茶香袅袅，不仅能提神醒脑，还能陶冶情操。然而，并非所有茶都是健康的代名词，有些茶若饮用不当，非但不能养生，反而可能伤肝毁肾，甚至滋养癌细胞。

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浓茶

浓茶中的咖啡因和茶碱含量远超淡茶，过量摄入会刺激胃黏膜，引起胃痛、胃酸过多等不适。更重要的是，浓茶中的高浓度茶碱还会加重肾脏负担，影响肾脏的正常代谢功能，长期饮用可能导致肾功能下降，甚至引发肾结石等疾病。

健康建议‌：饮茶应以清淡为宜，避免长时间浸泡和过量饮用。尤其是晚上，更不宜饮用浓茶，以免影响睡眠。

02

久泡浓茶

长时间浸泡的浓茶却暗藏危机。浓茶中含有较高的咖啡因和茶碱，过量摄入会刺激心脏，加速心率，对心血管系统造成负担。更为严重的是，浓茶中的鞣酸等物质容易与体内的铁元素结合，形成难以吸收的物质，长期如此易导致缺铁性贫血。此外，浓茶还可能刺激胃黏膜，影响消化液分泌，增加胃炎、胃溃疡的风险。对于肝肾功能不佳的人群而言，浓茶中的高浓度成分更是加重了代谢负担，长此以往，可能引发肝肾损伤。

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霉变茶

茶叶在储存过程中，若环境潮湿或密封不严，极易发生霉变。霉变的茶叶不仅色泽暗淡，香气全无，更重要的是，其中可能滋生了大量有害微生物，如黄曲霉菌等。黄曲霉菌是一种强烈的致癌物质，长期摄入会大大增加肝癌等恶性肿瘤的风险。因此，一旦发现茶叶有霉味或异常颜色，应立即丢弃，切勿因惜物而伤身。