文|正直小猫君

编辑|正直小猫君

《全红婵减肥之痛》

全红婵最近在训练中频频"露馅"，教练忍不住当场吐槽她变胖了。原来在奥运过后的假期里，这位钻石级跳水运动员肆无忌惮地放纵自己，一通猛吃后现在却后悔莫及。面对疾呼要重回巅峰的压力，全红婵表示减肥实在太痛苦,甚至想要放弃。

然而,教练对此非常有耐心,认为只要全红婵能坚持下去,半年内一定能重拾曾经的荣光。这究竟有多难?

重塑体检与心理建设

全红婵最近的训练状态让教练颇为不满。在陆上训练时,教练就频频对她的身材变化发出不满,称她"落网太实沉"、"右腿都长褶子了"。全红婵也感到羞愧,承认自己"重"了,在训练时明显"弹不起来"。

"你落网怎么这么实沉呢?"

这话无疑戳中了全红婵的痛点。在奥运会之后的放纵期,她不仅出席各种社交活动狂吃不停,连回家后都被家人们"伺候"着吃遍当地美食,完全不把教练的要求放在心上。殊不知,对于身材管理极度敏感的跳水运动员来说,这种变化无疑会对未来的训练和比赛产生巨大影响。

教练陈若琳说,要想帮助全红婵重回巅峰状态,光靠训练是远远不够的,还需要花费更多的时间和耐心。首先是要解决全红婵的身体发育问题,这个至少需要1-2个月的调整。再加上之前大吃大喝造成的机能退化,要重新找回巅峰状态最少也需要半年时间。

大吃大喝后的身材变化,对跳水运动员来说后果是非常严重的。 哪怕是细微的体重波动,也会对最终的比赛成绩产生很大影响。所以教练必须严格要求,通过饮食管控和强化训练来帮助全红婵尽快恢复到最佳状态。

艰难的重塑过程

为了尽快恢复竞技状态,全红婵从一回到训练营就开始了高强度的减肥之路。每天除了常规训练,她还要额外进行减脂和力量训练,简直是被"折磨"到想要放弃。

"我重啊!我下去感觉弹不起来了!"

全红婵无奈地向教练诉苦,但教练却并没有什么特别的安慰,只是无奈地笑了笑。对于接近叛逆期的全红婵来说,教练已经无法再像以前那样严厉训练,而是要更多地在意她的心理建设,耐心地引导她走出身材管理的困境。

这种反复无常的训练状态,给全红婵的心理造成了很大压力。不过,作为一名优秀的运动员,她还是认真对待每一次训练,努力克服困难,希望能尽快恢复到巅峰状态。

即便有时会感到痛苦和挣扎,但全红婵还是在坚持下去。她深知,要想在未来的比赛中取得好成绩,就必须先调整好自己的身心状态。

这场"减肥之争"无疑是全红婵职业生涯中的重要一课。对于她这样的顶级运动员来说,身材管理不仅关乎自身的荣誉,更关系到能否继续在国家队中立足。

全红婵是否能够在半年内重拾巅峰?归根结底,还要看她自己的毅力和决心。教练给予了耐心和指导,但最终能否成功,还需要全红婵本人的不懈努力。

最后我还想说:全红婵能否在半年内完成蜕变,考验的不仅是她的意志力,更是她对这项事业的热爱。你认为她会顺利完成重塑之路吗?