说到“体育天才”，你脑海里第一个蹦出来的是谁？全红婵？潘展乐？郑欣文？还是谷爱玲？不管是哪一个，能站在世界巅峰的运动员，都是有运动天赋的。
运动细胞发达的人，可以把大脑的运动指令，快速而准确地传达给身体，可以随心所欲地移动身体。运动还能强健体魄，促进长高，提高专注力，每天都能量满满的。无论从哪个角度看，孩子擅长运动，热爱运动，都是一件好事！
有运动天赋的娃娃，虽然未必一定会成为职业运动员，但是万一日后在文化课这条赛道卷不动了，而你老早就发现了孩子有运动天赋，并做好规划，那孩子还有机会在运动的赛道上卷一卷。
01 如何识别
世间万物，皆有迹可循。事实上，有运动天赋的孩子，小时候就显山露水了，那问题来了，怎么判断孩子有没有这方面的天赋呢？
1.大运动发育提前
大运动是指一种需要大肌肉群一起参与的全身运动，比如我们常说的抬头、翻身、坐、爬、走、跑、跳等。它需要眼睛、手、脚等身体多个部位相互协作才能展开。
以抛接球为例，当你看见球被抛出，就要预测球的轨迹，然后快速到达预测落球的地方，精准地接住球。
在这过程中，你的眼、脑、手、脚要同时到位，才能完成这些动作，任何一方掉链子，都无法顺利接球。
总之，运动能力强的孩子，身体的协调能力都是一流的。如果你家孩子的大运动总是发育超前，说明他的运动潜能比较大。
比如同龄孩子才学会翻身，你家娃已经可以独站；人家才学会走路，你家娃就已经能双脚向前跳了……
2.无名指比食指长
孩子的运动潜力如何，从无名指和食指的长度比例可以大致判断出来。
食指（2D）和无名指（4D）的相对长度，被称为指长比（或2D:4D），比如你的食指长7.5厘米，无名指长8.0厘米，那你的指长比为0.937（即 7.5/8.0）。
多项研究表明，指长比低（即无名指比食指长）的人，在各种体育运动中表现更好，也更容易成为顶尖运动员。例如：
2001年研究人员发现，职业足球运动员的指长比低于非运动员；一线球员的指长比低于预备队；为国家队效力的足球运动员其指长比，低于不曾为国家队效力的球员；为国家队效力更频繁（出场次数更多）的球员其指长比，低于出场次数较少的球员。
2015年，研究人员也发现，在澳大利亚赛艇锦标赛上，指长比低的女性划船速度，明显快于指长比高的女性。在另一项针对澳大利亚篮球运动的研究中，也发现了这种规律。
为什么指比低的人，运动能力会更强呢？专家们给出了两种解释：
一是胎儿在娘胎发育的过程中，会受到雌激素与雄激共同影响，睾酮含量越高，人的无名指相对于食指就越长，好胜心就越强烈。
一个人如果很想赢，对成功有着无尽的渴望，他的积极性就会很高，也能很好地适应压力环境。
二是，指比低的人拥有更加发达的视觉空间与认知能力，这些能力可以帮助运动员更好地跟踪球的飞行轨迹，观察场上形势，解读对手的意图，并快速做出战术决策，确保每一次出手都精准无误。
如果你从孩子身上发现了以上2个特点，那么恭喜你，也许孩子真的有资格在体育赛道里拼搏一把。
如果没有也不要气馁，运动神经是每个人都拥有的身体功能，通过科学的培养，我们依然可以培养出擅长运动的孩子。
02 黄金年龄
从斯卡蒙成长曲线得知，运动神经发育的黄金期主要划分为3个阶段：
前黄金期（3-8岁）,这时孩子的神经系统发育很快，通过体验多种身体运动，就能习得各种基本动作，从而获得反应能力，为下一个阶段打好基础。
黄金期（9-12岁），基于前黄金期习得的基本动作，把习得的新动作运用到运动中。据说在这个阶段学到的肢体动作，会伴随孩子的一生。
后黄金期（13-15岁），孩子体格和身高增长明显，会逐渐加深对运动的理解，进一步强化运动神经，获得更好的协调力、耐力和柔韧度。
注意，孩子如果在3-8岁没有体验足够多的基本动作，那么在9-12岁就很难习得新的动作。所以，开发孩子的运动潜能，不应该只限于儿童期，而是从婴儿期开始。
0-1岁，创造环境锻炼孩子的大运动，比如玩具放在远一点的地方，逗引和鼓励他做抓握、翻滚、抬头、趴卧、爬行、站立、扶走等动作，也可以做按摩被动操、亲子瑜伽，玩藏猫猫的游戏。
1-2岁，多做户外运动，鼓励孩子扶着支撑物上下台阶，扔球、投沙袋，每天走1000米，分两次进行。
2-3岁，多去公园等地方玩，让孩子练习单脚站立、踢球，玩夹球跳、接抛球、踩影子、金鸡独立等游戏。
3-6岁，多开展涉及到跑跳、钻爬、攀登、投掷等动作的身体活动，比如走平衡木、跳绳、拍球，还有跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高跷、捉迷藏等游戏。
6岁以上，可以根据孩子的喜好和年龄特点，有计划地运动。
例如，孩子喜欢跑步，那就做一个运动计划，每天运动1-2小时，每次运动30分钟。如果还想促进长高的，那就多做游泳、骑自行车、跑步、踢毽子、跳绳、球类等跑跳型的运动。
不过，开发运动潜力，要看孩子的身体发育情况，和尊重孩子的意愿，毕竟他喜欢并主动去做，才能持久地坚持下去嘛。
