对于运动爱好者来说，一周不运动几次就浑身就难受，缺少了多巴胺的奖赏回路，难受是理所当然的。对于我而言，如果跑步训练中缺少了音乐的陪伴，才是更痛苦的。自从跑步第一次尝试了运动耳机之后，从此一发不可收拾，彻底改写了我的跑步习惯，运动耳机俨然已成为跑步必带的装备之一。但对于刚接触运动耳机的新手朋友一不小心就有可能买到劣质机型，不仅没有带来优秀的使用体验，还会因为劣质机型的缺点对耳朵造成伤害。所以作为入坑运动耳机有大半年的我来说，也接触不少的运动耳机，这是我整理出来一下几款好用，性价比高的运动耳机和运动耳机的选购指南在这里分享给大家，希望对大家有帮助

1了解品牌并选择有质量保证的知品牌

运动耳机做当下运动类型耳机的大热门款，一直以来都受到的关注，正是因为这样出现了很多的跟风山寨和高仿的牌子出现，不仅在会误导消费者，还有的甚至质量不过关，还会危害耳朵健康，连基础的售后都的不到不保障，所以在购买的时候要在官方旗舰店购买，不然质量会得不到保障，还浪费钱。

所以再选择运动耳机时，要了解有些品牌，在市面热门的运动耳机都有实力雄厚的品牌在支撑着，而且都有官方旗舰店，保证售后，也在材料，音效，佩戴舒适感上，不是那些不知名的网红品牌可以比的。

2如何选择音质好的运动耳机呢？

音质要好，是每一位购买耳机的用户第一需求。那应该怎么选择呢，那就要看它是否拥有自己的专利技术——声学技术，因为运动耳机是通过振动传递声音的，所以搭载了怎样声学技术就决定运动耳机的音质好坏，而且运动的声学技术研究十分困难，并不是随便一份证书就可以说自己拥有专利技术的，一定是有国家认证并盖章认证的才是真的拥有专利的声学技术的，这可以在品牌的官方和各平台的旗舰店详情页查询，也可也询问客服，如果客服回答的支支吾吾，那多半有问题。在了解证书的时候要知道市场确定地位证书，不是专利证书哦。

3防水级别高，对于运动耳机重要吗？

当然重要呀，运动耳机作为深受运动人员青睐的原因就是它优秀的防水性，而且不单单是要求它满足日常的防水防汗需求那么简单，而且真实的环境情况更加复杂，而且耳机会随着使用时间的增长逐渐老化，所以还是推荐选择防水级别高的耳机，不同的防水级带来的防水程度是不一样的，就像9级的防水可以防止热水，但8级就不可以了，所以对防水需求高的小伙伴还是优先考虑防水级别高的会更好

4在购买蓝牙耳机，要优先选择蓝牙版本高的，使用感会好。

运动耳机是蓝牙耳机的一种，它是主要靠蓝牙来传输信号。所以蓝牙版本的高低直接影响了连接的稳定性和传输速率。目前市面上的蓝牙5.3版本是相对较领先得，这也是多数品牌选择的，5.3版本的蓝牙在连接的稳定性和传输速率都很稳定，断连、卡顿？这种是不可能的！。反观有些耳机还搭载着蓝牙5.1或5.0的耳机，真的直接放弃考虑，不仅使用经常会出现卡顿、延迟、声画不同步等尴尬情况。在使用感受和体验都很不好，特别是运动耳机是深受运动人群的喜欢，试想你在运动中音乐总是断断续续的，体验多不好呀，所以选择高蓝牙版本，才是连接稳定的关键。

5一定要选择搭载降漏技术的耳机

因为运动耳机的不入耳的实际和它的工作原理，所以它不能跟传统的耳机相比，是没有办法实现100%消除漏音，但是优秀的品牌方为了提升用户体验，肯定会配置独家的降漏音技术。但是由于每个品牌实力不一样，所以带给用户的实际体验体验也不一样。因此，选择一款漏音，声音外泄的处理得比较好的运动耳机是很重要的，在漏音和，声音外泄的处理得比较好运动耳机是在公共场合很好的保护我们的隐私，避免尴尬的，所以真心建议在这选择是，优先选择品牌知名度较高的或搭载专利降漏音技术的耳机。至于一些看似有防漏音技术或定向投音技术但没有专利技术保障的产品，实际效果却难以保证。

