朋友们，肾虚不虚，肾好不好，根本不用猜！平时多留意三个地方就能看出来——头、腰、尿！今天教您自测肾虚小妙招，早发现早调理。
一、看头：头晕健忘要当心中医讲“肾主骨生髓，脑为髓海”，肾精就像养脑的“营养液”，肾精一旦亏了，脑部得不到滋养，人就会头晕、记性差。如果你最近总是头晕眼花、记不住事？这可能提示你肾精不足了！
在我们调理时可以参考六味地黄丸。
二、看腰：腰酸背痛别硬扛中医上认为：腰是肾的“办公室”，当肾气不足时，腰就发酸发僵，尤其是劳累后更明显，腰酸得像背了块石头，弯不下也直不起？这主要是由于肾在“喊累”！
在我们调理时可以参考金G地黄丸，当然了，可以每天早晚搓热双手捂后腰（肾俞穴），睡前泡脚加点艾叶搭配来治疗。
三、看尿：夜尿频繁要警惕如果你一晚上起夜三四次，睡不好还心慌？这主要提示你肾气要“关不住门”了！我们都知道肾管着大小便，肾气亏虚就像水龙头松了，憋不住尿，尤其是晚上更严重。
在我们调理时也可以参考金G地黄丸，同时，在调理期间尽量少吃寒凉食物，避免久坐伤肾气。平时可煮芡实山药粥喝。
最后，不管是头晕、腰酸还是尿频都有可能是肾虚的“报警信号”，千万别当小事！调理要分类型：肾精不足重点补精，肾气亏虚侧重固气。
中医讲究辩证诊治，千人千方，如您有不适或有类似的症状，需要在医师的指导下辨证诊治，不可盲目用药
好历害的小妙招.中医们能天天出来宣传要做喜欢看自己孩子病的越久越好那得有多喜欢看自己孩子病的越久越好的心态。中医己经做了5000年的喜欢看自己孩子病的越久越好，只是古人不知不觉中的做，而今天中医是以喜欢看自己孩子病的越久越好为荣。不仅中医们自己要做，还要所有人都要做，还才是中医们天天跑出来宣传中医的原因。(只有药有效才配讲药量.药都无效还有必要讲什么药量吗。中医是药有效又吃的越多效果越大之下还非要无理由限制药量，那不是喜欢病的越久越好吗，吃一克10天安全治好，你咋知道不会吃二克立刻就安全治好。你为什么不开二克而非开一克，這不是喜欢病的越久越好是什么，再配合医者父母心，是不是中医是喜欢看自己孩子病的越久越好。)