情侣之间在分手之后，常常会有人要后悔，于是总会去做一些事情来挽留对方，那么如何做有可能挽回对方呢？
通常，一个人在被分手的时候会觉得非常的愤怒，心里充满了怨恨，很生气，很痛苦，但在愤怒和怨恨之后又特别舍不得，于是想要复合。
于是就会去恳求他，讨好他，甚至是跪舔，说些只要你愿意回头，让我做什么都可以的话。
这样状态，是不利于挽回的，因为你越是这样，对方便越想离你远一点，在心理上你就越不占优势，从而再次被拒绝，然后再次陷入愤怒和怨恨之中。
从而再次在“被拒绝，愤怒怨恨、恳求讨好”的情绪里恶性循环。
一个人在情绪上，在气头上，在愤怒中，说出来的话，做出来的事，往往都不太正确和合理，所以，在被分手的时候我们要先跳出这种情绪的恶性循环中 。
如果你真的很想挽回这段感情，一定要记住以下的“3个不”和“3个要”，只有先做到这“3不”和“3要”你才有挽回的可能。
一、不指责情侣之间一旦闹到分手这一步总是很容易互相撕扯、互相指责、互相辱骂，这个时候说出来的话都特别难听、伤人。
但对方本来就对你不满，这时候如果还不停地指责对方，只会让对方更加的讨厌你。
都说惹不起躲得起，为了逃避你，对方很可能会把你拉黑，甚至搬家，从而从你的视线里消失。
如果这样，你就等于彻底把复合之路给切断了，所以想挽回对方，首先要管住自己的嘴，千万不要为了逞一时口舌之快而去指责对方。
二、不跪舔一个人在痛苦中，在急于挽回的状态下，很有可能会走向一个极端，那就是没有原则，没有底线，你让我做什么都可以，你让我怎么样都行，只要你跟我在一起。
但是在这种情况下，是很难挽回对方的。
对于真性分手，挽回的关键是重塑，就是重新塑造一个崭新的自我，在价值上有新的增值，然后才有可能再次重新吸引对方来喜欢你，接受你。
三、不公开有些人，尤其是女性，只要稍微情感上碰到了一点挫折和矛盾，喜欢找两个人共有的朋友、亲戚、甚至是一些公开的途径把这件事说出去，以此把情绪发泄出去。
但很多时候，在事情没有尘埃落定的时候，两个人还有复合可能的时候，把事情公开了，弄得人尽皆知，事情到了这一步，往往会骑虎难下，想挽回都难了。
这就是想挽回感情的“3不”原则：“不指责、不跪舔、不公开”。
下面我们再来说说什么是“3要”原则。
一、要保持形象不管是男生还是女生，很多时候两个人交往久了，会慢慢不注意自己的形象，不但不修边幅，甚至是邋里邋遢。
在这种情况下对方难免会产生一种厌倦，所以在分手的时候，如果你陷入一种情绪里，不注意形象的话，更没有挽回的可能了。
二、要照常生活要保持正常的生活，该锻炼身体就锻炼身体，该跟朋友聚会、该做的事情照常的做，千万不要借着失恋放纵和消沉下去。
你一定是要照常生活，只有正常的生活，才能把你悲伤里解救出来。
三、要转移一下注意力如果你脑子里一直想着跟他之前的种种难忘往事，就会陷入记忆的情绪里不可自拔。
可是如果你把注意力转移到别的事情上，就能平复自己的情绪和心情了，然后更理性地去制定出挽回计划和方法。
所以你若是在分手后想努力挽回自己的感情，一定要坚守“3不”和“3要”的原则，只要这样，你挽回对方的胜算才能大一点。
挽回是一条没有回头的路，要么成功，皆大欢喜，要么失败，从此陌路。
所以分手时期的选择决定于你在挽回过程中的行动，如果你已经走完了99步，如何让对方迈出关键的那一步，就需要你在99步中创造时机了。
为了爱情，我们总是要学会去做一些不得不做的事情，只因为你还爱着对方。
