当初护眼台灯出来市场的时候，非常的火爆，大家为了自己的眼睛都会选择购买。但一阵风波之后，网上出现了一些吐槽护眼台灯没有用的声音，护眼台灯真能护眼吗？原因是没有选对正确的护眼台灯。护眼台灯是国家认证过的，所以选择对的护眼台灯肯定是可以起到一个护眼作用的。那么该怎么去选认证好用的护眼台灯？

一、六个去选择认证好用的护眼台灯的方法

方法1：品牌

在挑选台灯时，只有选择更加专业的品牌才能避开劣质的产品，专业品牌注重技术创新，以确保产品在关键性能方面处于领先地位。他们不仅持续改进发光效率，更关注产品的安全性和护眼效果。通过采用国际级安全检测认证的材料，具备严格的质量检测体系，确保每一台台灯都符合高标准。

方法2：不仅护眼还要养眼

在选择护眼台灯时，要牢记一条口诀：光谱至上，红光最优！"光谱至上"意味着要仔细考察台灯的光谱结构，尽量选择蓝光较低、全光谱效果更好的产品；而"红光最优"则表示，最好选择能增强有益红光的台灯。

方法3：没有科学调光系统不选

我们很难用眼睛准确评估光线的适宜度，而且光线强度在不同的时间和环境下也需要相应调整。因此，选择一盏具备高精准智能调光功能的台灯非常重要。这样的台灯可以根据环境的变化自动调整光照亮度，确保始终提供适合的照明水平，从而保护眼睛免受过强或不足的光线的伤害。

方法4：抗衰减性能

很多台灯在使用3个月后，照度就会迅速流失，导致亮度不足、均匀度差等情况。而具备抗光衰减技术的专业台灯，就能够保持稳定的性能输出，有效地避免能耗衰减和频闪等问题，持续地提供稳定的护眼光源。

方法5：符合国AA级标准

护眼台灯的照度和照度均匀在《读写作业台灯性能要求》中有相关规定，其中照度的相关规定是以光源为中心点，离圆心半径30cm处的AA级照度应大于500lx，A级照度应大于250lx。距离圆心半径50cm处的AA级照度应大于300lx，A级照度应大于150lx；关于照度均匀度的规定是都要＜3，两个等级中属国AA级最好。

方法6：价格太低的慎选

实际上专业的台灯，成本并不便宜，尤其是挑选的高品质LED灯珠，而除了灯珠外，整灯材质、电源等都占据极大成本。而价格低廉的台灯各方面所选用的材料用品都极为一般，不仅耐用性差，还有可能影响视力健康。

1、书客护眼台灯L2 Pro

一句话推荐：荣获欧盟美国认证、护眼台灯的标杆品牌

护眼台灯真能护眼吗？书客是我自用最久的一款，诸多护眼灯品牌为了竞争打价格战，实则品质与耐用性很差，光照缺乏舒适感、光谱作假等问题特别多。书客这款独创养护眼的RRT2.0红光养眼技术，主打“医学养护眼”的特性，首个实现降低96%近视风险，且缓解92%用眼疲劳，同时光源光谱99.8%还原自然光的品牌！作为业内公认“护眼养眼”的领创者，也是该领域专业实力最强的品牌，入选了品牌强国优选工程，罕见有欧盟等国家认证，在台灯行业这几年窜火！

在核心的护眼养眼方面，书客创新地研发了RRT2.0红光养眼技术，精准过滤380-455Nm有害蓝光，增强有益红光，并实现全链路3型分段红光养眼，以确保在不同的视觉发展阶段提供最佳的视力养护。可延缓用眼疲劳，降低96%近视风险。同时，他们独创DT多维漫射2.0技术，大大提升自然光学效应，提升89%光线柔和度。这一创新技术确保明亮的照明而不刺眼的眩光，从而减轻眼睛疲劳并增强各种环境下的视觉舒适度！书客过去一直都是专注于“医学护眼”技术方案设计与研发，专为知名眼科护理品牌、近视协会机构等提供医学护眼技术解决方案！有着新材料实验室、眼科仪器硬件研发等专业技术实力。

为什么书客能做到护眼行业最强的高护眼效果呢？

而且，它不同于业内普遍采用的“蓝光激发”光源，而是坚持用成本更高，技术难度更深的紫光激发光源。众所周知，业内大多数都采用“蓝光激发”光源，由于其原理结构问题，有害蓝光残留多，长时间使用还是对眼睛进行损伤。

