夜奶一定要断吗?找准时机,6个技巧轻松断夜奶

我是懒妈妈 2024-07-02 22:06:17

美美家宝宝7个月了,但是她到目前为止,还没有好好的睡过一觉,因为宝宝吃母乳,而且夜奶的次数不少,每晚还会有2-3次,严重影响了美美的睡眠。

因此,美美打算给宝宝断夜奶,但宝宝爸爸却说没必要:宝宝吃了奶之后就乖乖睡觉,吃就吃了。

美美心里有气,宝宝吃母乳,就算吃几次夜奶都不会影响到爸爸,当然能轻松的说:吃就吃了。

那么,夜奶一定要断吗?

宝宝吃母乳是好事,但其实宝宝经常吃夜奶也会有一些不好的影响。

首先,经常吃夜奶会影响宝宝和妈妈的睡眠

其实宝宝吃夜奶是正常的,因为母乳容易消化。

但如果宝宝频繁吃夜奶会影响宝宝的睡眠。

因为宝宝总是起来吃夜奶,会影响宝宝的睡眠周期,影响宝宝的睡眠质量,宝宝睡不好,会影响身体的发育。

而且宝宝夜间经常吃夜奶,会影响褪黑素的正常分泌,妨碍宝宝进入深度睡眠,宝宝没有进入深度睡眠,会影响生长激素的分泌,从而影响宝宝的发育。

宝宝频繁吃夜奶,同样的,妈妈也要跟着醒来,白天忙一天,本来就够累了,晚上还要起来喂几次夜奶,妈妈睡眠更不足了,影响产后的恢复,也影响白天的工作。

而且睡眠不足,精神不振,这些原因都会影响母乳的分泌,容易导致乳汁减少。

其次,宝宝频繁吃夜奶会增加龋齿风险

宝宝一般4到6个月开始长牙,这时候需要更关注宝宝的口腔健康。

宝宝吃夜奶,残留的乳汁留在宝宝的口腔中,容易导致宝宝龋齿,影响宝宝口腔健康。

其实夜奶不光会增加宝宝龋齿的风险,其他的风险也会增加,因为半夜给宝宝喂奶,在很困的情况下有可能会发生宝宝鼻子被堵塞而不知的情况。

再次是会增加宝宝肠胃负担。

有些宝宝吃夜奶并不是因为肚子饿了,宝宝可能只是需要安全感,久而久之,变成了一种习惯。

吃夜奶可能会导致宝宝过度喂养了,增加宝宝肠胃的负担,宝宝就有可能会出现肥胖,拉肚子等肠胃功能紊乱的情况。

所以宝宝该断夜奶的时候就要断了,不需要一直吃着夜奶,这样对妈妈和对宝宝都是负担。

那什么时候可以断夜奶?

有些宝宝四五个月就不吃夜奶了,有些宝宝一岁了还在吃夜奶,夜奶可以吃到什么时候?

小月龄的宝宝吃夜奶是很有必要的,因为没有容易消化,宝宝很容易饿。

尤其是一两个月的宝宝,两个小时就要吃一次奶,即便是晚上也不例外,每天吃2到4次夜奶是正常的。

4到6个月的宝宝肠胃功能更完善一些,吃奶时间也延长了,但每天吃1到2次夜奶也是正常情况。

而什么时候可以断夜奶,我们可以看宝宝的表现:

1)宝宝已经可以开始吃辅食,并且对于辅食能够很好的接受,从中得到所需的营养,不会被饿醒,夜奶也不再作为唯一的营养来源了。

2)宝宝的睡眠有规律了,自己能接觉,每次睡觉的时间变长了。

3)宝宝吃夜奶并不是为了充饥,只是为了给自己一个安抚,增加安全感而已。

4)宝宝的生长发育跟不上了,上面说过,宝宝频繁吃夜奶会影响生长激素的分泌,导致宝宝的生长发育受影响。如果宝宝的身高体重等发育指标落后也应该断夜奶了。

但是每个宝宝断夜奶的时间都不需要相同,一般来说都在宝宝六个月以上了。

只要发现宝宝有以上的表现,就可以给宝宝断夜奶了。

断夜奶的有效方法是什么

断夜奶不建议一刀切,最好循序渐进的进行。

1.逐渐减少喂夜奶次数

当我们开始断夜奶,就要开始逐渐减少喂奶的次数了,或者把每一次喂夜奶之间,间隔时间延长,把总次数降下来。

当然,如果宝宝的反应太激烈,妈妈的手段也不需要太强硬,我们只是减少喂夜奶的次数,并不是不给宝宝吃。

2.睡前让宝宝吃好

睡前可以给宝宝加一顿辅食,让宝宝有饱腹感,也不至于半夜被饿醒。

3.增加白天活动量

白天多带宝宝玩,让宝宝适当多运动,消耗宝宝的体能,晚上就会睡得熟了。

4.宝宝醒了之后先安抚

不是每个宝宝都是被饿醒的,有些宝宝吃夜奶只是习惯,也为了给自己增加安全感。

妈妈可以通过拍打、拥抱等方式来替换,先安抚宝宝让宝宝入睡,如果宝宝确实饿了再喂奶。

5.调整宝宝睡眠环境

想要宝宝睡得好,那就给宝宝创造一个良好的睡眠环境,室内温度适合,安静舒适,这些都可以提高宝宝的睡眠质量。

6.避免单打独斗

一个小家庭就是一个小团队,在给宝宝断夜奶的时候,最好也是团队合作。

断夜奶的时候可能没那么顺利,那么晚上,宝宝的爸爸就要帮忙照看孩子。

其实最好的方法就是暂时让宝宝和妈妈分开睡,避免宝宝睡醒后马上就被妈妈身上的奶香吸引,这个方法对于断奶或者断夜奶都有很好的作用。

总的来说,宝宝断夜奶是很有必要,但要抓准时机,并且断夜奶期间要耐心且有技巧,避免宝宝反应太激烈,反而起到反效果。

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