不少朋友想去国外旅行，度假，工作，什么国家能去，什么国家不能去？l旅行中需要注意什么？

这篇实用《旅行建议和应急方案》分享给有需要的人，提醒患者外出旅行，做好各种功课十分必要。

带足药物出行：重中之重

服药依从性差是导致抗病毒效果不佳以及耐药病毒株出现的重要影响因素，一定要提醒HIV感染者或患者在节日前应领取足够的抗病毒药物，避免出现在节假日期间因缺少可用的药物而漏服。

旅行期间记得带足药物，在常规用药量外(足够你在整个旅行期间服用的药量)，再额外带上一个同等量的备份量，并将其分开放置(最好放在随身的包内)。以防因为行李丢失而无药可吃。

在各种违禁药物和毒品泛滥的今天，海关或入境处对于各种药物总是极富兴趣。所以，最好能在出行前去你的HIV专科医师那里，开一份门诊病历，请医生将你的用药方案详细列出(最好用英文字母缩写书写处方，病历内不提及HIV诊断以免暴露身份，诊断可写慢性感染性疾病)。可以用塑料药瓶储存药片，并在瓶身上贴好标签(可以用英文缩写)。遇到海关询问时，列有治疗方案的病历、药品标签就可用以作为这些药物是合法获得且是你自用的证明。基本不查，不用过度担心。备注：可能查毒品的设备越来越先进，这一条现在基本不用了。

注意时差：调整服药时间

旅行期间一定不要自行中断服用抗病毒药物或你的医生要求的其他药物。

节日期间部分HIV感染者或患者可能会因饮食及睡眠习惯暂时改变，如果是跨洲或跨越多个时区的旅行，服药时间可能会成为一个困扰。

如果时差导致你不得不在当地时间的凌晨或深夜用药，可以根据国内的服药时间，一次性将服药时间调整到当地的时间。

如果是短期旅行，也不影响到旅行中睡眠时间段的情况下，可以仍旧按照原有的北京时间服药，省得回到国内要再调整一次的麻烦。比如去泰国，只有1小时时差，可以不改服药时间。

简单记忆：身手药套

温馨提醒:

出门旅行，记得“身手药套”，身份证随身带，手机也是少不了，抗病毒药（感染者）或暴露前预防药物、暴露后阻断药物（非感染者）特别重要，套套更是贴心又贴身的安全保护。

注意入境限制：查询目的国旅行限制

2016年，联合国成员国承诺取消所有形式的与艾滋病毒相关的旅行限制。可是，根据微信公众号“联合国艾滋病规划署”2019年7月5日发文，但要注意，仍有48个国家和地区保留有与艾滋病毒相关的旅行限制。

如果你最终决定前往一个存在HIV入境限制法规的国家，请特别当心，尤其是当你明显面带病容或十分消瘦时。你可能在海关或入境处被盘问，甚至有可能会被要求接受检测，一旦确认你的HIV状态，你有可能被拒绝入境及遣返。类似的，如果在这些国家的海关，你被发现行李中携带有HIV治疗药物或凝血因子，你也可能会被怀疑是HIV携带者。现状是短期旅行，查的很少。

绿色：代表此国家或地区没有任何与艾滋病毒相关的旅行和居住限制。

黄色：代表此国家或地区需要艾滋病毒检测结果才能签发入境、学习、工作和/或居住许可。

橙色：代表次国家或地区基于艾滋病毒检测结果禁止短期和/或长期居留签证；并需要艾滋病毒检测结果才能签发入境、学习、工作和/或居住许可。

红色：代表次国家或地区会基于艾滋病毒感染情况驱逐非本国国民；禁止短期和/或长期居留签证；并需要艾滋病毒检测结果才能签发入境、学习、工作和/或居住许可。

名单

*目前仍执行某种形式的与艾滋病相关旅行限制的48个国家和地区是：

安哥拉，阿鲁巴，澳大利亚，阿塞拜疆，巴林，伯利兹，波斯尼亚和黑塞哥维那，文莱达鲁萨兰国，开曼群岛，库克群岛，

古巴，多米尼加共和国，埃及，印度尼西亚，伊拉克，以色列，约旦，

哈萨克斯坦，科威特，吉尔吉斯斯坦，黎巴嫩，马来西亚，

马尔代夫，马绍尔群岛，毛里求斯，新西兰，阿曼，帕劳，巴布亚新几内亚，巴拉圭，卡塔尔，

俄罗斯联邦，圣基茨和尼维斯，萨摩亚，沙特阿拉伯阿拉伯，圣文森特和格林纳丁斯，

新加坡，所罗门群岛，苏丹，阿拉伯叙利亚共和国，汤加，

突尼斯，土库曼斯坦，特克斯和凯科斯群岛，图瓦卢，乌克兰，阿拉伯联合酋长国和也门。

其中：了解到近期有去上述国家旅行，却没有检查的有

澳大利亚、印度尼西亚，马来西亚，马尔代夫，新西兰、新加坡、乌克兰。

也就是说尽管法律还没有改变，但在执行上已经没有那么严格。

像新加坡，一个月内旅行是没有问题的，超过一个月，会被要求强制检测HIV。