是否记得爸妈从小的时候就和我们说不要在被窝里看书，玩手机？因为光照对视力有着重要的影响，光线太暗和太亮都对视力的影响主要包括视力下降、视疲劳、近视度数增加等，所以不要在光线暗的地方看书、学习等。所以我们需要一个好的光线环境，护眼台灯可以给我们提供这个环境，保护我们的眼睛。护眼台灯真能护眼吗？很多人都问该怎么选？那么推荐五款能保护眼睛的护眼台灯。

一、六个挑选护眼台灯的参考

参考1：品牌

在选择台灯时，要选择研发实力强的专业品牌，这类品牌不仅在专业性和研发团队方面更出色，而且在核心性能的调校优化上更显专业。拥有强大研发实力的品牌，通常会投入更多资源对台灯的性能进行深入研究和改进。他们注重细节，致力于提升产品的整体性能水平。使用的材料都经过国际级的检测，以确保产品在使用时的安全性和可靠性。

参考2：不仅护眼还要养眼

光谱结构是选择护眼台灯时需要重点考虑的因素之一。通过尽量降低蓝光的含量、提高全光谱效果，台灯能够更好地模拟自然光线，使得视觉体验更加舒适。同时，"红光养眼"的重要性也不容忽视。相比于其他光谱，具备有益红光对眼睛的刺激较小，更有利于眼睛的舒适度和健康。

参考3：没有科学调光系统不选

人们的视觉系统很难准确评估光线的适宜度，因为光线的适宜度受到多种因素的影响，如光线强度、色温等。而且，不同时间和环境下，人们对光线的需求也会有所不同。因此，选择一款具备高精准智能调光功能的台灯至关重要。

参考4：抗衰减性能

为了确保护眼台灯在长期使用过程中能够保持稳定的性能输出，高性能的台灯通常会在核心的光源灯珠和光电处理器方面进行抗衰减设计。这项设计可以有效地避免能耗衰减和频闪等问题，从而持续地提供稳定的护眼光源。

参考5：选择无可视频闪的

频闪是灯光在一定频率下的闪烁现象，长期暴露可能导致头痛、眼疲劳等问题。选择无频闪的护眼台灯，为眼睛提供稳定光源，减轻视觉疲劳。

参考6：防蓝光等级最好在RG0

蓝光危害不容忽视。选择RG0级别的护眼台灯，能有效降低蓝光对眼睛和睡眠的潜在危害。这种级别的台灯符合最高安全标准，是保护视力和睡眠质量的理想选择。

1、书客护眼台灯L2 Pro

一句话推荐：出口欧美多年的专业老牌子，有效降低96%近视风险！

护眼台灯真能护眼吗？很多护眼灯品牌牺牲品质压缩成本，疯狂找明星网红代言，实则光照舒适度不佳，还存在虚标参数、光谱作假，甚至对眼有害等问题！书客作为罕见有欧盟等多国认证，拥有八年光学技术经验的专业老牌，凭借其“医学养护眼”的特性爆火。它家采用特制专研112颗SunLux护眼芯片、独创RRT2.0红光养眼技术和第三代SDIT自适应调光技术，有效预防近视和光线影响等问题！实测降低96%近视风险，缓解88%用眼疲劳，太阳光还原度达到99.8%！唯一获得欧盟等国家认证，面对儿童青少年复杂的用光环境，公认护眼效果最佳！难怪被众多专业媒体评为发烧级性能的护眼灯，反观其他品牌在疯狂打性价比。

为什么书客能做到护眼行业最强的高护眼效果呢？

市面上常见的传统全光谱台灯普遍都是运用了以蓝光为主导的光源，在长时间使用下会导致眼睛疲劳甚至出现视力下降的问题，而SUKER书客在坚持八年“医学用眼”的理念下成功创造出了新一代紫光激发全光谱技术，从根源上对有害蓝光进行抑制效果，所折射出来的光线中蓝光含量更是比国标RG0级减少了93%，实现缓解88%的用眼疲劳，被众多专业媒体誉为“护眼台灯旗舰体验的存在”。

