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你能相信吗？一个身高只有150cm、长得软萌可爱的女生，居然能举起比自己体重重两倍的铁！

她叫波波蓁，一个曾经靠化妆刷吃饭的美妆博主，却因为一次偶然的机会，变成了让人佩服的健身达人。她的故事，真的让人看完热血沸腾！

波波蓁原来是一名普通的美妆博主，后来演了一些小角色，但一直不温不火。

疫情来了，没工作也没事做，她就随便去健身房“玩一玩”，本来只是想把身材练得更好一点，谁知道越练越上瘾！

后来她在教练的鼓励下参加了一场力量举比赛，竟然靠着硬拉105公斤拿下了冠军！别忘了，她才150cm，体重只有45公斤！她的深蹲重量能到80公斤，卧推也能举40公斤。

一个看上去娇小的女生，居然能完成这么大的突破，想想就让人佩服！

光鲜背后，是辛苦和汗水

但别以为冠军那么容易拿。为了训练，波波蓁每天泡在健身房，双手磨出了厚厚的茧，常常破皮流血，跟女生“柔嫩纤细”的手完全不沾边。她的锁骨和双腿经常被杠铃撞得淤青，严重的时候看着像被“家暴”一样。

她说：“健身的过程真的很累很痛苦，但当你看到自己变强，心里那种满足感，是任何东西都比不了的。”

健身的蜕变，不止是外形

健身不仅让她的体重从47公斤减到45公斤，整个人的线条也变得紧致了。特别是小肚子，原本有点松，现在完全平了，还隐约有马甲线的影子！

虽然她的身材变得更健康更有力量，但对她来说也带来了一些挑战。比如她作为演员，这种健壮的体型在镜头前看起来会“显大只”，不太符合传统审美。

不过波波蓁对这些评价一点也不在意：“瘦不代表美，健康才是真的美。我喜欢现在强壮的自己。”

她的故事属于每一个想改变的你

波波蓁的故事让人明白了一件事：想要翘臀、马甲线，想要更健康的身体，没有捷径。那些流汗的日子，那些咬牙坚持的时刻，最终都会成为让你骄傲的资本。

你的改变，从现在开始

如果你也被波波蓁的故事打动了，别再犹豫了！从今天开始，去健身房迈出第一步吧！健身可能累，但它真的会让你更自信、更强大。

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