大家有没有过这样绝望的时刻：满心欢喜地出门旅游，本想着用手机导航去各个景点打卡，再拍一堆美美的照片发朋友圈。结果呢，手机电量就像坐了滑梯一样，“唰唰” 地往下掉。导航到一半，手机突然断电，瞬间迷失在陌生的街头。

更气人的是，有时候在重要的工作会议上，手机电量告急，关键信息接收不及时，别提多耽误事了。这种手机续航焦虑，我相信大家或多或少都经历过。别担心，今天我就来给大家分享一个超级实用的方法，让你的手机续航直接起飞！

一、揪出耗电元凶，三步开启续航开挂模式

其实，手机里藏着一个耗电 “大王”，只要把它制服，手机续航就能大大提升。操作方法很简单，只需要三步：

1、打开设置，找到手机主屏幕上的齿轮图标，点击进入设置页面。

2、在设置里找到 “应用和服务”，点进去后再点击 “权限管理”。接着，点击右上角的四个点，选择 “特殊访问权限”，最后点击 “电池优化”。

3、进入电池优化界面后，你会看到很多应用的状态都是 “不允许”。这些应用就像是一个个电量小偷，在你不知不觉中把电量偷走了。我们要做的就是把它们都设置成 “允许”。点击一个应用，下方会弹出提示框，选择 “允许”，就能让这个应用不再肆意耗电。

为什么这么简单的操作就能提升续航呢？其实，电池续航时间{T}和电池容量、功耗有关，公式是（T=电池容量/功耗），当我们把应用设置为允许电池优化后，就能降低应用在后台的功耗，这样一来，续航时间自然就变长了，手机续航时间也就增加啦！

需要注意的是：因为优化限制了应用的后台活动，所以消息接收可能会有延迟。对于微信、钉钉这些高频使用的应用，建议保持 “不允许优化”，这样既能保证及时接收消息，又不会过多影响续航。

二、全方位优化续航，这些小细节别错过

除了电池优化这个大招，还有一些小细节也能帮助我们提升手机续航。

调节屏幕亮度：大家可能不知道，屏幕耗电占手机总耗电的比例超过 30%！所以，把屏幕亮度调暗一点，或者直接开启自动亮度调节功能，就能省下不少电（在【设置】——【显示与亮度】中进行个性化设置）或顶部下滑一下。我之前把屏幕亮度从最高调到中等，同样是刷短视频，电量消耗速度明显变慢了。

关闭不用的后台应用：现在的APP很多切换出去都是在后台偷偷运行的，你不关闭它，就会一直耗电，把这些应用的后台关掉，能节省 15%-20% 的电量（通常是长按“多任务”键或屏幕底部的虚拟键来关闭不需要的应用）。像我把微信、微博的后台刷新关掉后，一天下来电量能多撑好几个小时。

关闭非必要定位权限：有些应用会一直获取你的位置信息，这也会消耗不少电量。把那些不常用的应用定位权限关掉，能减少电量消耗（顶部下滑或者设置——应用管理——找到xx应用——权限，把位置禁止掉即可）。比如一些购物类应用，平时不用的时候就没必要让它知道你的位置啦。

注意充电习惯：边充电边玩手机，不仅会让手机发热，还可能使电池寿命缩短 20%。所以，尽量避免这种情况，让手机好好 “吃饭”，它才能更好地为我们服务。

三、数据说话，续航提升看得见

我自己亲自测试了一下，优化之前，手机玩 1 小时导航游戏，电量就会下降 25%，出门半天就得找充电宝续命。但是按照上面的方法优化之后，玩 1 小时导航游戏，电量只下降 15%，同样的使用场景，电量消耗大幅降低。按照这样的优化效果，手机续航轻松提升 50%，真的能告别一天三充的烦恼！

不仅如此，合理的电池使用和优化，还能让电池健康度保持得更好。从电池健康度变化曲线就能看出，优化后电池健康度下降的速度明显变慢，手机电池寿命也延长了。

这么简单的方法，大家都会学会了吗？学会这些方法，手机续航焦虑就能轻松解决啦！赶紧动手试试，让你的手机电量更耐用。要是你还有其他提升手机续航的小妙招，欢迎在评论区分享，大家一起交流，让手机使用体验更上一层楼！