前夜因为喝茶失眠，昨晚特别好睡，早上醒来居然八点了！睡好果然不一样，神清气爽的。

窗外阳光明媚，久违的太阳终于出来了，虽然还是一片冰天雪地的，但感觉温暖多了。

早饭后，老公决定把家中冰箱里的霜化下，可能是冷冻的食物太多了，冰箱工作量大，结了很厚的一层霜，抽屉开关有点费劲了。

结了一层厚厚的霜

断了电，拉出所有抽屉，又放盆热水，老公想快速化霜，又拿出电吹风对着冰箱里吹。

半个多小时后，终于化完霜，通上电，又能保持一段时间了。

这款冰箱陪伴我们十多年了，以后如果换冰箱，不会再选需要除霜的冰箱，太麻烦了。

终于化完清爽了

昨天去爸妈家烧了几个菜，冰箱终于又“瘦”了点，有半只抽屉空了出来，赶紧把小阳台的腊肉放一部分进去。

老公中午准备再烧份羊肉，慢慢消耗吧，过了五十后，代谢变慢了，无论什么好吃的都吃不了太多。

过了十五，意味着大年结束了，春暖花开，都要撸起袖子加油干了。

很久没称体重了，早上起床称了下，49.65公斤，看了下日历，2月3号那天的体重记录是46.45公斤，一个月时间还没到，居然长了6斤多！快100了，有点吓人。

最新体重

这个年过的太如意了，体重是噌噌长，每天还坚持锻炼一个小时呢，要是没锻炼，简直无法想象。

其实过了五十后，代谢变慢，每天一日三餐吃的也不是很多。

可能还是和零食摄入过多有关，女儿年前买了整整一大篮子的零食，买了又没吃多少，返校时又不愿意带，老公血糖高不能吃，全是我在慢慢消耗，吃下去的零食，都变成我身上的肉了。

这一大篮子零食大多被我吃了

其实并不爱吃零食，尤其甜食，一年都不会主动买一次的。

女儿却特爱吃，说吃甜食会让人快乐，常叮嘱她少吃点，怕她以后血糖会高，她奶奶和她爸爸都是高血糖，有点担心会遗传。

女儿返校了，给我留下一堆零食，想起一家三口去超市采购年货的那天，快乐又开心。

每年都会有那么一天，一家三口一起去采办年货，总是大包小包地满载而归。

记得女儿很小的时候，还抱着她坐在超市的小推车里，开心地选着自己喜欢吃的东西，一晃二十多年过去了。

其实很多事，都在不经意间留在了记忆深处，并未远离，每当回想起来，都温暖如初。

昨日元宵节，女儿和同学也去校外吃了点好吃的，昨天中午一大家正在陪爸妈吃饭时，女儿来电祝外公外婆元宵节快乐。

外婆永远都是叮嘱那句：好好吃饭啊，别太累了啊。

女儿是外婆带大的，和外婆感情深，常常念叨工作后带外婆去哪里玩，可惜岁月不等人，女儿还没毕业，外婆身体已不允许出远门了。

思绪飘远了，大年已过，我们的生活都要步入正轨了。

年初体检查出来不少毛病，医生让清淡饮食，一个大年并没有做到，体重又长了这么多，估计慢性病指标有增无减。

决定一个月内要让体重恢复，坚持锻炼，饮食有节制，生活有规律。

慢慢老去路上，即使带着慢性病共存，也要努力拥有一个安然无恙的身体。

一个好心态和一个好身体，才能把生活过成想要的样子。

老公在厨房里忙碌着两人的午餐，我在小书房里看书写字，窗外阳光明媚，一片灿烂。

生活无需繁华，就在这柴米油盐里，感受一半烟火，享受一半诗意，过好每个平淡琐碎的日子。

我是雨欣～

记录日常点滴，分享生活感悟，感谢您的浏览与阅读。

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