当时的《粉红女郎》风靡一时，除了最吸引人的万人迷，其他的几个主角也是各有各的特色，其中有一个就是男人婆，张延也确实表现的没人女人味，长相也很像男人，不过在现实中她是有一个幸福的家庭的，知道她结婚还是在《天天向上》节目上，当时她和丈夫一起出席，这才知道她的丈夫是《余罪》的傅老大。

张延出生在西安，虽说是北方女孩子，性格却非常内向，父母再怎么宠爱也无法让她喜爱社交，但对于舞蹈她特别感兴趣，所以父母就把她送去舞蹈班学习芭蕾。虽然芭蕾很苦，但张延坚持下来了，十几年的练习就为了报考广东舞蹈学院，希望能够继续在芭蕾的道路上发光发热，可是上学的时候老师觉得她并不适合继续学芭蕾，原因是她格子太高，动作不会很流畅，其次就是太难找舞伴了，于是她就听从老师的安排学习现代舞。

舞蹈虽说分了不少种类，但也基本是相通的，所以现代舞对于张延来说难度还可以接受，一直在舞蹈道路上稳步发展的她在大三的时候参加了“美在羊城”的选美比赛，身材样貌出众因此获得冠军。这样的人才广告公司自然不会放过，所以她收到了不少广告公司的邀请，除了学习就是拍广告，之后就在广州的歌舞团工作。

那时候星探真是无处不在，对于各方面条件都很好的张延自然不会错过，对于TVB的签约邀请张延是犹豫的，征求了父母的意见后她进入TVB成为一名演员。刚开始只是做配角而已，李若彤版本的《神雕侠侣》她就曾出演，饰演的是陆展元的妻子何沅君，估计现在回想都想不起脸来，还是主角记得最清楚。除了演戏她还在《欢乐今宵》做主持，本来这是用来捧新人的，但张延在这个节目中并没有露脸的机会，一直没有突破的张延合约到期后就回到了内地。

回到内地后张延的资源变好了不少，刚回到内地就出演了电影《离婚了就别来找我》，获得金鸡奖最佳女配角提名，因为有主持经验，所以除了演戏，她也在《欢乐总动员》做主持人，也是因为做节目她才认识了自己的丈夫张锦程，作为香港的演员张锦程也和当时的张延一样，都是配角，来到内地做节目也是无奈之举。毕竟自己曾在香港待过，所以对于张锦程张延非常用心，张锦程也非常感谢，也在这个过程中动心，无奈记错了号码，所以两人也就失去了联系。

分开后张延凭借《都是天使惹得祸》和《粉红女郎》打开了知名度，但张锦程还是那副不温不火的样子。得知张延也在横店拍戏，他摆脱朋友约她出来吃饭，这次接触让两人有了见面沟通的机会，虽然在恋爱的过程中张锦程就曾多次求婚，可张延一直没有考虑好，所以婚事就一拖再拖，直到她想通两人才结婚。婚后不久张延就怀孕了，生完孩子的她即使资源不再好也没有放弃事业，而张锦程凭借《余罪》火了一把，不过之后就没有再看到什么新的作品，似乎还是没有火起来。