妈能不能不要到幼儿园来接我？」当下Erica的心整个碎了，也因此决心要减重。

于是她开始戒掉垃圾食物，采用高蛋白、低碳水化合物的饮食方针，并且配合有氧运动来减去脂肪，在努力与坚持之下，两年内她总共减去68公斤！

不过光是减去赘肉还不够，Erica还开始做重训来调整体态，不让身体和皮肤因减肥而松弛。现在的她不仅在IG上有38万粉丝，而且也开始透过自己的经验帮助其他女性减重。