冬天刚刚开始，不少人已经开始体验到呼吸系统疾病带来的困扰：一会儿打喷嚏，一会儿咳嗽，稍不留神还会发烧。这些症状可能是感冒、流感，甚至是肺炎的前兆。为何冬天经常遭遇呼吸道疾病频发的现象？气温急剧下滑之际，室内与室外温度差异愈发显著，加之空气湿度降低，这些环境条件皆能触发呼吸道反应，并为病毒、细菌、霉菌等各类微生物病原体创造了一个繁殖的“理想环境”。区分感冒、流行性感冒以及其它呼吸器官病症的关键点是什么？
为何冬季会变为呼吸系统疾病“频繁现身”的季节？
冬天温度降低，人的血管会紧缩，粘膜变得缺水，自然而言，身体的免疫保护能力会降低。而室内的取暖设备又导致空气干燥，病原体得以“游刃有余”。当气温偏低时，人们往往偏好长时间处于封闭环境里，空气不易流通，这容易引发疾病的相互传播。当代医学观念指出，此类环境为病毒扩散提供了契机，特别是针对呼吸系统病毒，例如流感病原、鼻病原体及冠状病毒族群等。
中医则认为冬季为“闭藏”之时，人体需要在此时保养阳气、避寒保暖。如果身体受寒，或饮食、作息不当，就容易导致“外寒内热”失调，引发咳嗽、痰多等症状。预防呼吸道疾病不仅要防寒保暖，还要适度通风，确保身体的气血流畅。
如何辨识病毒引发的疾病与由细菌导致的病症的特有印记？
病毒所致感染与细菌引发的感染构成了两种主要的疾病根源，它们在疗法上也存在着显著的差异。通常情况下，病毒侵袭人体主要体现为全身性反应，诸如体温升高、脑部不适、肌肉酸楚等症状。在感染起始阶段，主要体现为流涕、鼻腔阻塞、喉咙疼痛等现象，随后会慢慢显现为低热乃至高热等一系列体征。此刻，抗菌药物的效用较为有限，关键在于依靠人体自身的免疫机制来实现复原。
相比之下，细菌感染更易引发局部化脓、疼痛感明显。举例来说，由肺炎球菌所引发的细菌性肺炎，其症状包括剧烈的咳痰动作、浓稠的痰液排出以及呼吸受阻，患者常常会经历体温的大幅波动。现代医学会通过血常规检测、胸片等手段进行确诊；而在中医中，细菌性感染多归类为“热毒侵肺”，会通过调理清热解毒来缓解症状。
区分流感与常规感冒：有哪些辨识方法？
流感与一般感冒在体征上的确存在相似之处，特别是在发病初期的咳嗽表现、流涕情况以及咽喉不适等方面。普通感冒通常起病较缓，主要影响上呼吸道，症状相对轻微，如不适感、鼻塞和咽喉痛较为明显，发热的情况不多见。
流行性感冒源自流感病毒的作用，此病症拥有极强的扩散力与猛然袭来的特性。症状起病急，体温骤升，伴随明显的头痛、肌肉酸痛、疲惫无力，甚至出现食欲减退的情况。流感容易引发并发症，尤其在儿童、老人和免疫力低下人群中，容易发展为肺炎等重症，因此需要更高的警惕。
在中医古书所载内容里，流感被称作“时行热病”或是“季节疫症”，被列入外邪侵袭所致的温热病类之中。中医强调在流感多发季节注意防风、防寒，通过增强体质预防感染。
怎样区分新冠病毒、流感病毒及呼吸道合胞病毒之间的不同特性？
自新冠疫情以来，流感和新冠的症状容易混淆。这两种病毒均能导致呼吸道出现症状，尤其是咳嗽、体温升高以及咽喉疼痛等现象。新冠病毒往往致使嗅觉与味觉功能减弱，相比之下，流感则几乎不诱发此类状况的出现。与此同时，新型冠状病毒的隐匿期颇为长久，临床表现多种多样，有的病人甚至毫无症状显现，却依然具备传播病毒的能力。
呼吸道合胞病毒（RSV）在孩童及老龄人口中颇为普遍，常导致如下呼吸道炎症，包括支气管发炎、肺部炎症等感染状况。RSV携带者的咳喘反应相当剧烈，并伴有喘鸣声，这在婴幼儿病例中尤为显著。
当代医疗科学利用核酸筛查、抗原测试等手段来识别这些病原体。而在中医看来，各类病毒所致的疾病均属“外邪侵体”，需要辨证施治，例如“风热犯肺”或“寒湿袭肺”等证型，根据不同的症状表现和体质特点来调理。
小儿呼吸系统感染常见的主导因素：肺炎支原体侵袭。
在幼儿的呼吸健康议题中，肺炎支原体所造成的感染情况极为常见且广泛流传。支原体本身不是病毒也不是细菌，而是一种介于二者之间的病原体，症状多以干咳、持续低烧为主。支原体侵袭的标志是长时间持续的干咳，咳嗽程度强烈且缺乏痰液或痰液稀少，某些情况下会伴有呼吸加快，病情严重时有可能演变成肺部炎症。
中医认为，支原体感染属于“久咳”“虚火”症状，特别是儿童的肺脏娇嫩，受病原体影响更为明显。在调理时会注重温肺止咳，避免孩子受凉加重症状。
霉菌侵袭：呼吸道的“潜藏危害者”
霉菌感染通常在免疫力低下人群中发生，尤其是冬季室内潮湿通风不足，霉菌容易滋生。霉菌若侵入肺部区域，则可能导致肺部遭受真菌侵袭，产生持久性低热、咳嗽不止及胸部不适等体征。霉菌感染较为隐匿，通常不容易察觉，拖延治疗可能造成严重后果。在中医里，霉菌感染类似于“湿毒侵肺”的症状，重在祛湿排毒、温肺健脾，从根本上改善体质。
如何增强免疫力，预防呼吸系统疾病？
冬季预防呼吸系统疾病最关键的便是提升免疫力，既包括日常饮食，也涵盖合理的生活作息。当代医疗体系提倡摄取充分的蛋白营养与维生素补给，维持有规律的日常生活作息，谨防体力过度消耗。而中医则推荐冬季饮食以温补为主，如羊肉、红枣等，增强体内阳气。合理的户外健身活动应当进行，旨在增强体能，加强身体免疫机能。
于居室内，可利用增湿装置维持空气湿润度，同时务必注重清洁保养，以免霉菌生长。保持居室通风、减少公共场所聚集，也有助于降低呼吸道感染的风险。
遇到何种体征表现应立即寻求医疗帮助？
并非所有咳嗽、流鼻涕都需立即就医，但如果症状持续加重，如高烧不退、剧烈咳嗽、呼吸急促、胸痛等，应尽早前往医院。尤其在流感和新冠流行季节，出现呼吸困难或其他危急症状更需高度重视，以免延误病情。
冬季进入呼吸系统疾病的高发期，掌握不同病原的特征和辨别方法，做到早预防、早识别、早治疗，可以大大减少疾病的困扰。适当借鉴古代医学的智慧，同时结合现代医学的科学依据，更有助于我们全面理解和应对冬季呼吸系统疾病的挑战。