推荐1.南卡耳机-pro5

蓝牙：5.4

防水：IP69

续航：10小时

推荐理由：运动耳机界的”旗舰机皇”，是目前音质最好配置最全的一款运动耳机

NANK南卡运动耳机，从不做广告，也没有花费资金请权威运动机构代言背书，但凭借着运动博主和媒体的口碑传播，它在各大高端市场口碑和销量排行榜上常年霸榜第一！而且在极限运动圈里是非常火爆的，游泳冠军傅园慧、孙杨就是其忠实用户，南卡运动耳机凭借自身优越的品牌实力，获得了无数好评，用过的朋友都在推荐。

南卡Runner Pro5首创35°可调节灵动双形态设计，首次在运动耳机领域实现了佩戴形态的个性化调整，完美贴合各种耳型，不仅保持开放听音，更革命性地解决了运动中风噪声干扰，尤其是骑行或跑步这种高速场景下，让每一刻每一秒伴随着清晰乐章。在日常使用中，也可以根据个人喜好和耳型，轻松调整耳挂的角度，使得耳机更加贴合耳部轮廓，从而增强音质表现，让音乐更加悦耳动听。南卡还升级了EAA 2.0悬停舒适技术，实现了与戴眼镜的99.9%更大兼容性。

南卡独家OT降漏音技术5.0的加入，通过纳米级振子隔离与高分子吸收材料，有效降低95%的漏音，无论是公共场所还是安静的图书馆，都能享受不被打扰的私人音乐世界。并且南卡Pro5还采用先进的音频技术和调校，以及搭载了业界盛名第4代響科技专利技术在上一代響科技基础上，震感减少35%，并通过提升更精细的结构堆叠和音场再现度，将震子振动效率提高至70%以上，从而将音质全频段提升至90%以上，提供更为清晰、精确的音乐享受。在众多业内人士看来，南卡Pro5搭载的顶级升学技术和硬件，在运动行业里面，简直就是“教科书式的旗舰标杆典范”。

借助“潜艇级Nano-S涂接防水技术”，将纳米防水涂层技术与超声波焊接技术完美结合，可达到微观级别防水保护，完美避免了水分子进入耳机内部，另外，研发过程中，还增加了80多道高强度检测，这也使南卡Pro5的实际防水性能远超行业标准的480%，真正实现了“可淋、可泼、可潜水”，无惧任何场景下的水渍损伤耳机。

，而且南卡还专门设置水下音效，在游泳中可以享受专属的沉浸式音乐体验。

南卡运动耳机依托过去大型声学项目研发与生产的资源和精力，一比一打造德国工业产品品质标准生产、检测、品检流程，光品质检测项目多达50多项，一般的运动耳机就5-10项。

配置方面南卡Pro5还内置了32G机身内存，支持IP69级防水，FC超快闪充，还搭载了蓝牙5.4，蓝牙5.4对于产品的各项功能体验都有很好的提升，,延迟更低，抗干扰能力更强，另外南卡Pro5还能够连接APP，并且在APP中提供了丰富的自定义设置，包括状态查看、自定义按键、自定义音效等操作。

推荐2.Earsopen骨聆小飞豆

蓝牙：5.2

防水：IPX7

续航：8h

推荐理由：轻巧方便，方便携带

单耳仅重约7.3g，轻盈的重量在长时间佩戴时几乎感觉不到它的存在，与耳部贴合度非常高，佩戴非常舒适。不存在与眼镜兼容的问题，这对于经常戴眼镜的人群来说，是一个巨大的优点。值得一提的是它在运动中的表现，采用弹力加持加重力分布优化设计，紧贴着外耳廓，无任何。哪怕在剧烈运动，也狂甩不掉，是运动中的好伙伴。

采用的是新一代骨振子技术，以骨传声，搭配独特的一体化技术，在健康听音的同时也能享受高清音质。开放式耳夹设计，相比于挂耳式耳机可以自由听音的同时兼顾周围环境，户外运动时佩戴更安全。还搭载了三片高弹力驱动单元，带来更加澎湃的低音效果，音质高清立体，更重要的是它漏音处理的非常好，相比于传统的挂耳一体式运动耳机，无论音质还是漏音方面都处理的特别好，运动的听音方式不经过耳膜，保护听力健康长久听音也不用害怕损伤。防水等级高达IPX7，这样即使雨天外出都可以安心的戴着它，运动暴汗不堵塞耳道，都不用担心对耳朵产生什么影响，非常适合外出或是运动场景。在充满电的情况下，搭配充电仓续航可触达24小时。同时支持快充，充电10分钟，也可以延长2小时的使用时间。

