踏上玄奘之旅，这4天3夜宛如一场心灵的修行，每一日都镌刻着独特的感悟与成长。

带着满心的期待出发兰州，然而当飞机降落时，一种强烈的不适如潮水般袭来，身体仿佛被抽离了所有的力气，每一寸肌肤都在抗拒着这陌生的土地。

当晚，我们在兰州的酒店安顿下来。即便身体已经疲惫到瞬间入睡，我依然被潜意识里的恐惧从梦中唤醒。黑暗中，我直面自己的内心，第一次如此清晰地看到了自己内心深处的脆弱。

抵达敦煌后，赛事志愿者们热情的笑脸如同耀眼的阳光，瞬间驱散了我心中的阴霾。那一刻，我感受到了无比的兴奋与温暖。

徒步正式开始，当双脚真正踏上那片广袤的大地，手机信号悄然消失，仿佛整个世界都被按下了静音键。

耳边只听到脚下沙砾摩挲的细微声响，和自己清晰而有力的心跳声。我感觉自己已经与这片沙漠融为了一体，静静感受着大自然的雄浑与寂静。

随着行程的推进，每一步都变得愈发艰难。第二天开始，我的心跳极速加快，身体出现了麻木和僵硬的状态。考虑到我的安全，医疗队要求我上了收容车。

第三天，我被医疗队要求停走一天。坐在车里，看着团队的家人们在戈壁中奋力前行的身影，泪水不由自主地夺眶而出。为他们的坚持和拼搏而感动；也为自己不能为团队尽一份力而内疚。

我在心里默默地为大家加油鼓劲！虽然不能与团队共进，但我们的心永远在一起。

面对困难和挑战时，我总是习惯于用情绪来宣泄自己的不满和焦虑，却忽略了问题的本质。这一份觉察，让我意识到自己还有许多需要成长和改变的地方。

4天3夜的戈壁徒步之旅，不仅是一次身体的挑战，更是一次心灵的洗礼。我看到了自己的脆弱与坚强，也看到了未来的方向。

感恩这段难忘的经历，更感恩每一位陪伴我走过这段旅程的伙伴们。戈壁的风沙或许会散去，但这段旅程带给我的成长与感动，将永远铭刻在心。