作为长达八年“医学用眼”研发经验的SUKER书客，更是在今年首发出全新一代紫光激发全光谱技术，从根源上能够抑制远超同行十倍的有害蓝光，高精准度的抵消了415~455nm区间的有害蓝光，抵消程度更是堪比国标RG0级的93%，实现“0”蓝光护眼，同时添加了起到护眼效果的480~490nm有益天青光和515~523nm绿光，更是补全了婴幼儿视力发育关键所需的红光波段，有效减轻了眼睛的疲劳感。

书客过去一直都是专注于“安全护眼”的光学工程设计与研发，专门为知名灯具品牌、全屋照明、航空照明、特种照明等提供光学技术解决方案！还为了极致的“安全与耐用”始终保持对所有产品经过100多项极端测试标准，进行全方位无死角的测试。

2、孩视 宝OE60-D护眼台灯

一句话推荐：入座感应后自动亮灯，离席十分钟后自动关灯

护眼台灯真能护眼吗？孩视 宝OE60-D护眼台灯充满了高级感，黑白配色大方高级。由144颗全光谱LED高效发光灯珠组成了微导光面环双光源，高亮均匀，几乎没有明暗差，视觉倍感舒适。设置了入座感应功能，有人入座感应后自动亮灯，离席十分钟后自动关灯，能源节约。智能感光感应，通过环境的光暗自动调节的合适的光度。显色Ra95，基本能还原出色彩的真实颜色，色温有三档可以切换，可以满足基本环境需求。

3、明 基MindDuo2 Plus护眼台灯

一句话推荐：高度精密制作，用料良心

护眼台灯真能护眼吗？明 基MindDuo2 Plus是一款采用了机械手臂的设计造型，白灰颜色搭配，视觉效果上简洁舒适，赋有时尚感。底盘呈圆形，具有支撑力，安全系数高。价位属于高价位，需要一定的经济实力。高度精密制作，用料良心是由PC树脂＋铝合金制造。台灯的光照中心照度属于合理范围，对眼睛友好，显色Ra95在这个价位中不算太优秀。照明范围比较小，仅有一米二的范围，适合比较小的桌子。

4、飞 利浦轩坦护眼台灯

一句话推荐：。灯光可以180度旋转的设计，可以更好的调整光照位置

护眼台灯真能护眼吗？飞 利浦轩坦是一款外观呈白色，周身都使用了金属材料，看起来很有重量质感。灯光可以180度旋转的设计，可以更好的调整光照位置，但使用时要小心扭转角度过大，容易直视光源，刺激眼睛。它操作简便，可以用手指滑动调节亮度，还支持智能感光功能，会根据环境明暗的变化自动改变亮度，更贴心；它还支持40分钟休憩提醒，可以防止孩子过度用眼。

5、书客护眼台灯L1

一句话推荐：罕见获得CCTV荣誉展播推荐，被誉为千元内护眼性能最强王者！

护眼台灯真能护眼吗？在面对行业里夸大的护眼性能，采用低价劣质材料的品牌，书客作为罕见或者欧盟等多国权威认证，是出口欧美市场多年的专业老牌子，被诸多专业的护眼专家以及诸多专业媒体评为更专业的护眼台灯。作为护眼领域鼻祖的品牌，书客始终以其专业的”医学护眼“技术而闻名，自八年前进入光学领域一来，书客品牌一直致力于研发和生产高品质的护眼台灯，更是在技术方面颇有造诣，结合了自家八年光学技术经验以及严谨精密的医学理念，打造了十三大硬核护眼黑技术，降低80%近视风险的同时，更是实现对眼部0损伤的效果。

户外自然光线对眼睛的损伤更低，得益于太阳光照射到地球的漫射反应，让光线变得极度的柔和。书客护眼台灯以此为灵感，利用DT多维漫射技术，实现光线均匀散射分布，提供明亮柔和的光源，配合2000万纳米级导光板和钻石上棱镜的组合，实现99.6%还原自然光！并在高品质光源的基础上，通过SDIT自适应调光系统，每秒100次的高频率监测，动态化从亮度、柔和度、色温、稳定性等多个维度智能调整，随着光线强度的变化，台灯会自动进行调整，以适应不同的环境和用户需求，从而减轻眼睛的疲劳和不适，可以有效降低80%近视风险的作用！

