文|菁妈

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我们人大概有1/3的时间都是在睡眠当中，睡眠对人来说太重要了，孩子越小需要的睡眠时间就越多，因为这时候睡眠能够让孩子休养生息，能够让孩子长得更高，能够让孩子脑子转得更快，所以孩子在上幼儿园期间，雷打不动的中午都要有两个小时的睡眠时间。

一个妈妈5岁的儿子在幼儿园上学，但她却在幼儿园的监控里面发现，到了午休时间所有的小朋友都睡觉了，只有她的儿子被老师让站在床边不让睡觉，甚至让他儿子坐在教室里面。妈妈就觉得非常的愤怒，非常的不理解，所有的小朋友都睡觉了，为什么要让我儿子站在旁边呢？老师的回应是：担心孩子呼吸不上来。

妈妈却说：孩子现在感冒了，有点咳嗽咳不上来。讲到这里网友们都觉得这个妈妈很不容易，毕竟在幼儿园里面孩子们都在睡觉，自己的孩子没得睡，就感觉这个幼儿园太过分了，这些老师在区别对待，已经摩拳擦掌准备要帮这个妈妈声讨幼儿园的老师。

万万没有想到，当妈妈说出孩子的体重之后，网友们齐齐沉默了，甚至网友们纷纷表示理解幼儿园的老师。

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原来他们家的孩子身高1米3，但是体重有120多斤，这是什么样的概念？

有网友说自己的儿子已经上高中了，还不到100斤。

更有网友说现在自己已经1米6多了，体重110多斤都觉得很胖，都觉得睡觉喘不过气来。

还有网友说自己的孩子1米7多了上初一，现在有130斤，同学们都说他胖，所以他现在要减肥，晚饭都不吃了。

所以这个妈妈对自己孩子的体重能坦然地说出来，就说明她觉得这样的体重只是稍微胖一点点，没有多大的问。

殊不知，这样的体重对于孩子来说是一个极大的负担，网友也纷纷表示理解幼儿园和老师，因为这样的大体重，睡觉的时候容易呼吸暂停，甚至是睡觉一下子呼吸不过来，万一出现什么困难那就很麻烦了，毕竟在学校里面一旦出事整个幼儿园都会受到影响。

现在幼儿园的生存本来就困难，有些幼儿园都已经倒闭了，能招到孩子都不容易了，所以为了幼儿园着想，也为了这个120斤的男孩着想，真的不敢让他睡觉。

其实这个妈妈更应该反思的是自己的孩子120多斤到底是什么原因引起的？是不是应该要带孩子去医院详细检查一下，孩子是不是身体出了什么问题？

按照最新发布的《7岁以下儿童生长标准》中的体重，孩子在5岁的时候标准的体重是19.1公斤，也就是38斤，只要不超过40斤都是算比较中等的体重，但如果孩子超过了48.5斤那就属于是肥胖了，而这个孩子120斤的体重是标准体重的三倍，这样的体重就非常可怕了。

★肥胖会诱发各种疾病

比如说糖尿病，脂肪肝，胰腺炎，痛风这些，在肥胖孩子中发生率会更高，肥胖就是很多疾病的高发因素。

而且肥胖还会导致对孩子的关节造成压缩，孩子也容易出现脊柱侧弯或者是O型腿等等，骨骼变形。

★肥胖还会导致孩子自卑，社交能力变弱

河南有一个14岁的男孩就有210斤，他就曾经跟记者说到，自己会非常的自卑，跟同学们玩的时候自己就是最胖的，而且还有脂肪肝。

第1点：推荐地中海饮食

就是多吃蔬菜、水果与海鲜，豆类，坚果类食物，谷类稍微少吃一些，也就是主食类不要吃太多。

第2点：吃饭吃到八分饱

特别是鱼，蔬菜，大豆和制品的摄入要提高，晚上9点后不要吃饭。

第3点：保证充足的睡眠

睡眠对机体调节是很重要的，因为睡眠会分泌大量的生长激素，孩子长得高了，自然体重就能相对减少。

第4点：避免极度的节食和减肥药

靠节食和减肥药来减肥对身体的伤害是很大的。

第5点：要选择合适的运动

肥胖的孩子最好的运动其实就是游泳，可以考虑给孩子学习游泳，让他坚持游泳。

家有肥胖的孩子，一定要想办法让孩子控制住体重，别等影响到孩子身体出现难以逆转的健康问题才后悔。

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