大家好，我是小雪妈妈

“爱美之心人皆有之”，身高作为一个人重要的外在特征，在当下社会越来越被人看重，甚至是长得高的人在很多时候都更有优势。

那么身为父母，也都希望自己家孩子能够长得高一些，男孩子以1米8为目标，女孩以1米65为目标，时时刻刻都在盯着孩子的身高，生怕自己家孩子比别人矮了。

可是孩子的身高一直都在成长变化，谁也不知道孩子将来能不能长大高个，只能是多给孩子补充营养，督促孩子多锻炼。

但其实不然，对于孩子未来身高如何，其实孩子身体有些部位已经给出了一部分信息，需要家长留心观察去发现了。

都说“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”，朋友小樊个子只有1米56，她特别重视今后孩子的身高，所以找了个1米78的老公，就是希望能改善下基因。

自从儿子出生以后，小樊对孩子的成长健康非常重视，过一段时间就让孩子测量下身高，观察孩子身高增长速度。

每次去到儿子学校的时候，也都会对比儿子和同学之间的身高差距，看到儿子比有的同学高的时候内心就开心，但看到儿子比同学个子矮的时候就又焦虑起来，担心自己个子不高，基因影响到孩子未来的身高。

差不多上五六年级的时候，小樊发现同龄孩子比自己家孩子都高了一截，自己家孩子上体育课在队伍的中间靠前位置，这让小樊慌张起来，担心是不是孩子不长了？所以就想着带孩子去找医生看看。

但是小樊老公却觉得妻子过于杞人忧天，孩子这么小怎么可能不长了？自己这个当爸的个子也不矮，孩子也不可能太矮，所以劝妻子放宽心。

后来上了初中，小樊儿子身体仿佛一下子长开了，一年四五厘米的速度，还没到初三，身高已经有了1米77了。后来有次小樊儿子不小心扭到脚，去医院拍了片子，医生还表示孩子身高还会长，因为骨骺线还没闭合，这让小樊坚信自己家孩子能够突破1米8了。

其实对于尚在长身体阶段的孩子而言，身体有两个部位能够传递出一些信号。

第一，小腿比较修长的孩子

我们能够发现，很多个子比较高的人，小腿都非常的“修长”，腿长要比别人长一截，而且有些细长。老家街坊邻居家几个孩子，身高都特别的高，一个个都超过1米8，都属于那种腿修长，小腿比较细长的那种。

不过也有个孩子身高不算高也不算矮，当时大家都觉得这个孩子身高差不多也就1米75左右了，但没想到这孩子属于晚长，十八九岁的时候又长高了四五厘米，最后身高定格在1米8。

所以不到最后一刻，不要去估算孩子的身高，现实中晚长的例子也有很多，那些小腿细长的一部分原因可能是骨钙化时间晚了一些，所以还有继续发育的空间。

第二，脚掌比较细长的孩子

个子高的孩子，一般脚也都比较大，上初中高中的时候，班里面篮球队的个子比较高，脚也一个比较一个大，很多男生1米8以上的，穿鞋子尺码都要44码或者45码的，如果脚长太小，那么身体重心就不会很稳定。

这个对于大部分个子高的人都比较适用，他们身体长得比较快，脚也比较的细长，可能买的鞋子过了几个月就有点嫌小了，所以家长也可以通过孩子的脚掌来推测孩子的长高情况。

我们都知道，孩子的身高上限由先天遗传来决定，但是现实生活孩子能长多高，还是和后天的生活环境有关，父母想要孩子长得高，要做好以下三件事：

1、饮食：好的饮食、充足的营养摄入是孩子身体发育的坚定基础，如果父母想要孩子长得高，那么营养要跟得上，牛奶、肉类、豆制品、蔬菜、水果，合理搭配科学饮食。

2、锻炼：对于长高而言，锻炼也是很好的方式，不仅可以促进孩子的身体发育，也能增强孩子的体质，像拉伸、打篮球、游泳都对长高有很好的帮助。

3、睡眠：睡眠也是孩子长高重要的一环，让孩子养成规律的睡眠作息，每天保证8个小时以上的睡眠时间，这对于孩子长高是很有必要的。

最后，你家孩子属于长高是潜力股吗？当然了，对于孩子的身高父母也不用太焦虑，到了该长个的时候自然孩子身高就长了，切勿拔苗助长，乱给孩子出馊主意，影响孩子的身体健康。