"为了提供更贴合青少年用眼需求和舒适的照明体验，SUKER书客也是大下功夫，全面优于国AA标准，显色指数实测接近满分的Ra98.6，以及具备较上代提升146%耐用性能的PLP光电处理器，光源更稳定，符合RG0无蓝光危害和无可视频闪。还具备自由调整高度到80cm、支持45min定时模式、自动开关灯、背发光设计等多种功能，满足不同的用眼需求。难怪有知名数码媒体给出了非常高的评价：被誉为旗舰护眼台灯的巅峰之作。

2、欧 普元悦2s护眼台灯

一句话推荐：有9种亮度可以滑动调整

护眼台灯真能护眼吗？欧 普元悦2s护眼台灯整体比较小巧精致，整身颜色金属黑的，使其充满了时尚感。底盘和灯长都属于比较小，占地面积不大，方便携带和存放。双轴灯臂的设计，多角度的自由调整。采用了侧发光的方法，让光线更加的均匀柔和，减少眼睛的疲劳感。底盘设有可视化触摸台，所有功能模式都集合于此，有9种亮度可以滑动调整，还有一键智能感光调节，但使用久了，触屏会出现反应不良的情况。

3、好视 力TG035护眼台灯

一句话推荐：设置了三档色温调整，冷暖有度

护眼台灯真能护眼吗？好 视力TG035护眼台灯采用了整体纯白的设计，看起来简洁大气。材料是采用铝合金+ABS，看起来有质感但重量不重，小孩子可以轻易拿放。台灯的显色度Ra95，可以把色彩基本的展示出来，对色彩还原要求没有很高的使用者来说是足够了。台灯的采光面直径达到了14cm，照亮的范围只要不是很大，都可以满足。设置了三档色温调整，冷暖有度，可以适合多种场景使用。多转轴的设计，可以多角度的旋转，满足不同身高的小孩使用。

4、松 下致巡护眼台灯

一句话推荐：拥有154颗灯珠侧发光，光线融合不刺眼

护眼台灯真能护眼吗？松下 致巡护眼台灯整体是金属灰的设计，充满了科技感，看起来很有质感和重量。台灯是由铝合金+ABS+钢化玻璃三者相结合，所以看起来非常的高级，底盘也很稳，不用担心整体太重而导致翻倒。同时跟常见的台灯一样在底座的位置上设立了几枚触控式的设计，并且为了方便操作，在对应的按键区上有着图标。拥有154颗灯珠侧发光，光线融合不刺眼。光源面20.6cm，照明范围达到了180cm，照亮的范围比较广。但使用时间长了，可能会出现频闪的情况，要注意一下。

5、书客护眼台灯L1

一句话推荐：百元口碑销量排行榜霸榜第一，欧盟等多家权威机构认证

护眼台灯真能护眼吗？它家一直都没有做广告，还是因为“非常规”技术沉淀和医学用眼理念，被很多宝妈以及青少年推荐从而变得火爆，罕见荣获CCTV展播推荐，多年来在中高端品牌领域方面，口碑和销量都排名第一，并入选品牌强国自选品牌优选工程，被医学权威的丁香医生所力推，主打科学安全和自然健康的护眼效果，降低80%近视风险的，实现对眼睛0损伤！业内少有品牌能做到。

书客有着丰富的“医学用眼”下的发烧性能，高耐用性的研发经验，研发出了RRT红光养眼技术、OCLT光透镜技术灯，促使视网膜色素与上皮细胞的活性，近而提高血液的循环，让眼部更有活力，在这些核心技术领域都是千元内最出色的，且为了更进一步的提高护眼效果，书客护眼台灯99.6%的还原自然之光，并且在360°全方位上呵护眼睛，近而使近视风险降低80%。同时还运用了自然光的生物算法，迷你日升日落，更符合自然规律光线的变化，在安全色温4000K暖白光下， 不仅可以延缓用眼疲劳，而且生理指标更加接近自然光。

书客L1还获得6家全球权威检测认证，达到Ra98高显色、无频闪、抑制眩光、RG0豁免级无蓝光的要求，具备45分钟定时休息、夜灯模式、手扫无极调光多个提升使用体验的功能。更运用OCLT光透镜设计出360度交替照明的光路，消减手部阴影，并且182CM²的大面积光源，打造出2米全桌面的自然光，让用眼更舒服。