最近脸油腻冒痘 早上起床嘴巴发苦?这些信号在告诉我们该调整饮食了!春天吃对碱性水果真的会下火!这就带你看哪些水果能让身体"掉秤"更轻松

早晨切两片青柠檬扔进温水胃里突然咕噜响起来混合着阳光的温热感钻进肠道有人总说酸味伤胃其实它在身体里会变成碱性物质碰到宿便扎堆的情况顶多半杯下去就逼得老废物往外跑

办公室下午犯困别喝奶茶了桌上备几个黄金奇异果撕开毛茸茸的表皮咬一口果肉自带酸甜爆汁效果血糖突然被打了个激灵比咖啡提神快3倍每周吃3次嘴唇干裂换皮的情况就没了
家里老人总说"一天一苹果"关键要吃对时间午饭后摸个红富士慢慢啃果肉特有的粗糙嚼感刮干净牙缝连菜叶子都消化得溜溜的现在早晚各走半小时腿上肿块消了三分之一

熬夜加班后千万别碰奶茶床头备根黄香蕉救急扒开皮直接整根塞嘴里越吃越绵密的感觉压住反酸水第二天蹲马桶都痛快了感觉肚皮往里收了半指
瓜妹们别等夏天才吃西瓜春天选巴掌大的黄油纸西瓜啪地切开满手流汁早晚各吃五牙补充水分小腿浮肿消得特别快带妆12小时下巴都不起皮了

刷脂期馋甜食先扒个葡萄柚剥开和酸奶拌着吃最狠果粒在舌尖炸开的酸爽劲直接把暴食欲望掐死在摇篮里才试了10天下巴线条就明显了
去超市冷藏区找青芒果回家带皮啃着最过瘾粗糙纤维扫过牙龈像自带刷子坚持一个月嘴角溃疡再没来过同事都说我脸颊透着粉气
买木瓜要挑两头尖的剖开把黑籽挖干净当晚饭勺着吃比喝润肠茶都顶用隔天校服裤腰突然松了半扣肚子摸上去都是软的
全家都爱的红提抓把放茶几上边看电视边随手摘来吃果皮里的花青素嚼碎了吸收更好上六楼不用半途歇气了跑客户追公交特得劲
运动完别喝功能性饮料整颗椰子抱起来仰头喝清甜椰水淌过喉咙带出盐分大腿肌肉不再僵硬打结下午犯困的问题自己消失了
这些好买不贵的水果都是天然调节器趁着春光正好吃起来身体通透的感觉说变就变!