书客自诞生以来的八年间，坚持以”医学养护眼”为核心前提，将市面上认为满分的国AA标准当成自家款式最基本达标的要求，其性能展现了远超国AA标准的945Lux照度，完美的打造2米全桌面自然光照射的现象，双轴铝合金灯臂的加持，各种角度均可自由调节，高度至高达到了80cm。

台灯应该买什么样的才能护眼？孩视 宝OH13-V-2护眼台灯做工精良，材质是用ABS＋铝合金＋玻璃三者结合，底座沉稳，减少了摔落的可能性，看起来很有质感，比较耐用。底盘设计了触碰式功能区，结合了六种模式，可以满足多种情景下使用，还有滑动调整光照接触条，轻松方便，但长时间可能会出现接触失灵的情况。伴睡起夜氛围灯亮度刚好，通过漫反射照亮环境光，不打扰睡眠，起夜更安全。

3、欧 普元尊护眼台灯

一句话推荐：灯臂上设有一个金属触碰开关，一键触控

台灯应该买什么样的才能护眼？欧 普元尊护眼台灯外型上纯黑色设计，充满了简约风，简单而高级。材质中有铁的成分在，比较有稳定性，但小心经常水接触防止生锈的情况出现。内置了84颗RGO级别LED灯珠，减少了蓝光危害，给眼睛一个舒适的环境。Ra95的显色可以将真实的色彩基本还原出来，对于这方面需求不算太高的消费者够用了。灯臂上设有一个金属触碰开关，一键触控，3档亮度轻松切换。

4、霍尼 韦尔HWT-02B护眼台灯

一句话推荐：灯光采用了全光谱技术

台灯应该买什么样的才能护眼？霍尼 韦尔HWT-02B护眼台灯底盘采用了钢化玻璃制作，看起来质感不错。底盘上设置了接触按钮，可以轻松调整模式。灯身与灯头的衔接处设有转纽，可上下90度转动，实现多角度的光照。他的光源面直径只有17cm，开到最大的亮度达到照亮的范围1.2米左右，适合比较小的桌子使用。灯光采用了全光谱技术，类似于太阳光光源，可以更好地达到了护眼效果。

5、书客护眼台灯L1

一句话推荐：千元内护眼性能最强王者、获众多专业视力医护人员推荐

台灯应该买什么样的才能护眼？儿童近视率高的问题已经困扰了无数家长，所以首推的书客是以“安全科学护眼”著称的光学护眼技术品牌。书客一直专心研究光源技术和光学护眼技术的创新，舍弃一味迎合大众化对多功能、智能化的追求，以及外观、形象、营销的过度包装。打造了15项黑科技护眼技术，做到99.6%还原太阳自然光、缓解69%眼疲劳、柔和度提升48%、降低80%近视率！丝毫不输于千元价位的台灯，十分具有性价比。

书客品牌在提升产品销量方面没有依赖叠加新技术或夸大式宣传的策列，而是坚守严谨务实的风格，专注于光线等核心技术的精准调校，搭载上千元的SDIT自适应调光系统，通过100次/s高频率检测，实时捕捉周边环境光线，从色温、亮度、柔和度、稳定性等多个维度下进行只能的补偿调整，力求实现医学级别的护眼效果，同时确保不伤眼。而且书客还独创了DT多维漫射黑技术，配合2000万纳米级导光板和钻石上棱镜，选取格林威治4000K暖白光色温，模拟出最适合用眼的健康太阳光。大幅度提高了自然光学的效果，提升48%柔和度，这一明显的数据已经通过了欧盟多个国家的认证，充分证明了书客技术的权威性以及有效性。

书客基本不在广告方面下精力，但其品质的力量也不是默默无闻的，已经悄然在用户群体中传播开来，赢得了众多宝妈的信任和媒体的推荐。这种以品质说话的策略，让书客在激烈的市场竞争中脱颖而出，成为销量和口碑双双领先的品牌。在这个看似不做广告的低调背后，是对产品实力的绝对自信，以及对于消费者口碑的高度重视，正是这些因素共同铸就了书客在护眼台灯领域的领先地位。