我想挣钱，但我不想拼命。

我一直不断努力，是为了提升生命的质量。

我每天早起跑步，就是为了不想让自己像一个藤蔓一样，要依靠别人才能活得下去。

我庆幸，我养成了早起的习惯。

我每天5：30左右起床。

如果晚上睡的早，早上4：30醒来，就会直接起床；我没有早上起来躺在床上看手机的习惯。

如果晚上十点钟左右睡，正常情况下，早上5：30分左右会自动醒过来。

我的习惯是，醒来之后，第一时间起身上厕所，然后刷牙洗脸，到客厅念一遍我为自己量身订做的能量文。

然后下楼跑步。

今年新的认识是，秋天和夏天真的有很明显的分别。

以前都没有感觉到。

立秋的前几天，6点钟下楼向东跑的时候，太阳已经升起老高了；立秋当天，就觉得太阳似乎比往日升得晚了一点。

晚起的人，是看不到清晨最美好的云朵，也听不到早上起来，树枝间鸟儿们叽叽喳喳欢快的叫声。

今天早上，老公也醒得很早，几乎和我是同一时间起床。

我喊他：一起去跑步去吧？跑步回来不耽误上班。

他摇头拒绝了。

他不想早上跑步回来一身汗地再去上班。

我出去跑了一圈，呼吸了外面新鲜的空气，感觉脑子也清醒了不少。

老公还躺在床上看手机。

没办法，没有早起跑步习惯的人，是永远体会不到早起跑步的快乐。

有人说，早起跑步，考验的是人的自律，能够长期坚持的人，一定是一个狠角色。

我现在倒是觉得，习惯了早起，并不需要再为难自己，刻意坚持。

每天一到那个时间点，身体就想自动往外跑。

逻辑思维创始人罗振宇说：

我们现在的样子，是曾经的我们使用时间的习惯塑造而成的；我们未来的样子，是又取决于现在如何使用时间。

早起不仅仅是一种自律，更是一个人对生活的掌控力。

早起后的2-3个小时，是思考的黄金时间，有高效的清晨，才能开启高效的一天。

早起不是为了多出的那一个小时，而是为了用最好的状态迎接一天中剩下的17个小时。

有人说：别小瞧了早起这件事，它是平庸者的难关；却是强者的兴奋剂。

很多名人都有早起的习惯。

巴菲特每天早上6：45分开始看书；

村上春树每天早上4点钟开始写作；

比尔盖茨每天凌晨3点起来跑步；

篮球巨星科比每天凌晨3点起床开始训练。

劳拉说：在她采访的200多名全球精英中，99%的人都有早起的习惯。

富兰克林说：我未曾见过一个早起，勤奋，谨慎，诚实的人，抱怨过命运的不公。

我觉得早起改变了我的一生，一点儿都不夸张。

七年前，我是一个人生没有目标，每天浑浑噩噩混日子的自卑，怯懦的人。

喜欢抱怨，时常对生活感到不满。

经常和老公生气，自己也常常处在崩溃的边缘。

自己没有稳定的情绪，家庭氛围就很压抑。

那时候，不知道自己活着是为了什么？

也没有想过挣钱是为了什么？

反正每天上班就上班，发了工资就花掉，每个月也没有余钱，都是最平常的日子，也没有感受到生活中有快乐。

大多数时候都是心怀不满，觉得自己的生活和别人的生活差得很远。

在焦虑和苦恼中无法自拔，我开始自我救赎。

先是早上起来在路上散步。

慢慢地，看到有人在马路上晨跑，自己也开始走一段跑一段。

然后就可以坚持跑完一圈。

跑步最大的感受就是身体更健康了。

身体健康也会让人更加自信。

然后就是能够坚持了。

做一件事可以坚持，做其它的事情的时候，就会联想到跑步，就会觉得，跑步都能坚持，其它的事情，为什么不也坚持坚持？

跑步让我学会了凡事都要坚持下去，才会有意想不到的惊喜。

有人说，跑步产生的多巴胺仅次于谈恋爱。

跑步的时候，满头大汗的时候，真的会感觉到了快乐。

后来，也越来越感觉到，早上快乐，一天的心情都会很好。

如果心情不快乐，跑一圈之后，心情就会放松很多。

记得有一句话这样形容跑步的功效：

跑步三公里专治各种不爽；五公里专治各种内伤；十公里跑完，内心全是善良和坦荡。

跑步带给人的，不仅仅是解除内心的烦恼，更是一种对精神的滋养。

每当我心里不舒服的时候，就会出门跑一跑，等到累得气喘吁吁，汗流浃背的时候，那些想不开，看不透和放不上的事情，也就觉得没那么重要了。

跑步，是治愈一切的良药。

早起+跑步，是开启每一个美好生活的起点。

自从我开始每天坚持早起，每天跑步之后，我的生活也越来越好了。

也常常感觉到人生越来越幸运。

每天早起跑步回来，就开始了快乐美好的一天。

因为心情好，和老公的关系也缓和了。

因为有了积极的心态，看到的都是生活中美好的一面。

所以，不会再抱怨，也不会再盯着老公的不好的地方，一再埋怨。

老公也在一点点改变。

我们都在朝着更好的方向改变。

家庭氛围也越来越好。

也在不知不觉中，我不再自卑，不再抱怨，不再怨天尤人；取而代之的是感谢命运的眷顾。

有一个稳定的家，有一个善良体贴的老公，有懂事听话的孩子。

就连去年失业之后，也能够很快从消觉中走出来。

每天早上起床跑步，回来之后写写心情日记，记录一下生活，有时间的话，就看看书，提高自己的认知。

从最开始的没把握，因为一路的坚持，也终于越来越自信。

所以，早起早睡不仅令生活更有规律，最重要的是，令我摆脱了手机和网络的控制。

我变成了能够掌控自己的时间。

每天在家里也一样自律。

不会起床就看手机，刷视频，而是把当天最重要的事情先做完，然后再去做一些放松的，喜欢的事情。

人生因为可控而变得美好。

评论区里有人留言：

人生越是想轻松就会越艰难；越是不怕艰难，就会越来越轻松。

每天早起，跑步，可能就是这样。

每天只想由着心意，早上不想起床，想舒舒服服的躺在床上看手机的人，只能会越来越艰难；

只要每天坚持早起，每天不怕辛苦，每天能够脚踏实地的做事，生活就一定会越来越轻松。

喜欢这句话：习惯早起的人，没有一个是弱者。

我希望有一天，我能问心无愧的对自己说：你的努力让你终于变得无坚不摧的强大了。

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