推荐3.cleer arc Ⅱ

蓝牙：5.3

防水：IPX5

续航：8h

推荐理由：蓝牙配对简单，操作方便。

采用了蓝牙 5.3 技术，支持 LE Audio，作为耳挂式的不入耳耳机，它的佩戴与大多数常见 TWS 耳机不同，佩戴时创新设计了可旋转调节耳挂式设计，转轴调整角度后，可以贴合人朵，通过带有弹性的转轴，在佩戴上耳机后，可以牢牢地固定在耳朵上，运动过程也不会轻易掉落，对比固定构造的耳机，佩戴时不挑耳形更加舒服。用它试听了流行、摇滚、鼓点等不同类型曲目后发现，耳机的三频均衡，对于中高频人声、低频鼓点都有不错的还原，各频段的声音细节也能出色呈现。因为搭载16.2mm 的超大单元与 Cleer DBE 动态低音增强技术，还支持 Snapdragon Sound 骁龙畅听技术，再搭配兼容的骁龙芯片手机使用时，可实现 aptX Loseless 无损传输，畅享 CD 无损音质。通话降噪方面，支持双麦克风抗风噪降噪。无论外部环境如何车来车往、有多嘈杂，通过 Cleer ARC II 收入的通话人声也能从环境中凸显出来，让沟通更清晰。续航方面，耳机的单次连续聆听时长可达 8 小时，配合大容量的充电盒，总续航则可达 35 小时。。采用了蓝牙 5.3 技术

推荐4.纽曼GE06

蓝牙：5.2

防水：IPX7

续航：8h

推荐理由：适合夜间短跑，有小夜灯设备

耳机采用的开放双耳设计，使得用户在享受音乐的同时，仍能清晰感知周边环境声音，有效的守护我们的安全。适合各种运动场景。钛合金记忆钢丝设计使耳机稳固贴耳，不易脱落，即使长时间佩戴也能保持舒适。内置32G大容量存储，可以在运动的时候无需依赖手机，还可以自由切换蓝牙和TF卡模式，提供8小时的续航，非常适合长时间运动使用

5.南卡运动耳机

蓝牙:5.3

防水：IXP6

续航：8h

推荐理由：公认性价比最高的款式！追赶千元价位音质，百元价位中口碑销量TOP1!

自带4g内可以本地储存约1000首歌曲，还支持蓝牙模式和mp3模式共同使用，

这样在户外活动时无需携带手机也能畅享音乐，CC4的重量在25g达到极致的轻盈，还在外观设计上进行了彻底的创新。震动单元由传统的海马造型转变为多边体造型，边角处理更为圆润，不仅提升了美观度，更大大增强了佩戴的舒适性。耳机线材采用记忆钛金属材质，经久耐用且不易变形。除了佩戴舒适性，音质同样是这款耳机的亮点，采用了AF全震指向性震子技术，拥有14.5mm的超大发声面积，带来了宽广的声场和强劲的动力。高音表现尤为出色，低音下潜也足够深沉，满足了日常使用的各种需求。此外，全新的HVB消震专利技术有效减少了单点震动，即使在较大的发声面积下也不会产生不适感。还采用了南卡OT闭合防漏音3.0专利技术，通过输出反向声波来抵消外漏音，有效保护了通话隐私并减少了对他人的噪音干扰，在连接稳定性方面，采用了最新的蓝牙5.3协议，保证了传输的稳定性和高效性。即使在十几米外的距离，也能保持稳定的连接。此外，其60ms的超低延时性能，使得在玩游戏时也能保持流畅的音频体验。而蓝牙5.3的低功耗特性，则进一步延长了耳机的续航时间，除了以上优点CC4还具备长达8小时的续航时间，足以满足日常聆听需求。同时，它还具备IPX6级别的防水防尘功能，即使在雨天或潮湿环境下也能正常使用，在百元价位上还可以拥有机身设计轻盈，还在配置上未打折扣，不愧是在口碑，销量都是TOP1的运动蓝牙耳机了。