天地之间，万物生长，生死轮回，岁岁重阳。人生在世，求寿祈福，岁月静好，福寿无疆。

自古以来，长寿乃人生之追求，

亘古不变，健康乃人生之梦想。

长寿之法，健康之道，不仅在天，

亦在人谋。

昔日战乱，民生凋敝。食不果腹，衣不蔽体，健康不保，长寿何所求？

时维盛世，国泰民安，瓜果蔬菜，四季常有，肉食蛋类，四时不缺。所饮之水，所食饭菜，所需之物，快递小哥，送上门来。社会进步，文明时尚，民无纷争，人间桃源。年过花甲，寝食无忧，民有社保，养老之金。小病可养，大病可医，生在斯世可谓吾之大幸矣。然求长寿，贵在得法，合乎天道。天地人者，谓之三才。三才之中，各有所应。天对阴阳，地对刚柔，人对仁义。故求长寿，贵在修行，行之不修，年庚必减，何以求长寿？修行之道，在于养性，养性之法，在于清心，清心之道，在于寡欲。唐刘禹锡，陋室铭云：山不在高，有仙则名，水不在深，有龙则灵，斯是陋室，惟吾德馨。孔子云之，何陋之有？由此鉴之，不求奢侈，务崇俭朴。不求名利，远离纷争。务在求实，不求虚名。酒虽爽情，切勿多用。作息有常，晨起庭除，晚不熬夜，寝时入静。

长寿之法，在于运动。去污纳新，正气上升。闻鸡起舞，夜晚品读。田野放歌，远眺四景。蓝天白云，尽收眼中。心旷神怡，乐在其中。骑车远行，既健身体，又看风情。龟何以寿？不仅在天，又在其静。心态平和，万事皆空。空之佳境，凡念尘世，皆归于零。云卷云舒，任其无形，坐看其变，观在心中。知足而乐，不求虚荣。鸡虫小事，勿放心中。胸襟开阔，笑对人生。善待自己，善待生命。有生有灭，今古常情。

有词曰：

为求不老炼仙丹，自欺欺人心发诳。

人生自古谁无死，坦然面对是良方。

若要高寿很简单，遵从天道随自然。

百年之寿已知足，何须苦思求寿延。