活动以重温经典瑜伽动作为开端，在专业瑜伽师的带领下，参与者们缓缓进入状态，让身体得到了充分的预热与舒展，为后续新动作的学习做好准备。随后，瑜伽教练引入了一系列新颖且富有挑战性的动作，并耐心讲解每个体式的正确姿势和呼吸方法，确保每位学员能在安全的前提下进行练习。学员们全神贯注，在一次次尝试中，逐渐突破自我，成功完成了动作，身心得到了有效的舒缓。

活动结束后，学员们围坐在一起交流心得，分享瑜伽给自己生活带来的改变。居民代阿姨表示：“瑜伽不仅锻炼了身体，还让我在一呼一吸之间舒缓了心灵的疲惫，以更加平和、积极的心态面对生活中的各种挑战。而且，通过活动我也认识了很多志同道合的邻里朋友，人际关系更加和谐融洽了！”

本次活动的亮点众多，社区瑜伽爱好者们热情高涨，自发组织训练时间，主动与社区对接，形成了自下而上的活动推动力量。这种居民自主参与、社区协同配合的模式，不仅让活动开展得井井有条，还充分体现了社区的凝聚力与向心力。另外，活动的影响力不断扩大，吸引了更多社区居民的关注与加入，不仅为瑜伽活动注入了新的活力，还进一步促进了社区文化体育事业的繁荣发展。

此次瑜伽体验活动的成功举办，为社区居民搭建了一个强身健体、交流互动的优质平台，充分展现了社区积极向上的精神风貌与和谐友好的文化氛围。未来，长胜社区关工委将继续探索更多丰富多彩的活动形式，持续提升居民的生活幸福感与归属感。

图文：何瑜

编审/发布：陈孝明