上了年纪的女人，总是羞于打扮。认为美丽是年轻人的专属，人老了就该趋于平淡。但平淡与邋遢，也是截然不同的。

我们可以接受平淡的生活，也可以选择平静与舒缓。但穿衣搭配、不要邋遢土气。体面优雅的穿搭，才是我们生活中的小确幸，在点滴间呈现着美好。

生活中，对于“大码女士”来说，穿衣打扮好像被“限制”了。似乎因为自身的“体型”，心情都会变得很“烦躁”，因为“体型”的原因，每次和闺蜜出街，特别是逛“服装店”的“烦躁感“，非常让难受！

就”大码女士“来说，她们已经很努力减肥了，但效果却不如人愿！但因为"内心"渴望变美，一直不放弃想想“廋下来”的决心。

即使是胖也不能放弃变美。这位140斤的阿姨，而且是典型的苹果型身材。但是却十分会穿，即使身材微胖，看上去也是美的，甚至乍一看都不会觉得胖。事实证明美丽可能真的和胖瘦无关，这位140斤的阿姨完美诠释苹果型身材穿搭，好时尚！

第一章：140斤的阿姨别穿紧身衣服，否则显胖又臃肿

（NO.1）140斤的女人为什么不能穿紧身衣？

①紧身的衣服勒出赘肉显胖还低俗

紧身款的上衣就像一把双刃剑，它对于纤瘦身材较好的女孩子，可谓是锦上添花的效果，可以让你尽显s型的曲线美，但对于微胖的女孩子来说，紧身衣反而会放大你的缺点，很容易把肚子上的肉肉嘞成游泳圈，整体看起来还很有气质，反而会显胖好几斤，所以这种款式的衣服是微胖女孩子应该避免的。

②紧身的衣服缺乏舒适性和束缚感

相比型面料软塌无形，像这种款式特别紧身的版型，穿上身简直分分钟翻车。就算是对于很多身材匀称的人来说，紧身衣穿出来的效果也是很尴尬的，很容易勒肉不说，上身体验感也缺乏舒适性，会给人一种特别束缚的感觉。

（NO.2）140斤阿姨应该如何靠穿衣显瘦提气质

①衣服可以柔软，但“型”和“质感”不可或缺

第一点是摸起来的手感。面料柔软舒适，不扎手，这样才能保证穿着上身的舒适度，才能让我们更愉快地去享受穿衣搭配。

第二点是指衣服的垂坠感。一般情况下，具有垂坠感的单品并不易皱，而这一点对于搭配来说是非常重要的，毕竟并不是每一个人都有时间早起去熨烫衣服，所以不易皱的单品可以在搭配中取胜。

第三点就是看起来的质感。看起来要求面料平整，不荧光色，也不是廉价的光泽感，因此建议大家去选择偏哑光质地的面料。

②多穿宽松款＋挺阔感强的衣服，藏肉还显瘦

版型窄长的衣服，更有竖向的廓形感，外部线条流畅笔直，可以更好的修饰身材，降低横向的宽度，从而达到藏肉的效果。上半身比较丰满的女人可以穿宽松的大版衣服，遮挡腰腹与胳膊的赘肉，而下半身不完美的女人可以穿中长款衣服，如裙子、针织裙等，窄长的线条可以延伸视线，拉长比例，衬得人更加纤细苗条。

③140斤阿姨穿简约款上衣，用华丽型的配饰点缀

简约款的雪纺上衣，下装的搭配可以在配色和款式上取胜，无论是选择裙子，还是裤装来穿，都要注重版型，宽松的版型，更适合上了年纪的女人。如果觉得穿搭看起来比较单一乏味，也可以运用起一些小配饰进行点缀，例如首饰就很不错！耳饰、手链等，细节感的装饰，能很好提升你的造型精致度。

第二章：140斤的微胖阿姨不要选错颜色，选对颜色才高级

胖人忌讳穿浅色的衣服。身材偏胖的人可以选择黑色，灰色，墨绿色或者深蓝色的衣服。黑色和白色是最不过时的经典色，对比来看，黑色比白色更容易显瘦。黑色在色调划分上属于冷色调，证明冷色调比暖色调更能带给人收缩的效果。

⑴“主色+辅助色+点缀色”的穿法最经典

主色占比最大，辅助色占比小，点缀色可加可不加  不管你的搭配结合了几种色彩，都要记得最好加入主色调，辅助色彩和点缀色，通过不同的色彩相互结合，能够形成层次分明的感觉。  

主色是整体搭配占比最大的色彩，要和你的气质匹配，根据你自己的搭配能力选择。  辅助色占比比较小，可以和主色调相辅相成，碰撞出不一样的感觉。而点缀色是占比最小的配饰，简单的小面积修饰，细节中提亮就可以了。

⑵单色穿搭中，140斤微胖阿姨最爱彩色+露肤

微胖妹子们最为觉得尴尬的事情，那莫过于在穿衣上面显露出自己的身材缺陷。假如你的腹部赘肉较多，那么在选择上衣的时候，一定要选择宽松式样的，像宽松百搭的短袖T恤衫，这些实穿又很百搭的单品。

在穿法上面也是很有讲究的，记住千万不要打结露出腹部来，你可以采用之间垂下衣摆的方式，或是就是将一点点的衣摆塞进下装里面，要留有余地的塞进去，而不要贴身的扎进去，这样才可很好的修饰你的身材。

⑶个性双色穿搭，适合用少量亮色作提亮

另外很多中年妈妈其实都想好好打扮自己，但奈何环境影响+审美有限，打扮出来的效果不尽人意。尤其是色彩搭配，像这种大面积鲜艳色的撞色穿搭到处可见，即便是颜色简约也会难驾驭显得土气。真想要用鲜艳色来增加洋气感，倒不如选择一两样配饰点缀一下，还能出彩~

第三章：看140斤微胖阿姨如何逆袭，这些技巧必须学

技巧1.了解身材特点，针对性藏肉

胖女生在穿搭时最需要做的就是藏肉显瘦了。总结下来无非扬长避短四个字，简单来说就是哪胖遮哪，哪瘦遮哪。在具体藏肉之前，需要足够了解自己的身材特点才好针对性的藏肉。

每个身材都有不同的特点，胖女生的身材类型主要分为三种：苹果型身材、梨型身材和草莓型身材，肉感集中的部分不同。而没有明显特点的就是脂肪分别比较均匀的女生了。

技巧2.适当露肤增加造型轻盈感

露肤穿搭在很多人观念中认为是瘦女孩的专属，她们可以通过秀腿、秀腰而获得大众瞩目，但其实对于胖女生来说更应该注意造型露肤处理，不仅可以增加个人女人味儿和性感值，同时可避免造型太过束缚显胖显臃肿。

对于整体身材都比较胖的姐妹而言，若是不好意思秀腿秀腰，那么适当露出个人胸口肌肤，不仅可避免显壮问题，同时还能展现出个人脖颈线条，让人看起来会更加气质很多。

技巧3.上衣下裙，突出腰线美化身材

最后对于微胖女生来说穿衣打扮，只要拿捏一个整体的协调感，就能够穿出想要的效果。懂得在视觉上达到一个延伸的作用，就可以纵向拉伸整体线条美，在休闲生活当中，这种上衣下裤的搭配方式最为常见，修身的上衣搭配上烟管裤，在采用“塞腰”的方式突出腰线，分分钟就能减少造成的臃肿感。

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