肾虚不知道吃什么药？无从下手？那今天赵大夫就告诉大家一个补肾技巧，让你对症下药，把肾补到根上。

舌根是肾脏的反映区域，所以，一个人肾脏状态好不好，看舌头基本上都能看出来。那舌根发白，代表什么呢？一般代表肾阳虚，或兼有下焦寒湿。肾阳就相当于我们身体的小太阳，肾阳不足了，火力不够，无力蒸腾气化水湿，就容易产生寒湿。表现在舌头上，就是舌质淡，舌苔白腻，而且这个白腻苔大多集中在舌根，同时，人还会出现畏寒怕冷、手脚凉，神疲乏力、夜尿频多、欲望减退，甚至功能下降的现象。此时我们就需要来补肾阳了，可以根据自身情况，参考右归饮之类的药。

舌根红，一般来说，多代表肾阴虚。肾阴亏虚，易生虚火，火性上炎，舌头就会发红，这类人平时会出现欲望亢盛，但行事差，以及口干口渴、心烦失眠、腰腿酸软、手脚心发热、盗汗的现象，此时我们就需要来滋阴补肾了，可以根据自身情况，参考左归饮之类的药。

舌根凹陷，通常代表着肾气虚，这类人除了“行事”差劲之外，还多会出现懒言少语、浑身乏力没精神、腰酸腰痛、头晕耳鸣、尿频尿急尿不尽的现象，这个时候呢，我们就需要来补肾益气了，可以根据自身情况，参考金匮肾气芄之类的药。

好了，以上就是我分享的所有内容了，希望对大家有所帮助，我们下期再见！不过需注意：如果对于自身情况拿不准的话，请及时就医，不要盲目用药。